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「距離」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「距離」的資料

KO蝴蝶袖！毛巾操狠甩掰掰肉

…  ![雙手分別抓住毛巾尾處，手距離約為1－2個肩寬。吸氣，雙手舉高過頭，並分別施力往外，力量抗衡，使毛巾呈現一直線。][79878] **【變化式】…
http://www.top1health.cn/Article/250/26405
粗小腿掰掰　做皮拉提斯舒緩肌肉

…77] 1.趴臥，雙手屈肘托住下巴。兩腿張開伸直，兩腿間的距離比肩膀略寬。 2.腳掌打直，腳背與小腿同在一條線上。兩腿彎曲，向臀部靠近，然後放下，注意這時小腿不接觸地面。動作重…
http://www.top1health.cn/Article/306/26185
拯救兒童視力！每天2小時戶外活動

…光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長；而且，戶外遠距離視野亦可減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。國民健康署署長邱淑媞呼籲家長，在暑假期間盡量安排小朋友多到戶外走走，…
http://www.top1health.cn/Article/305/26357
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…，經過水站也要喝杯水；在鹽分的補充上，光喝運動飲料還不夠，長距離的跑步，建議要適度的補充鹽片。馬拉松的初學者，最常犯的狀況是對體能狀況，過度樂觀。像邱毓惠醫師自己剛開始跑全…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
8分鐘鍛鍊　打造完美腹部線條

…**動作一** 1.仰臥，雙腿屈膝，兩腿間留一拳頭距離。 2.利用腹部力量，帶動上半身微微彎曲，左手觸碰左腳，然後換右手觸碰右腳。 3.兩手交替，重複動作30次。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25930
H7N9上海增1例　旅疫升為警示

…定病例，為61歲蔡姓男子，戶籍在上海市，目前正在積極救治中。距離上海上一次通報H7N9確診病例，是在2個多月前。 **旅遊疫情建議　中國4地區升為「警示」** 對此，疾…
http://www.top1health.cn/Article/240/25915
紫外線傷眼！小心遇見黃斑部病變

…患者年齡層有年輕化趨勢，若在強烈紫外線下停留過久，或長時間近距離使用手機、平板，都會導致眼底視網膜的感光細胞加速退化，造成黃斑部提早受損。 **黃斑部病變不可逆　緩症狀避免惡…
http://www.top1health.cn/Article/67/25842
5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…][78127] **動作三** 1.雙腿張開兩個肩寬的距離，身體保持挺直，兩手臂在背後交叉，身體慢慢前傾，注意手臂不能彎曲，要時刻保持伸直狀態。 2.保持均勻的呼吸，前傾到…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…柱** 找到後腦勺髮際正中央的凹槽處，左右約食指與中指尖寬距離處的凹槽即為天柱穴。用拇指對準該處，像是要將頭部托起一般向上推壓。 ![][77993] **安眠** 位…
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
抗MERS！興大開發出抗病毒藥物

…）][78030] **目前還沒有進行動物和人體試驗　距離藥物上市還有一段時間** 此一成果獲專業國際期刊《藥物化學期刊(Journal of Medicinal Chem…
http://www.top1health.cn/Article/88/25755
韓MERS已12名　港女疑似症狀

…》今30日報導，MERS感染患者在5月29日一天內增加5名，距離首例患者確診僅9天，感染人數迅速增加到12名。此外，據香港日報「南華早報」報導，與前往中國出差的第10名感染者（44…
http://www.top1health.cn/Article/240/25688
矯正近視新招！仿生鏡片8分鐘搞定

…一起植入眼睛，就能享有清晰的視力。韋伯博士表示，如果你現在距離時鐘10呎還看不清楚，那麼當你使用仿生鏡片之後，站在30呎外都能看清楚時鐘。 **未來可取代眼球水晶體　2年後…
http://www.top1health.cn/Article/244/25579
打造完美胸型！3步驟成功鍛鍊

…膝跪地，大腿與地面呈90度直角，雙手指尖相對撐地，雙臂張開的距離則與肩同寬。 **步驟2／彎曲手肘，將上半身往下壓** 吐氣，輕輕地彎曲手臂，讓身體向下；吸氣，再回到預備姿…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460
11句狗飼主永遠不該說的話（一）

…口。這種反應也常見於飼主的狗接近別家人犬，但對方其實要求保持距離。  ![][76460] 坦白說，無論你家狗友善與否，如果有人請你保持距離，他…
http://www.top1health.cn/Article/246/25249
孕媽咪消水腫　腳底穴道按摩好容易

…浮腫點** 找到腳的食趾與中趾根部中間，下方約一個拇指尖寬距離處即為浮腫點。兩手拇指腹對準該處，輕輕往身體方向按壓。  ![][76391] **…
http://www.top1health.cn/Article/17/25209

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