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「經期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經期」的資料

冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
青春期少女怕胖不吃早餐　醫：會傷胃

…以吃的食物應該多樣化，才可以使氨基酸的補充全面。 **經期忌生冷食物　溫熱食材也不宜** 除了平時要攝取足夠熱量，生理期的飲食也需特別注意。周宗翰醫師指出，青春期的女孩，剛…
http://www.top1health.cn/Article/320/30150
每月經期大失血！7道料理補回來

**【核心提示】：**對於女性來說，氣血旺盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，推薦幾道補血料理。氣色對於女性來說無疑是最…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
泡茶如何泡出回甘韻味　水溫是關鍵

…進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。 **7、經期喝茶** 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期…
http://www.top1health.cn/Article/248/30153
小心！痛經背後可能隱藏4種疾病

…經痛背後隱藏的四種疾病** 經痛為最常見的婦科症狀之一，指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。專家表示，目前分為原發性經痛和繼發性經痛，其…
http://www.top1health.cn/Article/324/30123
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…爆量，還會嚴重水腫喔！ ![很多人愛吃麻辣鴨血，但是女生月經期間應避免！][87320] **生理期間易水腫　飲食保持清淡** 月經來臨前，體內黃體素濃度上升，本來就容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/30037
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…積熱量，而且如果屬於濕熱體質，還容易讓肌膚泛油光又粗糙。建議經期多喝水，就能讓經血排出更順暢喔！ **可可亞和咖啡因　巧克力舒緩經痛** 巧克力或是熱可可裡面的可可亞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛

…氣寫不暢易經痛** 生理期的經血是子宮內膜脫落的細胞，每次經期如果吃水果或是吃冰，容易加重下腹悶脹甚至痛經的情形，其實這跟體質有關，有些人的腸胃比較敏感，經期吃太多寒涼的水果，會…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999
防子宮頸癌上身　4大關鍵非知不可

…）勿放置塞劑。（四）前一夜不要有性行為。（五）避開月經期間。
http://www.top1health.cn/Article/13/29963
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

…成的作用，能夠促進鐵的吸收，幫助補血。建議貧血的民眾或是女孩經期結束之後，可以適量補充柿子，好好地補血調理一番。有關水果分量，每天建議吃2至4份，除了甜柿也要攝取其他水果，才會更健…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892
陰道洗液別亂用　防子宮頸炎3秘訣

…部透氣不良而致感染。所以，在此給大家推薦，女性朋友最好只在月經期間可以使用護墊，其他時間最好別用護墊。 **3、禁止盲目使用陰道洗液** 很多女性感覺陰部十分不舒服的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29857
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…止痛。周宗翰中醫師指出，如果是月經導致的偏頭痛，屬於經期症候群，需要中藥調理體質，平常也要多保暖。如果是工作壓力引發的頭痛，建議可以泡澡舒緩情緒，或者是學習腹式呼吸來放鬆肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
經痛別再忍！蜂蜜蘋果5食物緩解

…、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥，對女性生理期肚子痛也有療效。經期可用紅酒燉蘋果，有利於活血化淤。 **黃金食物二：蜂蜜** 在月經後期，鎂元素還有調節心理的作用，有助於放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…強食欲的作用。當然，也有的人不適合紅棗進補。比如，月經期間眼腫腳腫的女性，體內痰濕偏重，不適合服食紅棗。因為紅棗味甘，多吃易生痰生濕，加重水腫。體質燥熱的女性在經期…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…瓜類、柑橘等生冷的食物，以免抵銷了食補的好處。 **◎經期、感冒不宜進補** 經期不宜冒然進補。若出現大熱、大渴、便秘、心煩等實熱症狀；或皮膚病症狀；或患急性疾病，出現感冒…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733