…持骨密度,減少骨折等的機會。 **寒冬喝茶暖身 黑茶去油降脂最佳** 冬天最好喝經過焙火的茶或溫性的、較少刺激性的茶,黑茶就最適合冬天,尤其是熟普洱茶,茶性溫和,冬天寒氣重…
http://www.top1health.cn/Article/320/22122接二連三引爆的黑心油事件,消費者健康受害又求償無門。對此,消費者文教基金會表示,預計明年3月對強冠、頂新、正義和北海等4家公司,以及其中下游業者提起團體訴訟,且自下個月起受理消費者…
http://www.top1health.cn/Article/320/22066…肉的生成,是減重族持續體重控制的重要營養素,但許多肉品所含的油脂和膽固醇量卻不容小覷,過量攝取,反而會提高肥胖和新陳代謝症候群的風險。 **吃肉有順序:魚肉→雞鴨鵝→豬羊牛*…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978冬天喝碗熱騰騰、香氣十足的麻油雞湯好過癮!但營養師提醒,與薑母鴨、羊肉爐同列「補冬3寶」的麻油雞湯,不是人人都適合,可能因油膩導致膽固醇飆高,或又因含有酒精、辛辣物,而誘發火燒心。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986…堅果中,又以杏仁、胡桃最為特殊,含有大量的膳食纖維,及適量的油脂,適量食用不僅能提高飽足感,更有助抑制食慾,達到幫助微量減重的作用。不過,王子南營養師提醒,雖然實用堅果對人體好處多…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993天冷來一鍋暖呼呼的麻油雞,再過癮不過!但是,對於愛美、怕胖的女性朋友來說,上頭飄著厚厚一層浮油、油亮亮的進補湯品,卻是維持曼妙身材的飲食大忌,始終無法放開心胸大快朵頤。難道進補一定…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962…啡中的「綠原酸」(Chlorogenic acid)能發揮「油切」的作用,不讓肥胖或脂肪肝找上身。 ![常吃高脂飲食的人,更該適時來杯咖啡,讓咖啡中的「綠原酸」(Chloroge…
http://www.top1health.cn/Article/248/21949冬天進補有「三寶」:羊肉爐、薑母鴨、麻油雞,但是,也是控制熱量的「三怕」!擔心有補過頭反「補肉」的危機!中醫師表示,進補養生不一定要大魚大肉,不妨採用「素補」,選對適宜藥方,搭配麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868近日來黑心油事件連環爆,造成民眾聞癌色變,讓高階正子電腦斷層檢查成為熱門的健檢項目。醫師指出,由於正子攝影電腦斷層檢查(PET/CT)對大多數的癌症細胞的診斷率,以及檢測敏感度高達…
http://www.top1health.cn/Article/233/21808…張臉,如何在冬天滋養秀髮,才不會像枯草。國外研究發現,有5種油脂精油竟然有意想不到護髮的妙用。 ![頭髮是女人的第二張臉,國外研究發現,有5種油脂精油竟然有意想不到護髮的妙用。]…
http://www.top1health.cn/Article/267/21780針對頂新賣黑心油受波及,使得推廣無毒食材破功的江守山醫師,日前代位求償,要求頂新集團與正義公司,賠償10億元,已獲地方法院裁准,但是頂新魏家卻提出異議拒絕賠款,並依法需先支付782…
http://www.top1health.cn/Article/232/21778近來食品安全亮紅燈,黑心油風暴更是造成人心惶惶,想要排除體內毒素,營養師推荐多攝取五色蔬果,藉由蔬果的抗氧化力,將有害健康的「過氧化物」代謝掉。而在眾多蔬果中,有一些紅色水果的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772根據媒體報導,有台商檢舉,頂新從越南進口的飼料油內有「橙劑」(Agent Orange),消息傳來令人震驚!彰檢二度前往屏東廠採樣,日前相關採樣已送到食藥署檢驗。你知道什麼是「橙劑…
http://www.top1health.cn/Article/240/21763…季節,適度食用不僅有助攝取天然蔬果中的植化素、維生素,更有去油膩、吸油脂功效。推薦12種熱量低又飽腹的減肥水果大家不妨參考看看。 ![藍莓是保護視力的最佳水果,富含大量超級的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718…能夠幫助整腸加強消化,加上蘆薈的清爽口味,用它做一道甜湯是刮油解膩的好選擇。 **★蘆薈銀耳湯** **材料:**蘆薈1片、銀耳10公克、冰糖、水適量。 **做法:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/21645