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「能量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「能量」的資料

經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…** 即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水準。脫水會讓血液黏稠，降低心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。 **建議：**為了計算正常的飲水量，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…適量攝取，吃出健康！][83146] **穀物快速提供能量　攝取不足容易疲倦** 由穀物加工而成的米飯、麵條是國人的主食，可以快速提供充足能量，幫助人體應付整天的工作挑戰。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

…級水果！其實，香蕉含有極其豐富的營養價值，可以補充人體所需的能量和養分。尤其是劇烈運動後，因此世界知名的運動員都以香蕉為必需的水果。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮

…理重點。傳統中醫認為女性生產造成氣血大量流失，人體缺乏足夠的能量就容易變老，因此坐月子期間的休養特別重要，除了補充足夠的營養之外，充足的睡眠、足夠的水分、適度的運動和愉悅的心靈，有…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307
飛輪PK跑步機　哪個減肥效果好？

…輪是一種有氧運動，在運動30分鐘後，身體開始消耗脂肪提供身體能量，一節課（45~60分鐘左右）下來就會消耗500大卡左右的熱量，相當於長跑一個半小時。可見，飛輪得減肥效果確實好。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/28181
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

**【核心提示】：**健身消耗大量能量，健身後體力透支，需要及時補充能量恢復狀態。很多人會選擇能量棒、運動飲料來補充體力。那能量棒和運動飲料會不會讓人長胖？健身會消…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
把握黃金時段喝水！助啟動人體自癒力

…微量元素的小分子水，讓人體好吸收，我特別花了一番心思裝置了「能量水」。這能量水中含有各種礦物質及微量元素，而這些物質正是促成我們身體新陳代謝、維持平衡所不可或缺的，藉由日常飲用水就…
http://www.top1health.cn/Article/203/28155
當季最美味！主婦必知3解凍海鮮妙招

…命階段，不同季節風味判若兩魚；魚的成長過程可以說都一直在累積能量，不過陸上動物將能量累積在脂肪，大多數的魚類則是將能量累積在蛋白質中，繁殖期間，常常要東奔西跑長途跋涉，然後最終將自…
http://www.top1health.cn/Article/343/28151
可樂加熱治感冒？專家：熱黑糖水更優

…昏昏欲睡、食慾不振的情況下，來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量，達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀的效果，小小的一杯可樂真有這麼厲害嗎？ ![網路盛傳，在感冒發燒、昏昏欲睡、食…
http://www.top1health.cn/Article/248/28135
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵

…何疾病都是可以及早發現並加以根治的，最重要的是給予細胞充足的能量，以發揮免疫功能和自癒能力來對抗病菌、恢復身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得能量、補償耗損的方式，任何人疲累了就會想要…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…他效用？王子南營養師指出，早餐穀物屬於全榖根莖類，是提供人體能量的重要來源，含有豐富的醣類、蛋白質、纖維素、維生素B群、維生素E，以及鎂、鋅、鈣等礦物質，幫助補充體力、維持大腦思緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
再忙也敷！范冰冰最愛急救保養法

…外在環境和內在心靈皆是影響肌膚的主因，且會奪去肌膚中的水分、能量與光澤，加速產生老化跡象。儘管消除這些環境壓力因子的方法不多，我們依然希望能為肌膚補充有效能量，並注入防護效果，維持…
http://www.top1health.cn/Article/292/28001
不易形成體脂肪　健康油炸物少負擔

…，當人體攝取了過多這種油脂，身體容易以體脂肪的方式，將多餘的能量儲存下來，造成體脂肪囤積。不過，含有中鏈脂肪酸的健康油脂，可經由肝臟分解，具有快速轉換成能量及二氧化碳代謝的特性，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…素2／L-麩醯胺酸：** L-麩醯胺酸為人體免疫細胞的主要能量來源，是體內含量最多的胺基酸（佔骨骼肌61%的含量）。運動後補充麩醯胺酸，可降低因長時間的運動對於免疫系統的抑制，亦…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
三餐維持肌肉量　有助於消耗能量

…計畫減重的人必須先了解熱量的食物來源，還有認識肌肉有助於消耗能量。][81344] 臺北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師鄭佾琪表示，減重是不敗的話題，但是，對於計畫減重的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878