憂鬱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「憂鬱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「憂鬱」的資料

愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…助減輕身體的負擔。 **代糖、人工甘味劑吃太多，會憂鬱？** 代糖一般分為「營養性甜味劑」及「非營養性甜味劑」兩大類。其中營養性甜味劑是有熱量、能量的代糖，包括山梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
躁鬱症相伴30年　6招戰勝如重生

「在我服兵役的那一年，由於不適應軍中生活，罹患當時所謂的「躁鬱症」，使我的人生起了一大轉折，道路也顛簸了起來。」罹患重度躁鬱症已30年的「華山」，生病過程不斷與幻聽和幻視對抗，從剛…
http://www.top1health.cn/Article/245/25356
不是懷孕才戒菸！未避孕女性先戒菸

懷孕婦女吸菸，百害而無一益！不是發現懷孕了才戒菸，而是只要沒有避孕的女性就應該要戒菸！依據長庚醫院婦產部一項研究報告指出，每天抽1包菸的孕婦，比不抽菸的孕婦增加20%的周產期併發症…
http://www.top1health.cn/Article/254/25254
不能散步？等待訓練發洩狗狗精力

在之前「你的狗狗憂鬱嗎？」那篇文章裡面有提到過，如果我們將自己跟狗狗的生活記錄對照下來，無庸置疑的，一般家犬的生活是比人類要枯燥得太多。缺乏活動的狗狗甚至一整天在家就只有吃飯、睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/246/25144
壓力大不會笑？每天對鏡微笑1分鐘

…徬徨和人際關係。精神科醫師表示，受到荷爾蒙變化的影響，青少女憂鬱的情況比青少年嚴重，建議每天養成寫快樂日記和運動的習慣，幫自己找快樂！ ![董氏基金會最新調查發現，1/5女高中生…
http://www.top1health.cn/Article/236/25103
狗狗在家好憂鬱？再養一隻作伴？

聽到狗狗可能會憂鬱，我相信多數主人會脫口而出「我才比較憂鬱吧？」這句話。其實沒錯，在這個窮忙時代，現代人不僅工時長、睡眠不足，更有人際關係要維護，壓力真的很大！但是如果飼主因忙碌，…
http://www.top1health.cn/Article/246/24973
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…幸福快樂的感覺，因此添加維生素D的強化牛奶，就是一種不錯的抗憂鬱飲品。牛奶之外，鮭魚、蛋黃、強化麥片也都含有維生素D。英國倫敦大學學院的兒童健康研究所(London's U…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
侯佩岑奶水不足憂鬱　籲打電話關懷

…孕的熱潮，但藝人侯佩岑日前自曝因奶水不夠餵兒子，一度出現產後憂鬱；而名模林嘉綺、節目主持人柳翰雅（阿雅）等，也曾陷入產後憂鬱的泥沼中。國外研究發現，若能偶爾給產後憂鬱的婦女打一通電…
http://www.top1health.cn/Article/74/24819
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…）」和和「選擇性節食」的成年人，結果顯示，「選擇性節食」處理憂鬱的效率比另一組高出58%。如果可以，每天請攝取大量的蔬菜（像是沙拉、燙青菜等），並多吃能增加抵抗力的食物，像是薑、藍…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…的心情很藍色！董氏基金會推估，全台灣約有20萬名大學生有明顯憂鬱情緒，其中對「未來生涯發展」的壓力最有感。精神科醫師表示，現實生活不可能完全沒有壓力，學生應有自我察覺憂鬱的能力，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
【講座】吃出好心情和失眠說再見

… **主辦單位：**臺北榮總營養部【課程一】認識憂鬱症及對抗之道／臺北榮總精神部蔡佳芬醫師【課程二】吃出好心情-認識舒壓食物／臺北榮總營養部黃丹妮營養師【舒心…
http://www.top1health.cn/Article/135/24539
情緒down？4招溫暖身心不鬱卒

感覺情緒低落、憂鬱苦悶時，就用寶特瓶溫灸讓心情開朗！做完之後你會發現感覺意外舒暢，令人上癮。 ![][74731] **步驟1／**首先將寶特瓶側面放。在身柱穴上，充分…
http://www.top1health.cn/Article/74/23800
【查疾病】睡美人症候群

…以觀察到，在發病時，有些男性會發生過度的性衝動，有些女性則會憂鬱。對某些睡美人症候群患者來說，有時候會出現好幾週、好幾個月，甚至幾年都沒有症狀，然後因為一些小警訊又復發了。…
http://www.top1health.cn/Article/157/23550
男人也有更年期！從激素變化解套

**【核心提示】：**許多醫生將與衰老相關的雄激素變化稱為「男性更年期」。在此期間，男性也會像女性一樣，出現各種不適。美國梅奧診所官網載文，從激素變化角度為男人對抗更年期問題出謀劃…
http://www.top1health.cn/Article/235/23661
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…色胺酸和維生素B6的主要來源，它們能幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。 **葡萄柚** 葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以提神醒腦。葡萄柚含的大量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590