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「低卡」搜尋結果
總共找到 822 筆符合關鍵字「低卡」的資料-
3道高纖年菜 過年吃巧不吃肥
…血管疾病或高之血症的人，不宜食用太多。 ##[★《低卡年菜》清蒸水煮3招好料理](http://www.top1health.com/Article/248/16908)…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095 -
年節靠魔女湯減重 6種蔬菜不吃肥
…湯、喜歡蔬菜的人使用。 ![韓國流行的魔女湯包含6種蔬菜，低卡無負擔。（圖片／華人健康網）][48534] **6種蔬菜 高纖又低卡** 以蔬菜為主要食材的魔女湯，有紅蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17080 -
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重
農曆新年即將的到來，過年重頭戲不外乎大吃大喝！中國傳統習俗認為過年吃得飽穿得暖，新的一年才能都平安順利。尤其傳統必吃的年菜就是全雞，代表「呷雞起家」，全雞也表示全家團圓、有頭有尾。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052 -
平衡血糖就靠它 自製白菜起司肉卷
…固醇 156.8毫克 材料：大白菜葉8葉、里肌肉片8片、低卡植物奶油40克、麵粉40克 調味料：脫脂高鈣牛奶3杯、脫脂起司80克、豆蔻粉、鹽和胡椒粉少許 作法： 1.大白…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040 -
冬至進補停看聽！慢性病少吃薑母鴨
…的小孩有健脾補中益氣抗敏之功。 ##[★《冬至大補帖》低卡進補全蔬食火鍋顧脾胃~](http://www.top1health.com/Article/132/17012)#…
http://www.top1health.cn/Article/132/17042 -
豬排「耍炸」怕胖 做低卡香煎豬排
一到日式餐廳，不管是丼飯還是定食，點菜率前三名一定會出現「炸豬排」三個字，由此可見炸豬排深受國人喜愛。但是一塊炸豬排熱量往往高達280大卡，若是點個套餐，熱量更是直逼500大卡，營…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005 -
冬瓜玉米濃湯 促進新陳代謝降血糖
…有助於預防貧血、促進食慾。 【冬瓜玉米濃湯】消除血脂＋低卡降糖（2人份） ●熱量 362.9大卡 ●醣類 62克 ●蛋白質 16.9克 ●脂肪 5.1克 ●膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013 -
冬至低卡進補！全蔬食火鍋顧脾胃
12月22日是農曆「冬至」，台北慈濟醫院中醫部推出「藥膳火鍋全蔬食」養生新觀念，適合全家大小一起進補。中醫師強調，進補應先調脾胃，找出適合個人體質的藥膳，在食材中，可多挑選些蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012 -
桂圓取代砂糖 一碗湯圓少40卡
每到冬至，民眾免不了都會應景吃湯圓，但每60公克小湯圓熱量140大卡，加上甜湯，一碗就有約200大卡，相當於7分滿白飯，建議改用有天然甜味的桂圓取代砂糖，可減少糖水熱量約三分之二，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17008 -
瘦身排毒餐 首選纖蘋低卡小輕食
…汁，或是鹽巴浸泡便可。 <!--more--> ![纖蘋低卡小輕食（如圖），1盤不到50大卡的熱量，可增加飽食感。（攝影／賴羿舟）][48131] **【甜心食譜】：纖蘋低卡…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983 -
補血湯圓黑白配 1顆熱量僅50卡
…思黑白配湯圓」，裡面包含會爆漿的黑糖，單顆熱量僅有50大卡，低卡又健康。（圖片提供／花蓮慈院）][48024] 冬至吃湯圓有「團圓」、「圓滿」的意涵，但傳統湯圓以糯米為主要食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965 -
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子
…是高熱量的食物，不適合減肥者攝取，因此避開這3種元素、多攝取低卡路里或是低升糖指數的食物，對減肥才有幫助。 **1.鹽巴** 其實鹽分是人體必須的礦物質，人不可以長期完全不…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927 -
低卡年菜！清蒸水煮3招好料理
農曆春節再過一個月就要到來，不少婆婆媽媽們開始構思年菜料理，但食安危機搞得人心惶惶，到底食材要怎麼選擇，才不會讓心愛的家人吃進毒素？年菜要如何調理才能美味又健康？食藥署邀請名廚潘岱…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908 -
向反式脂肪說掰掰 連鎖店標熱量表
…3本年度10大要聞，在減重營養知識方面，除了像是低脂巧克力與低卡薯條的研發、孕婦健身新觀念等，另外，在重大飲食變更上，美國FDA率先拋出禁用反式脂肪的提案就是其中之一。 
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