…高血壓患者。 4. 初期感冒、喉嚨痛的人。 5. 患有嚴重心臟病史或是中風病史者。 6. 更年期潮熱嚴重的婦女。 7. 鼻咽乾燥容易流鼻血的人。 8. 易有汗臭味的濕熱壅…
http://www.top1health.cn/Article/258/22814…的威脅性最大,影響不一定會隨時間而淡化,反而可能隨時間發酵加重心理創傷,在大學時期發展成中重度憂鬱症的機率,達到28%至38.7%,家長和教育單位應予以重視和防範。 ![國內研究…
http://www.top1health.cn/Article/305/22604…心跳數,讓呼吸跟心跳加快,這對於有心臟病、慢性肺病的患者會加重心肺負擔,有可能無法承受。此外,六個月到六歲的嬰幼兒,也有部分因體質因素,可能在發燒的二十四小時內,出現熱性痙攣症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/288/22573…平時健步如飛,某天清晨一起床隨即下床,因天氣冷下肢不聽使喚,重心不穩便跌倒了,之後感到右側臀部疼痛,沒有力量,也不能行走,剛開始以為只是扭傷而不以為意,不料過了5天,疼痛和行動障礙…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476… **2.【下腹運動】** **步驟1/**兩腿併攏,身體重心放到臀部骨頭後面。兩手抓住毛巾兩端,將腳放在毛巾中間。視線向前,吸氣,腹部變扁平,為起始姿勢。 **步驟 2/…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460…練。而把手部平舉,上半身挺直、挺胸、收小腹,腳張開與肩同寬,重心放在腳跟,臀部往後的深蹲,則被封為雕塑完美翹臀的最強重量訓練動作,但真是這樣嗎? 對於久久沒運動的人來說,棒式…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418…夾住小球或是小枕頭,這樣就是一個很好的訓練了。 生活重心都圍繞在寶貝女兒身上,曾愷玹說:「現在想做什麼都得以女兒的生活作息為主,以前常常做臉、美甲什麼的,現在都要想好久才敢…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417… **【親友團你可以這麼做】** 親友團要跟癌友說:別把重心放在掉頭髮,應該把重心放在新長出來的頭髮該如何保養,也要鼓勵癌友,如果好好保養,新的髮質會更好。當親友看到掉下的頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/309/22299…預備。 ![【舒背式】動作2:老婆放鬆後躺仰頭,臀部坐地,重心由老公支撐,停留並做5至10次深呼吸。(圖片/39健康網提供)][71297] **動作2/** 老婆放鬆後躺…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297…高日後併發症及死亡機率。國外研究發現,預防心臟病再度發作,首重心臟肌肉的修復,而藥物的新秘方可能就藏在「水藻」中。 ![一旦心臟病發作,心臟肌肉就會受傷甚至壞死,對心臟造成結構性…
http://www.top1health.cn/Article/28/22224…除此之外,為了平衡往前傾的肚子,肩頸、腰背與腿的關節都受身體重心改變而壓力會變大,所以孕婦適當地進行SPA,對於皮膚、免疫系統、身體放鬆都有不錯的效果,但前提是必須諮詢過專業的婦產…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225…臂線條。須注意固定彈力繩的道具必須穩固,才不會在運動時,失去重心或受傷。 **做法:** **1.雙手扣彈力繩:**雙手改以虎口扣住彈力繩,翻轉手掌向下。 **2彈力繩45 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22170…,先生事業繁忙無暇陪伴家人,小孩又長大獨立不常在家,生活失去重心,感到情緒空虛、不安及失落感,往往也情緒低落、鬱鬱寡歡,覺得年華已經老去。 **生活習慣調整對策** …
http://www.top1health.cn/Article/11/22057…脂的人來說,會過於油膩,且燥熱易上火,愈補愈傷身,並且可能加重心血管疾病。 此外,若加入酒精或辛辣物增添風味,對腸胃造成刺激,而容易產生胃食道逆流的人,當大快朵頤之後…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986…手輕輕抱住大腿後側。吸氣,腳尖踮起,腰背與脊椎維持直立延伸,重心略向後移動。吐氣,將左邊膝蓋打直,腳尖往上延伸,感覺大腿後側肌肉的繃緊,停留3-5個呼吸的時間。 **資料來源…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028