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…] 兒子Aidan在兩歲半的時候,上過假想遊戲課,當時他在老師的示範下,自己能將不同物品假想成其它的物品,愛記錄的我將這些點點滴滴都記錄下來,過了一個多月後,他把樂高盒子的蓋子當…
http://www.top1health.cn/Article/201/20066…建立,今年更請到致力於家庭健康、兩性溝通的「成長之母」吳娟瑜老師擔任臺灣人體生物資料庫推廣大使,邀請民眾踴躍參與「臺灣人體生物資料庫」募集活動。 推廣大使吳娟瑜老師表示,或…
http://www.top1health.cn/Article/33/20037…哥、大姐姐分享校園趣事。 2.事先參訪學校,提前認識新老師與新同學。 3.協助孩子理解生活作息與方式的改變,並為孩子培養基本的自理能力。 4.正視、接納孩子的心情…
http://www.top1health.cn/Article/231/19955…路,可怕的蘿蔔腿也會跟著來,所以,趕快跟著Sisii養身瑜珈老師,一起練瑜珈「護足」,運用下肢腳趾力量,重建足部肌肉群的穩定,以保護足部避免踩出病痛。 ![女性長時間穿尖頭高跟鞋…
http://www.top1health.cn/Article/306/19920…摸起來乾乾粗粗的,擦什麼保養品都吸收不佳的時候,保養達人柳燕老師建議用油類產品替臉蛋來個深層滋養,使肌膚恢復柔軟、更有彈性;於晚間保養時取較多量的美容油,搭配按摩手技於全臉肌膚進行…
http://www.top1health.cn/Article/292/19924…性,過世後仍令人懷念,黃文宏醫師表示,他會「一輩子在後面追趕老師的成就」,而被視為林杰樑接班人的顏宗海醫師也強調,會永遠以老師為榮。王昶閔說,林杰樑醫師關懷的是他自己以外的人,尤以…
http://www.top1health.cn/Article/240/19906…為「自戀」。事實上,愛玩自拍未必是自戀,專長塔羅牌占卜的紫蝶老師教大家利用塔羅心測的方式,算出潛藏內心的自戀程度,以及如何建立與真實生活的平衡。(影音/攝影記者江旻駿) ![紫蝶…
http://www.top1health.cn/Article/245/19667…攝影/洪毓琪)][62475] 根據《鬼臉瑜伽》一書,高津老師的分析,基本上,長期維持滑手機的姿勢,只會讓臉提早僵化變老,偶爾放下手機,趁空檔做滑稽臉部表情操,就能有回春臉凍齡效…
http://www.top1health.cn/Article/249/19669…手機焦慮症」!哪些星座最有手機上癮的傾向?就讓占星專家—紫蝶老師來幫大家做分析。(影音/攝影記者江旻駿) ![現代人習慣憑藉智慧型手機來完成許多生活大小事,長期依賴恐造成手機上癮…
http://www.top1health.cn/Article/245/19665…容易有焦慮、易怒、焦躁不安、愛哭、無法集中精神等症狀嗎?瑜珈老師建議在月經來潮之前做2個動作,並且搭配3種適合紓壓的精油進行按摩,即能有效減緩經前症候群的困擾。 ![月經來潮之前…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787…在理解力上出現了困難,最常見的例子,就是當孩子聽了一個故事,老師或家長問了幾個故事內容中的問題,孩子卻無法回答,他也許是聽不懂故事的內容,也有可能是不理解那些被提出的問題,無論是前…
http://www.top1health.cn/Article/201/19687…背痛和膝蓋病變,是許多熟齡男女的共同煩惱,體適能教練DiDi老師指出,透過運動加強核心肌群、腿部肌肉線條的2個體適能運動,將有助於增加肌肉量並提升肌耐力,藉此保護腰腹與腿部的骨骼和…
http://www.top1health.cn/Article/253/19540…要是擔心可能會練出肌肉變成「金剛老芭比」。體適能專家DiDi老師特地設計針對打擊掰掰肉、訓練三頭肌的簡易動作,只要每天持之以恆運動,坐著也能輕鬆瘦。 ![掰掰肉是女性最難減掉的部…
http://www.top1health.cn/Article/250/19476…以上的熟齡男女們千萬別以為自己骨頭僵硬跳不動了,只要依照舞蹈老師Danny設計簡單易學的韓風瘦身運動,不但可以在音樂的律動中跳出小蠻腰,還可以搭配強化身體肌肉線條的舞步甩掉掰掰肉,…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473…人,特別是女孩子,腿部就容易浮腫、粗大。Sisii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法」,藉由瑜珈肢體平衡,促進血液循環,消除水腫。 ![瑜珈消水腫有撇步,肢體協調伸展很…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481