…2** 每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3%,喝後容易產生飽腹感,既不易使人發胖,又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶也不失為一種上策,脫…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935…來越高了。 根據最新的研究證據發現,咖啡對於預防色斑的產生也有一定的作用。乍看之下咖啡與色斑完全不搭界,但有專家猜測認為,咖啡對肌膚產生作用主要得益于咖啡中含有的豐富多酚類物…
http://www.top1health.cn/Article/249/19849…ore--> ![短時間快速減重的方式,不僅容易使皮膚產生大量皺紋、鬆弛、失去彈性,還可能造成復胖發生。][62799] **快速減重多副作用 皮膚易鬆垮復胖機率高** …
http://www.top1health.cn/Article/101/19816…以確保睡眠品質。 **跨時區旅行:** 夜晚時大腦會產生褪黑激素,這個荷爾蒙會告訴你的身體該睡覺了。但是當你旅行到另一個時區時,即使新到訪的國家外面太陽正大,體內的褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/234/19783…,長期使用此方法減肥,可能造成「酮症」(ketosis),並產生口臭! 英國《每日郵報》(The Daily Mail)報導指出,倫敦知名牙科醫院elleven的臨床主任…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779…高風險群之一。口腔癌的發生主要是口腔內黏膜長期受到外界刺激而產生細胞變性,進而引發癌細胞的產生,其中又以嚼食檳榔、抽菸與喝酒為造成口腔癌最主要的3大危險因子。 ![口腔癌症狀多好…
http://www.top1health.cn/Article/132/19757…> ![純蕃茄汁所含的營養成分,將有助於降低人體運動後產生的氧化壓力,可說是運動後的最佳飲品。][62501] **解除運動後疲勞 蕃茄中有機酸立大功** 不過,除了透過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756… **常吃甜食容易近視** 甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質,與人體內的鈣中和,可造成血鈣減少,而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低,眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內房水…
http://www.top1health.cn/Article/251/19591…反而相對較少,也有水中毒的可能。 **Q2.膀胱發炎會產生什麼嚴重後果呢?** 如果膀胱發炎往上逆行經由輸尿管到腎臟的話,就會變成腎臟發炎,在醫學的專有名詞上叫做「急性腎盂…
http://www.top1health.cn/Article/10/19561…支撐沉重的頭部** 由於女性的肌肉原本就比男性少,因此容易產生頭痛。人類的頭部重達三到五公斤,請想像一下,你的脖子和肩膀一整天都扛著五公斤的米袋,難道不會很辛苦嗎?因此我認為,鍛…
http://www.top1health.cn/Article/294/19546…激素 有助保護卵子、胚胎** 褪黑激素是一種由大腦內松果體產生的荷爾蒙,暴露在黑暗環境下可以刺激褪黑激素的產生。體內的褪黑激素會讓人產生睡意,幫助睡眠。參與研究的學者羅素賴特(R…
http://www.top1health.cn/Article/234/19506…維他命D的活動效率。 當皮膚受到陽光照射時,也會對腦部產生正面影響。而皮膚與自律神經的控制也有關聯,自律神經正常運作,便不容易產生頭痛。因此,接受陽光照射也有助於預防頭痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/19496…嘗試。這種對食物的耐受性,在寶寶4個月大後,越早嘗試越有機會產生。 <!--more--> 第二種情況,如果吃了之後不會過敏,是我們最樂於見到的。2012年發表的一篇研…
http://www.top1health.cn/Article/231/19491…除了香菸菸草中所含有易讓人上癮的尼古丁成分外,在抽菸過程中所產生的焦油及一氧化碳,都會對人體健康產生相當大的危害,民眾不可掉以輕心。 最重要的是,吸菸所產生的有害物質可存在人…
http://www.top1health.cn/Article/31/19392…中的成分與人體胃部與胃酸進行酸鹼中和的作用,減緩胃酸的酸性所產生的效果。 **制酸劑僅酸鹼中和 過度服用副作用恐上身** 雖然服用制酸劑確實有助於舒緩、改善胃食道逆流、…
http://www.top1health.cn/Article/30/19220