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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…的關係。血液經心臟泵出，攜帶氧氣輸送到全身各部位，在血液運行順暢的情況下，氧經燃燒產生熱能，才會讓身體變溫暖，因此要對抗手腳冰冷，吃對營養和食物以促進血液循環相當重要。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…題，達到消水腫作用。另外，藉由四肢穴位按摩，能讓氣血流通更加順暢，減少手腳冰冷的發生。 ![揉按三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝，使人體血液循環更順暢、消除疲勞、改善下半…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲

…配滋味鮮甜、富含膳食纖維的大量新鮮水果，有助消脂、使排卵更加順暢。 **【中醫師小叮嚀】：** 陳玫妃中醫師強調，「月經週期減重法」既是依據月經週期來進行，生理期規律與否是…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695
胸悶上氣不接下氣　快訓練呼吸肌

…力有關，一旦呼吸肌力提升，身體換氣的耐力變好，除了平常呼吸更順暢，運動起來也不會那麼喘，可增強運動表現，提高運動訓練的效果。以往要鍛鍊心肺耐力，只能透過有氧運動等訓練，但這…
http://www.top1health.cn/Article/88/22659
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

… **Ｑ2：跑步好累好喘，腹部會抽痛！** 因為呼吸不順暢，過度換氣，腹部才會抽痛。一開始快走或跑步時，要注意自己的呼吸，訓練自己深呼吸和深吐氣，用鼻子吸氣兩次、嘴巴吐氣一次…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…材，搭配紅糖烹煮。適度食用有助舒緩經痛不適，幫助生理期排血更順暢，促進血液循環、減少手腳冰冷問題產生，並調整體質，加速氣血循環，為月事結束後，為期1周的黃金減重期做準備。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
天冷易爆血管　活血3藥膳防中風

…如木耳袪瘀湯，或是紫菜化瘀磨菇湯，為血管壁掃除阻礙、保持血流順暢，就能讓腦血管遠離梗塞危機，緩解中風發生風險。 ![中醫師吳明珠（如圖）指出，嚴重血虛的人容易引發中風，千萬不…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590
別讓小便不開心！小心下尿路症上身

…尿，小心下尿路症狀纏身！醫師指出，門診中，最常見的就是小便不順暢。換句話說，就是小便不開心，這在泌尿科學中統稱為下尿路症狀。在男性以攝護腺肥大居多，女性則是以尿路感染最常見，目前可…
http://www.top1health.cn/Article/4/22409
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…天早餐前及就寢前，將切好的草莓放入1杯水裡飲用，排便就會變得順暢，能夠保持年輕肌膚。 **美容水2／生薑檸檬水燃燒脂肪！** 檸檬中所含有的檸檬酸具有提高代謝能力的效果、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
感冒無力？熱茶＋精油植物療法舒緩

…**3.咳嗽** 在口罩裡滴上薄荷精油，聞它的香氣。呼吸不順暢時，10ml的基礎油（荷荷芭油等較不具強烈香氣的）中加入2滴檀香精油，在胸前按摩一下就會比較舒服喔。不是用…
http://www.top1health.cn/Article/61/22317
【查疾病】慢性膽囊炎

…炎，平日飲食應盡量保持清淡，少吃油炸與刺激性食物，且保持排便順暢，以及養成良好的運動習慣。
http://www.top1health.cn/Article/157/22281
化療掉髮？癌友娘娘公開護髮5妙計

…議15 分鐘即可。 **5.肩頸按摩** 肩頸的血液順暢，頭髮的血液才能順暢，所以每星期別忘最少兩次肩頸按摩。 **【親友團你可以這麼做】** 親友團要跟癌友說：別…
http://www.top1health.cn/Article/309/22299
性交排尿疼痛？恐尿道憩室結石惹禍

…所幸陳女士手術十分成功，術後留置尿管一個月，尿管拔除後，排尿順暢，尿路感染也消失，也沒形成瘻管。 **【醫師小叮嚀】：** 洪峻澤醫師提醒，尿道憩室結石雖無法預防，但可提早…
http://www.top1health.cn/Article/10/22247
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

…善手腳冰冷、消除疲勞、補能量，以及增加免疫力。能幫助氣血循環順暢，肌膚自然紅潤有光澤。此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫的效果。魚皮，可以提供豐富的膠原蛋白，具有Q彈肌膚、…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
聰明過冬　勿犯５大防寒迷思

… 正確做法是戴圍巾的時候，要把鼻子嘴巴都露出來，以保持呼吸順暢。如果不是污染嚴重的天氣，最好也不要戴口罩，整天戴著口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜對冷空氣的處理能力會減弱，稍微受寒時…
http://www.top1health.cn/Article/302/22192