南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…靠一道菜就解決了。** **（2）避免攝取馬鈴薯、蕃薯、南瓜、玉米。** **（3）最先攝取生菜。** **（4）好好攝取肉類及魚類。** **（5）避免攝取口味偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…以及角膜軟化症。類胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、番茄、玉米等。 **2、維生素A** 維生素A能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
銀髮族喝柳橙汁　記憶力一級棒！

… 民眾若想補充類黃酮，可以適量食用全穀根莖類的地瓜、冬南瓜，蔬菜類的菠菜、羽衣甘藍、西洋菜，水果類的蘋果、桑葚、紅葡萄、蘋果、柑橘類、酪梨、草莓、藍莓、黑莓，其他含有類黃酮的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454
基改食物潛藏風險　您不可不知

…植物，包括大豆、黃豆、玉米、棉花、油菜、甜菜、馬鈴薯、番茄、南瓜、木瓜和小麥等。 **基改作物抗蟲害　生態危害惹爭議** 基因改造食物具有生長速度快、抗蟲、抗病、抗除草…
http://www.top1health.cn/Article/248/25427
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…富含類黃酮的食物】** 蔬菜類：菠菜、羽衣甘藍、西洋菜、冬南瓜。水果類：草莓、藍莓、黑莓、酪梨、紅葡萄。其他：紅酒、咖啡、黑巧克力。 **維生素E保護大腦　杏仁、榛…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
【查症狀】手腳冰冷

…冰冷的症狀除注意保暖外，少吃冷食冰品、多吃溫暖的陽性食物，如南瓜、紅蘿蔔、牛蒡、洋蔥、蘋果、葡萄等。泡澡、規律的運動也可以促進助血液循環。中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補…
http://www.top1health.cn/Article/158/25133
【查症狀】臉色發黃

…因有：橙黃病、小兒生理性黃疸，有些人吃了過多的柑橘、胡蘿蔔、南瓜等也會引起皮膚發黃；長期心情緊張、抑鬱、煩悶；長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降、精神萎靡、形體消瘦、面…
http://www.top1health.cn/Article/158/24974
坐月子必吃麻油雞？不發胖6妙招

…議產後媽咪適量食用溫性的高纖維蔬菜，增加飽足感並補充營養，而南瓜就是一個不錯的選擇。][76010] **2.避免吃生冷食物和咖啡因** 由於生菜沙拉、生魚片、涼寒性水果如…
http://www.top1health.cn/Article/320/25072
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…的食物，其中較具代表的食物則是堅果類，包括食用葵花子、芝麻、南瓜子等都是助眠好寶貝。 ![全台失眠人口超過200萬，利用富含色胺酸食物可幫助睡眠。][75917] 全台失眠人口…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037
嗑瓜子防老年癡呆　這樣吃最健康

…茲海默症。 **西瓜瓜子的營養價值** 保護前列腺嗑南瓜籽，中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明，男性每…
http://www.top1health.cn/Article/31/24971
擁抱夏日！5撇步輕鬆打造迷人美背

… 蛋白質—肉類、納豆、雞蛋、乳製品。維他命A—紅蘿蔔、南瓜、雞蛋、乳製品。維他命B2—納豆、鰻魚、豆漿、肝臟、葉菜類。維他命B6—鮪魚、鰹魚、肝臟、香蕉。維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/249/24850
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…橄欖油、鱷梨、奇異果、愈橘、馬齒莧、堅果、種籽（包括大麻籽、南瓜籽……尤其亞麻籽）以及含有大量油脂的魚類，都是必需脂肪酸的絕佳來源。不過嚴格來說，有一種飽和脂肪對人體也非常…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

… **多吃黃色食物** 黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
護眼小秘訣！橙黃色食物要加「油」

…的護眼效果最為顯著。李玉彩營養師表示，橙黃色蔬果包括南瓜、玉米、胡蘿蔔、芒果、橘子、木瓜、地瓜、西瓜、番茄等，富含葉黃素、茄紅素、ß類胡蘿蔔素、花青素等植物性抗氧化物，在這…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840
藍莓黑巧克力　身體最愛的抗老食物

…%的每日所需鈣攝取量。 **皮膚最愛抗老食物：南瓜籽** 鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，對於皮膚有重要作用。南瓜籽富含鋅，有助皮膚細胞新陳代謝，鎖住皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/24710