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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

冬季暖身飲食絕大部份是火鍋、蒸食等熱騰騰的食物。不過，其實可以靠熱帶水果「菠蘿」，在冬季喚回夏天的熱力！用菠蘿炒飯，酸甜香味瀰漫米粒之間，不需要濃重的調味，帶出熱情，抵擋冬季寒風，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…助。 • 綠色水果包括哈密瓜、奇異果、青檸、葡萄、蘋果、酪梨等。 • 綠色蔬菜則包括綠色花椰菜、孢子甘藍（芽甘藍）、高麗菜、綠葉蔬菜、蘆筍、芹菜、小黃瓜、萵苣、豌豆、荷蘭豆、四…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
膳食纖維體內環保！西洋梨補高纖

…使在冬天，也可以透過當令水果補充膳食纖維，在冬季水果中，西洋梨堪稱「最有個性的水果」，不僅熱量低，且膳食纖維含量豐富。營養師強調，西洋梨品種很多，平均每100克中即含有3.6克的膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22455
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…，預防癌症。 **★黃色：** **蔬果種類：**鳳梨、香蕉、玉米、甜椒、黃豆、竹筍 **功效：** 1.保護眼睛。 2.強健脾胃，促進腸胃蠕動。 3.增進免疫力，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣

… 不是完全拒絕，只是要保持一個適當的「距離」。如橄欖油和酪梨等，一天一勺橄欖油和1/4顆酪梨就是足夠的分量，即使是最健康的全麥麵包也不要一次吃掉一整個。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22428
蝦子代替雞蛋　7種瘦身食物變換吃

…放的酶，身體和心臟都能得到保護。 **5.芝麻醬代替酪梨** 酪梨的單不飽和脂肪有保健心臟降低膽固醇的作用，在芝麻醬中也有。芝麻醬也是富含微量元素的好食物，可在家裡備一罐美…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…留意屬性是否與自己的體質相符。 **火爆孕婦易便祕　水梨椰子清熱又潤腸** 雖然水果的纖維含量高，具有刺激腸胃蠕動、潤腸通便的作用，但若懷孕前就偏向燥熱體質的女性，懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…[][69638] **TOP 2蔬果類／彩甜椒、番茄、鳳梨** 熬夜會讓女人的皮膚狀況變差，蔬果的β-胡蘿蔔素、維生素C能幫身體補充能量，增加皮膚的抵抗力。 **TOP…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
酷酷嗽嗽不停？自製止咳雪梨黑豆漿

…][69517] **【肺熱咳嗽的食療方】** **★雪梨黑豆豆漿** **材料：**黑豆50公克、雪梨1個、蜂蜜適量。 **做法：**黑豆用清水泡8小時，雪梨洗乾淨，去蒂…
http://www.top1health.cn/Article/145/22095
喉嚨癢痛？喝膨大海金銀花茶舒緩

…去火的功效，可讓咽喉腫疼消失。 **生活老偏方 2：**雪梨 2個，搗爛，加蜂蜜30克，用水煎服，1日分兩次服。 **生活老偏方 3：**200毫升的醋加 200毫升的水攪拌均…
http://www.top1health.cn/Article/145/22059
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥

…。一般說來，增加水分、高醣或高纖維的食物（如鳳梨、木瓜）攝取，將使排便次數增加、而且質地變軟；高脂、高蛋白飲食，則較會便秘，所以鼓勵寶寶多吃蔬菜、水果（新生兒可用葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

…然可以形成燃脂的絕妙好拍檔！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果，原本即有助促進代謝，不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母草等中藥材，自製一杯「荷葉高纖果汁」…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
口乾口苦？吃枸杞炒絲瓜降火氣

…蓮子喝湯。 **生活老偏方2／**川貝母10克，搗碎成末，梨1個洗淨，削皮切塊。鍋中加入適量清水，上述食材小火燉20分鐘，最後加適量冰糖即可。  …
http://www.top1health.cn/Article/203/22019
嘴破難好？吃柿子6種水果改善

…既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。 **高維生素B水果2／梨子：**維生素B，降血壓梨子中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，…
http://www.top1health.cn/Article/61/21973
四季這樣吃！調經促血循月事順

…*經期前、後：**少吃生菜沙拉、瓜果等涼性食物，適量吃銀耳、梨子、紅棗等，可滋陰潤燥。 **冬季：**補腎經元氣及溫陽祛寒，以促進血液循環。 **【妳可以這樣吃】** *…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971

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