…無法推動血脈正常運行,頸部就可能受到寒邪入侵,引起氣血淤滯、經絡痺阻,進而使脖子感覺到痠痛。由此可見,經常落枕就是氣虛的徵兆。 **皮膚瘙癢** 中醫認為「風盛則癢」,即指…
http://www.top1health.cn/Article/239/25845…以後不用這般苦惱,每天只要花5至10分鐘,做做瘦臉瑜珈和臉部經絡按摩,自我改造變成小臉美人,其實很簡單。 ![大陸氣質瑜珈教練丹丹分享可幫助瘦小臉的穴位。(圖片提供/鳳凰含章出版…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817…為,絲瓜性涼、味甘,入肝、胃經;具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效。 **提高免疫力 預防心血管疾病** 絲瓜富含維生素C,維生素C具有保護牙齒健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659…全稱為足少陽膽經,是人體十二經脈之一。在中醫的理論中,臟腑和經絡表裡對應,當某個內臟器官活力較差時,其相應經絡的活力也相對差。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就…
http://www.top1health.cn/Article/306/25485…鬆弛的速度,使女性保持健康的肌肉狀態。三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位,其中,脾化生氣血,統攝血液;肝藏血,腎精生氣血,女人只要氣血足,月經失調等問題都會消失。而女人臉上長斑、…
http://www.top1health.cn/Article/324/25413…臨睡前用手自我按摩尾骨尖的「長強穴」,每次約5分鐘,可以疏通經絡,改善肛門血液循環; **2.提肛運動:**有意識地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30下。 **《降低痔瘡…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409…* 女性月事主要與肝,腎以及衝脈、任脈有關,如果這些臟腑、經絡出現問題,會導致月經異常,因此應充分重視和調理。一般建議可以在生理期前後,喝些有助活血化瘀的茶飲來抑制,或遏阻肌瘤、…
http://www.top1health.cn/Article/12/25400…泄功能,肝維持了全身氣機即氣的運行的流暢。事實上,人體臟腑及經絡等活動健康全賴氣機的流暢,亦即依賴著肝的調暢功能。若肝的功能失調,則氣機會受阻,從而引致身體機能失調。嚴重的話,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/259/25354…或冰箱,最長可保存一年。 按摩時,黃慧娟中醫師建議依循經絡運行方向做按摩,手部和手臂從遠端往心臟方向按摩;腿部外側陽經宜由上而下、內側陰經則由下而上;腹部則以肚臍為中心點,順…
http://www.top1health.cn/Article/81/25200…陽對於消除百病、延年益壽,確實有一定的助益。 **腳部經絡穴位多 足浴促血循更暢通** 適度以熱水足浴,就是既簡單、省錢又便利的養腎方法之一!事實上,在中醫傳統觀念中,就曾…
http://www.top1health.cn/Article/248/25148…位 有助產後瘦身** 大家熟知的中醫穴位,指的是五臟六腑和經絡氣血的匯聚、出入部位,通常位於密集的神經末梢,或者比較粗的神經所經過的地方。加強按摩穴道,可以幫助活絡氣血、加強體內…
http://www.top1health.cn/Article/259/25119…個共同點,她們都很容易產生抑鬱的情緒。因為太陽穴附近是由中醫經絡中所謂的膽經所支配,而膽經是一條排解積慮的通道。 如果這裡長斑,證明膽經有堵塞,而也正是由於她們情緒低落,容…
http://www.top1health.cn/Article/158/24722…,因此臨床上除了判斷體質証型之外,還會從頭痛部位來區別,藉由經絡循行的概念,來辨證選方。 <!--more--> ![中醫師以中醫理論特別推出「告別頭痛帖─川芎綠茶」,適合一般…
http://www.top1health.cn/Article/31/25051…用於風濕患者。 **把握穀雨時節養生!穴位按壓+泡腳通經絡** 吳明珠中醫師提醒,榖雨節氣養生除了以上幾方面外,還應注意經絡養生。而浴足溫經則是非常適合榖雨時的經絡養生方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/24863…空腹飲用;規律且充足的心肺運動;以及養成泡腳的習慣,都可促進經絡的暢通,幫助穩定子宮內膜。
http://www.top1health.cn/Article/132/24689