…每天1、2公里慢慢拉长距离,到后来每天都能跑到10公里,跑出兴趣的他甚至在一年内就参加9次以上大大小小的马拉松,以运动和积极正向的心态来对抗癌症,让癌细胞完全消失,且持续追踪都未曾…
http://www.top1health.cn/Article/319/20187…果园摘摘水果…。有效的运动不一定要像训练一般痛苦,找出你最有兴趣的运动,才能持之以恒。 **习惯6/把握美好的午休时间---四处走走晒太阳** 秋天太阳不像夏天这么难耐,…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181…然想不起来、连今天是何年何月何日都忘记、不记得以前常做的或有兴趣的事,甚至不知道自己的家在哪里时,这种情况,就可能已经是罹患「老年痴呆」了。 随着年纪的增长,每个人身体机能都…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092…的产生。活性氧会刺激黑色素,形成黑斑。即使是对保养皮肤没什么兴趣的男性,应该也听说过黑色素。黑色素增加,就会形成黑斑,但黑色素其实具有保护皮肤免于紫外线伤害的重要功能。不过活性氧增…
http://www.top1health.cn/Article/340/19795…记忆、短期记忆及长期记忆等,举例来说,走在路上看到招牌内容感兴趣,就是感觉记忆;看到上面的电话号码,想记住后打电话去询问就是短期记忆;若是每天不断反覆地看跟使用,就会变成长期记忆。…
http://www.top1health.cn/Article/200/19720…有低潮状况持续数周,或更长的时间,进而对工作、家庭失去热情和兴趣,就要特别注意是否有罹患忧郁症的情形。 同时若发现有酗酒、倦怠、失眠、性欲下降及相关身体疼痛,如常见的胃痛及背…
http://www.top1health.cn/Article/132/19725…可以试试泡个热水澡、运动、听音乐、和朋友聊天、培养正当的个人兴趣,都可以纾解压力。 **第5招:做检查、早发现/**请爸爸多加利用国民健康署提供的免费成人预防保健服务,以及在家中…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726…、甜度和脆度都是最佳,是品尝鲜果、摄取维生素C的最好时机。有兴趣的民众可透过公馆乡农会直销中心(037)233-908,订购品质有保证的新鲜红枣。 不过,新鲜红枣不易保存,多…
http://www.top1health.cn/Article/80/19563…看来一点都没有千金小姐的娇纵气习,身上也没有豪奢的装饰。她的兴趣嗜好非常广泛,也十分具有自我挑战性,除了骑马、滑雪、潜水、打泰拳,还因为想「突破、超越自我」,而爱上了登山。林宜琳自…
http://www.top1health.cn/Article/101/19521…活形态,远离菸酒和压力,养成每天至少运动30分钟的习惯,培养兴趣嗜好,参与休闲活动,保有一颗赤子之心,身心年龄不受年龄老化局限,也能成功跨越岁月的种种关卡。
http://www.top1health.cn/Article/263/19366…间内体重增加或减少(没有在增肥或减肥)、情绪低落、对事情失去兴趣、记忆力变差、不能集中注意力、悲观绝望、无助自责,甚至有自杀念头等,持续超过两星期,可能是忧郁症,应该去看精神科。 …
http://www.top1health.cn/Article/295/19359…车」、常随身携带「收集来的纸张」,或是常把玩手指,加上对人的兴趣明显偏低、互动性弱,那么家长则必须额外留意孩子是否有疑似自闭症的特征行为表现。 3.主因:妈妈关爱的替代物 …
http://www.top1health.cn/Article/87/19084…而言,走路是最简单又方便的活动方式,为了提高银发族起身走路的兴趣,建议银发族参考「521轻松走」原则,只要开始走路并养成习惯,持续一段时间之后,就可以感受到腰酸背痛的症状明显减缓。…
http://www.top1health.cn/Article/132/18968… 他补充,如果想要得知更详细、更完整的机构有哪些,建议有兴趣者,不妨直接到卫生福利部国民健康署的网站上,搜寻「人工生殖机构许可通过名单」,便可直接求助于名单上通过评鉴的医疗院所…
http://www.top1health.cn/Article/12/18943…[56958] 张钧甯本身对中医、养身、调理身体很有兴趣,平时会钻研各个穴道的按摩方法,还买《皇帝内经》认真研究。除了看中医可以看出…「桃花」(开玩笑的)外,张钧甯也分享自…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872