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「釋放」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「釋放」的資料-
消除腿部疲勞！坐姿體前彎4招搞定
…進行深呼吸。 **動作４／**吸氣，慢慢抬起上半身，吐氣，釋放緊繃感。另一邊也用相同方式進行。 **Detox Yoga Tip** 將腿放於膝上時，如果腳踝是放在大腿處…
http://www.top1health.cn/Article/250/24671 -
遠離失智症！多吃大蒜保護大腦細胞
…，古澤宗指出，微膠細胞雖然肩負保護大腦的重任，卻也會在過程中釋放出對腦部細胞有害的一氧化氮，增加罹患神經退化性疾病如阿茲海默症、帕金森氏症的風險。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/31/24558 -
做瑜珈蝙蝠式！注入全身活力不經痛
…勢反覆深呼吸。 **動作4／**吸氣，慢慢抬起上半身，吐氣釋放緊繃感。 **Detox Yoga Tip** 1.彎下上半身時，注意雙膝與腳趾都不可以轉向前。 2.如果…
http://www.top1health.cn/Article/10/24570 -
舒緩腰背痠痛！快來做4瑜珈伸展操
溫柔地舒展背部肌肉，有效改善背部與腰部的痠痛，並釋放壓力。 ![][74894] **動作1／**雙腳盤腿而坐，抬頭挺胸。 **動作2／**吐氣，上半身微微向前傾，雙手扶…
http://www.top1health.cn/Article/145/24554 -
蛋殼可以這樣用 6招變嬰兒肌膚
…子密封好。大概兩天過後，雞蛋殼會逐漸溶解，蛋殼裡的營養物質會釋放出來。這個混合液能儲存幾個月時間，當你或者家人感覺關節疼痛的時候，可以取少量塗抹在疼痛處，緩解疼痛的感覺。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/23820 -
蕁麻疹分9大類型 漢方化妝水止癢
…澡水或美膚水，適度使用可緩解搔癢感，避免搔抓而增加刺激因子的釋放，更避免留下一身傷疤。 ![蕁麻疹的發生與個人體質、壓力、接觸等有關，症狀各有差異，治療前應先仔細辯證。][747…
http://www.top1health.cn/Article/81/23818 -
骨頭異常疼痛 副甲狀腺素亢進惹禍
…甲狀腺素分泌過多時，就會刺激破骨細胞生長，使骨頭內的鈣質大量釋放而出，長久下來骨頭就會形成空洞，造成骨頭疼痛、肌肉痠痛的一連串不適反應。而人體自身為填補此空洞，便會於患處出現纖維化…
http://www.top1health.cn/Article/240/23769 -
半素食比全素者 更能預防大腸癌
…中富含的茄紅素可以降低大腸直腸癌的發生機率，而煮過的番茄可以釋放更多茄紅素，因此在吃番茄之前先煮過會更好。 **4.燕麥** 當食物停留在消化系統中的時間越長，人體從中吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719 -
【查疾病】猩紅熱
…肢及身體皺摺處；這些疹子摸起來有如粗砂紙一般，另外因為細菌會釋放外毒素，使皮膚通紅有如被太陽曬傷一樣。猩紅熱的皮疹通常在數天後才會消退，接著在1至3星期會出現脫皮現象。 在未…
http://www.top1health.cn/Article/157/23602 -
胡蘿蔔番茄加熱吃 能攝取更多營養
…鏈結在一起，因此纖維在沒有被加熱破壞的情況下，礦物質並不容易釋放出來被人體吸收利用。 **5種蔬菜煮熟吃 攝取更豐富的營養** 其中，胡蘿蔔、番茄、波菜、蘆筍、蘑菇等蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23588 -
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水
…。也就是說，日常運動後不需要飲用運動飲料。 **防毒素釋放！塑膠製品使用要當心** 最後，有一個很重要的提醒：勿將標有PET1三角形標誌的塑膠水瓶放入冷凍庫，在解凍的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558 -
春季排毒美顏 首選蘋果+鮮奶
…陽謂之道。晚間睡覺是休養生息，養精蓄銳；白天工作學習是能量的釋放。陰陽各半，缺一不可。 **省酸增甘：多吃甘溫之品** 春為肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木…
http://www.top1health.cn/Article/249/23413 -
【查症狀】左邊臉頰長痘
…作息時間的規律性。 ②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，儘量放鬆心情。 ③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/23366 -
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險
…色，不但能儲存肝臟所分泌的膽汁，更能在進食時，將膽汁經膽總管釋放到入小腸中，協助消化吸收的進行；並藉由自身的鹼性性質，中和胃酸，發揮減緩、調解胃腸道黏膜的刺激反射作用。 不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266 -
全智賢超完美瘦身 做運動＋半身浴
…代謝、緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、提升免疫力、排除體內毒素、釋放肌肉壓力，以及消除浮腫等。尤其對於下半身肥胖的人來說，半身浴的效果更為顯著。 <!--more--> 
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