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…,晚上便能舒服地入睡。 另外,對於睡眠而言,菸酒完全是負面因素。有些人表示喝完酒會很好睡,然而,即使酒精令人容易入睡,但卻會使睡眠變淺,導致睡眠品質下滑。第五個習慣「維持適當…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440…存期限。雖然吃到這些化學製作的人工添加物並不會馬上對身體產生負面的影響,但是如果一直累積在體內的話,漸漸地就會成為攻擊體內組織的毒素。其實不只是加工食品,那些直接使用在皮膚上的化妝…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415…* 美國做了多項研究發現後,懲罰不但沒有效,還會給孩子帶來負面的影響,很多孩子因為被懲罰,學習的動機降低、減低自信心、在恐懼中壓抑自己、破壞親子關係等,最重要的是,孩子在被懲罰時…
http://www.top1health.cn/Article/201/21384…殺女友事件,主嫌都有重度網路使用的傾向,加深民眾對網路使用的負面觀感。不過,多年致力於憂鬱防治的董氏基金會和澳洲Beyondblue基金會發現,善用現代人愛上網的特性,設計線上1分…
http://www.top1health.cn/Article/74/21374… 雖然除蟲菊酯是人工合成的,但毒性很低,正常使用對身體不會有負面影響。不過若是對於除蟲菊精(酯)過敏者,有可能會有咽喉不舒服、咳嗽、流鼻水、呼吸困難等症狀。一般人不小心誤食者,則會…
http://www.top1health.cn/Article/269/21363…果,如檸檬片,維他命C有搬運鐵質的機制,可減緩單寧酸對鐵質的負面作用。 但若男性的血色素低於十三毫克/百毫升,女性低於十一毫克/百毫升,就應考慮接受治療,視情況補充鐵劑、維生…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360…足」,也會促使缺氧情形發生。若常處於生氣、憤怒、焦慮、悲傷等負面情緒中,由於呼吸模式會變得不順暢,其結果也會影響到氧氣的吸入而呈現缺氧。 ![][65158] 更慘的是,人…
http://www.top1health.cn/Article/339/20406…」呢? **電視只看卡通台** 最近的新聞很多負面消息,讓人吃不下飯,所以陳意涵都轉到卡通台,她笑說:「我喜歡看《我們這一家》。我的心智年齡應該只有10歲,小朋友的遊…
http://www.top1health.cn/Article/292/20388…通常少於3分鐘。 2.總是或幾乎總是不能延遲射精。 3.負面的身心影響,如苦惱、憂慮、沮喪或躲避性生活等。 **抗憂鬱劑防血清素 延緩射精** 梁景堯醫師強調,…
http://www.top1health.cn/Article/5/20324…易養成嗜甜口感,進而導致依賴甜食的習慣,對將來發育及健康皆是負面影響。 <!--more--> ![董氏基金會表示,學童補鈣應選對方法,每天2杯低脂鮮奶幾乎可補充一日所需鈣質。…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308…為光是泡澡時間也實在不夠),可以在短時間內讀完一、兩篇,消化負面情緒,心靈瞬間獲得啟發。 **3. 改在晨間泡澡** 雖說大家都說泡澡可以放鬆一整天的辛勞,但是偶爾妳可以…
http://www.top1health.cn/Article/292/20247…的反式脂肪中,有一種為共軛亞麻油酸(CLA),對健康不會造成負面效應。 **2.加工過程產生反式脂肪:** 主要來自於經過氫化的植物油,其氫化過程會改變脂肪的分子結構,其…
http://www.top1health.cn/Article/31/20120…故的小大人】** 當孩子太過於表現自我,往往會造成同儕間的負面競爭。小小年紀就設法超越他人,這對於小小孩來說是不需要承擔的壓力來源。 **爸媽跟我這樣做** 如果表現得太…
http://www.top1health.cn/Article/231/20153閱讀唐詩時,讀到與「秋」相關的詩句,總與「寂寥」、「悲傷」等負面情緒的詞語分不開。都說秋季是容易憂鬱的季節,這當然不是古人矯情,而是有實實在在的科學證據。進入秋季,由於氣溫的變化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20096…有知易行難的困境?舉例來說,有許多人對於購買按摩棒的地點具有負面印象,原因包含「擔心他人負面觀感」與「商店很情色」等印象有關。 **每周1至2次性行為 可提升免疫力、預防感冒…
http://www.top1health.cn/Article/262/20078