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…!--more--> ![醃漬類食品導致高血壓,腎負擔過重;導致鼻咽癌;影響粘膜系統,對人體的危害也不能小覷。(圖片/本站資料畫面)][65127] **5不/醃制類食品*…
http://www.top1health.cn/Article/101/20396…助於殺死病菌。 **4.少吃糖:** 多吃糖容易體重過重,增加心血管疾病風險,且有研究發現,當志願者吃了100g糖之後,免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。…
http://www.top1health.cn/Article/248/20299…醫師指出,現在台灣人吃得好又吃得多,肥胖問題愈來愈嚴重,體重過重意即身體質量指數(BMI)在25至30的人,有一半的可能罹患脂肪肝;假如BMI超過30,「肝包油」的機率更高達85%…
http://www.top1health.cn/Article/132/20252中秋節吃燒烤、月餅、柚子最應景,但中醫師表示,這些多屬於高熱量、高油脂、重口味食物,若大量食用不忌口,恐使肥胖、水腫等中秋後遺症找上門,讓窈窕身材因此變形。建議不妨飲用中醫紅代茶、…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151…糖飲料等。因為高糖、低纖維、高脂肪等高熱量食物,不僅提高體重過重及肥胖的發生機率,更會大幅提升罹癌的風險。 **研究證實:不同的植化素,有不同生理功能** 1.良好的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061…加快,造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。 6.**過重者(身體質量指數BMI≧24):**因脂肪極易產生熱量,且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱,造成散熱面積下降,加上代謝而…
http://www.top1health.cn/Article/248/19907…)醫師指出,不規律的經期通常表示身體出了狀況,除了體重過輕、過重,睡眠品質低落,也可能擾亂經期。 **【影響經期混亂5原因】** **睡眠品質低落:** 低落的睡眠品質不只會…
http://www.top1health.cn/Article/234/19783…飲食與體重管理講座,歡迎有減重需求、身體質量指數(BMI)為過重或肥胖者參加,讓民眾了解健康吃快樂活精神好的重要性。 ![標準體重與健康問題,是與飲食息息相關。][62702…
http://www.top1health.cn/Article/135/19794…因為久坐,或久站時姿勢不良所造成,如果加上過度提重物或是體重過重,更會加速脊椎退化。 特別是,腰部椎間盤突出,非一朝一夕所能造成,大多與體重過重、年齡老化、外傷撞擊,以及負重…
http://www.top1health.cn/Article/167/19631…學校有各種壓力,往往忽略「好好吃早餐並排便」這件事,因此就錯過重要的順腸時間,讓腸道環境不易改善。 **增加膳食纖維,可加速清潔腸道髒污** 現代人攝取到膳食纖維的量變少,…
http://www.top1health.cn/Article/271/19601…低卡可樂小心樂極生悲。每天喝一罐低卡汽水,就會增加37%體重過重的機會。人工甘味劑可能引發人體對糖份的渴望,導致你想大吃一頓甜食。不妨來瓶無糖的汽泡水吧!
http://www.top1health.cn/Article/292/19600…輕,已出院返家休息;44歲的澎湖縣調查站秘書張智仁,則因傷勢過重,無法後送至本島治療,另1名尚未確認身分的傷患留在澎湖救治。 **營救傷患 軍機再飛澎湖待命** 不過,…
http://www.top1health.cn/Article/241/19537…媽媽們經常外食,或攝取高熱量、低營養價值的點心,也會造成體重過重,影響寶寶的健康。台灣母胎醫學會理事長、林口長庚醫院婦產科醫師鄭博仁表示,若懷孕期間未控制空熱量及營養的均衡攝取,產…
http://www.top1health.cn/Article/17/19511…,例如適當拍打,原則上可促進循環,但若誤解「愈大力愈好」下手過重,反造成皮膚瘀血或出現發炎症狀,就自作孽了。 進行刮痧排毒時,首先應自我評估,自己是否適合這些保健方法,例如…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617…孕期應增加體重為11.3~15.9公斤。 **孕前體重過重:**孕前BMI值在25~29.9之間的女性,孕期應增加體重為6.8~11.3公斤。 **孕前體重肥胖:**孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/19444