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…防止UVB的檢測指數SPF更由個位數不斷向上攀升,成為以防護數字取勝的戰國時代。 正常肌膚在陽光長時間照射下,會產生肌膚受損、蛋白質表現遲緩、肌膚活性含氧物質下降等現…
http://www.top1health.cn/Article/242/20186…還是有「體脂肪」、「血脂肪」過高的問題! 每個健檢數字的背後,都代表一種生活方式,和至少2~3種流汗流淚的減肥法。如果有人現在還在試「少吃多動」這類吃力不討好的瘦身法,我…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972…看起來會像「鳥仔腳」,反而失去美麗,小腿的美麗與否並不能只看數字,肌肉線條是否勻稱才是關鍵。東方人因為肌肉形態及生活作息的關係,小腿較西方人粗壯,加上喜歡運動,卻沒有在運動後進行伸…
http://www.top1health.cn/Article/249/19940… 全球約有四分之一的成年人存在肥胖問題,過去25年,這一數字增加了4倍。一些學者表示,這主要歸因於人們變得越來越不愛動,而不是因為攝入了太多熱量。 芬頓教授曾給美國政府提…
http://www.top1health.cn/Article/232/19938…微駝背的老年人,死亡率也比沒駝背的老年人高出1.44倍,這個數字與身體質量指數(BMI)高於30的人死亡風險相當。 英國聯合脊椎理療協會執行委員Estelle Zauner-…
http://www.top1health.cn/Article/164/19620…麼會有這樣的「跳針」情況?原來,瘦子或胖子不能只看體重計上的數字,控制體脂肪才是健康減重的王道! 不要以為體重下降了,就是減重成功了,那就大錯特錯了,如果減掉的只是表面的水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731…生兒剛出生時一天可能有8~12次的解便次數,但這是平均統計的數字,每個寶寶的實際狀況變異性大,母乳寶寶的狀況差異更大。因母乳容易消化吸收,尤其寶寶喝自己媽媽的乳汁,吸收狀況更好,有…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700…[正確的減重觀念不是靠節食,甚至斷食,也不能只看體重計下降的數字,必需靠每天維持均衡的飲食習慣,才能為身體帶來能量。][61994] **「有營」/要吃對!黃金飲食比例 321*…
http://www.top1health.cn/Article/250/19619…,比實際年齡還多了8歲。營養師表示,許多人都只在意體重計上的數字,其實,會導致慢性疾病的卻是被忽略的內臟脂肪。 **不當減肥+壓力 容易催人老** 大家好奇的是,韓星R…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605…多愛自己,雖然很在意自己的體重,尤其心情會隨著體重計上起伏的數字而起起落落,但是,減重一定要健康,否則可能會後悔。經常看到有的人對於減重存在錯誤迷思,不是嘗試使用偏方,服用許多未經…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521…報告顯示,十五歲以上的日本人有三千九百萬人患有慢性頭痛。這個數字相當於百分之三十九的日本人,其中,緊張型頭痛有兩千兩百萬人、偏頭痛八百四十萬人、其他類型的頭痛則是九百萬人。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/19492…* 鹽是致使體重增加的一個重要原因,這也說明了為什麼稱上的數字遲遲降不下來。美國人平均每日消耗的鹽分是他們正常需求量的兩倍,從而導致他們體重增加,小腹臃腫,頑固性脂肪難以消減。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19501…擔 吃動平衡+天天量體重** 減重不能只追求體重計上的數字變化,更要注意全身性生理健康。顏慧菁營養師表示,健康減重有3大要素,包括(1)每天運動30分鐘、(2)持續改變不健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442…)][58639] **《自我紀錄國際UAS7檢測量表 讓數字說話》** 黃毓惠醫師強調,病患可以使用「國際通用UAS7檢測表」來觀測自己蕁麻疹的嚴重程度,這個檢測表是針對…
http://www.top1health.cn/Article/49/19027…數女星為鏡頭上項所刻意維持的體重,減重過程不一定健康,但這個數字卻被1名女國中生視為幸運數字,為了增加自信和人緣,短短3個月從154公分、52公斤瘦到42公斤後,身體出現走路會喘的…
http://www.top1health.cn/Article/74/19005