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…高蛋白食物,以儲備抗癌所需的體力和抵抗力。 **吃紅肉補血?日不逾1/3有保障** 而適度食用鐵質含量高,且易被人體吸收利用的紅肉,例如,有「補血聖品」之稱、鐵質、蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427…就可以輕鬆解決血氣不足的問題。 **紅棗真的能補血嗎?** 事實上,紅棗中的鐵主要是非血紅素鐵,吸收率低,必須與富含維生素 C和有機酸的食物相作用,才能產生血紅素鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413…病證,像是神疲肢倦、食慾不振及面黃肌瘦等。至於當歸則是很好的補血、活血藥,可以促進血氣循環,也是屬於溫補的食材。 <!--more--> **3款懶人調理包 八珍養生粥、當…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415…鹽,即可飲湯吃肉。 **功效:**補益脾胃、補腎壯陽、補血強身的作用。該湯水甜美可口,經常飲用,可以強壯身體,增強機體的御寒能力,減少發生虛弱性疾病的機會。適合作為食療,改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371…常有的事! 李思儀中醫師建議,要改善體虛,先要從養胃、補血補氣開始,利用黃耆、山藥等補氣健脾的食材做調理,溫和又有效,有助改善精神萎靡,增強免疫力。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367…谷米,即使是腎臟病患者也能安心享用。而五彩內餡裡,包含有可以補血、利尿、消腫的紅豆;富含膳食纖維幫助消化的白鳳豆沙;含有多種維生素及膳食纖維,還可以幫助人體產生免疫球蛋白的芋頭;含…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360…<!--more--> ![桂圓殼袪風、桂圓核袪濕、桂圓肉補血,用桂圓泡茶,比較平和。(攝影/黃志文)][71335] **濃茶鞣酸高 影響蛋白質和鐵吸收** 茶葉中含有鞣酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310…較為虛弱,當氣血不足時,容易出現頭暈的情形,此時需要搭配益氣補血的補藥,加速子宮的血液循環。 **【坐月子4大階段】** 一般來說,在中醫坐月子的方式上,可以分為4個階段,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315…大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹,不如以食補的方式由內而外的補氣補血,氣血充沛了自然就會由內向外透著紅潤。此外,以中醫理論來看,女性因生理週期耗血多的影響,體質本就較虛弱,易有血虛等問…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275…食材推薦】** **禦寒食材1/羊肉** 溫中暖腎、益氣補血、通乳治滯,可燉煮、烤、煎等。 <!--more--> **禦寒食材2/海蝦** 補腎壯陽、益脾胃、下…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295…冰冷、血液循環不佳,甚至肌膚失去水潤光澤,其實,藉由補充一些補血活血的中藥食材,如枸杞、生薑入菜,可以擺脫「冰美人」的封號。甚至加入具有補充膠原蛋白的魚皮,也有使肌膚澎潤的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/22130…秀髮、補腎滋陰效用的麻油;搭配性質溫和、味道香甜,有助益氣、補血的桂圓;及本來就屬溫熱性質、可驅濕散寒作用的生薑一同烹煮,不僅能增添藥膳湯頭的香氣,更有促進血液循環、活血益氣的作用…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180…,漸漸到了40歲左右,認知能力也會下降。 **海鱸活血補血 EPA降血脂,銅促造血** 另一種魚油中的Omega3是EPA,具有許多有益血液循環的功能,特別對於本身有肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145…祕。 <!--more--> ![葡萄的含鐵量豐富,具有補血和溫補的作用,適合虛弱體質的孕婦食用。(圖片/華人健康網資料庫)][70748] **頭暈孕婦排便差 補血櫻桃…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146…個孕期都要吃,最多吃到12週即可,而血虛進補可選四物湯、當歸補血湯、歸脾湯等。 **準媽媽孕期中藥禁忌** **‧牛黃、麝香:**屬於清熱解毒的藥材,泄下力強,類似引經藥,…
http://www.top1health.cn/Article/200/22152