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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…的褪黑激素也有助入眠。 **為甜食尋找替代品** 體重增加不會是單一食物的錯，不過早餐就攝取糖分過高、蛋白質太少的餐點內容，餐與餐之間又不自覺吃下零食甜點，確實很容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…等；其實，減重醫師表示，搶救代謝症候群要重視「三合一」，即「體重管理+運動+健康飲食」。 ![搶救代謝症候群要重視「三合一」，即「體重管理+運動+健康飲食」。][79007] …
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

…瑞典學者針對約24萬人、長達35年的追蹤研究顯示，青少年時期體重嚴重過重者，日後罹患腸癌的風險，為體重正常者的2倍；肥胖者罹患腸癌的機會，更是體重正常者的2.4倍。根據10…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…不顧自己身材可能會走樣，懷孕過程中拼命吃；結果一個孕期下來，體重足足胖了25公斤。生完之後，原本曼妙的身材曲線，早已回不去了。 ![][78649] 40歲的美魔女婷婷，身…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…大難題，加上上班族久坐少動的生活型態，讓不少人感慨薪水沒漲、體重倒是多了不少！在外食風險層出不窮與控制體重、保持健康的前提下，最理想的作法當然是每天自己準備食物。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

畢業感謝師恩，小心別把老師給養得過胖了！體重過胖有損健康，但國內調查發現，33.5％教師體重過重或肥胖，且男老師體重超標的比例高達52％，約為女老師的2倍。正值謝師宴的旺季，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

高血壓是吃出來的，而控制體重，就有機會避免發生高血壓！根據一份美國國家衛生研究院針對高血壓患者的研究顯示，若是患者可將BMI控制到25以下，將有40%機會可避免高血壓，以全台約有4…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

**【核心提示】：**剛開始減肥，減肥的效果比較明顯，體重下降較快。隨著減肥時間拉長，體重變化開始變得平緩，到最後幾乎一動也不動，這就是減肥停滯期。想要繼續瘦，就得過了停滯期這關。…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
青少年肥胖　未來大腸癌風險高2倍

…年長大成人之後，罹患大腸癌的機率是一般人的2倍，民眾應多注意體重控制。][77644] 美國大腸癌協會(Colon Cancer Alliance)指出，大腸癌是全球第三大常…
http://www.top1health.cn/Article/248/25627
胖到無法呼吸？胃繞道手術減重求生

…離代謝性疾病！1名家住台中市的水泥工，身高僅有154公分，但體重卻高達120公斤。在醫師建議下，接受腹腔鏡胃繞道手術，術後6個月體重明顯下降，從原本的120公斤降至60公斤，惱人的…
http://www.top1health.cn/Article/29/25505
胃潰瘍出血恐致癌　3症狀早預防

… 胃潰瘍病人如果在短期內出現食慾不振、噁心、嘔吐、發燒及體重減輕，或原來出現嘔血和黑便的病人，近期內經常發生嘔血或出現柏油樣大便，大便潛血實驗結果持續呈現陽性，並且嚴重貧血，這…
http://www.top1health.cn/Article/30/25302
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

天氣好熱，吃什麼好呢？不妨來點爽口的蔬果輕食吧！營養師表示，新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

又水腫了，該怎麼辦？上班族工作忙碌，加班熬夜是常有的事，但許多人為了犒賞自己，工作結束後喜歡來份鹹酥雞、滷味或鹽水雞，長期不僅養成重口味的飲食習慣，也會造成鈉含量攝取過量導致水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

… ![木瓜含有豐富的維生素A，可抑制脂肪形成，有助於減重族的體重控制。][76732] **維生素A抑制脂肪　維生素Ｂ燃燒脂肪** 大千綜合醫院營養師林瑞媛表示，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
變胖又懶散　當心甲狀腺低下找碴

…的問題，一名46歲謝太太身高156公分，常有疲勞的感覺，最近體重從56公斤暴增到64公斤，合併有便祕的困擾，在成人健檢中發現壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）偏高，進一步到新陳代謝科檢…
http://www.top1health.cn/Article/33/25331