…進行。 **7.不要穿超高的高跟鞋** 想要展現身材曲線美而穿上超高高跟鞋,確實是呈線腿部線條美最棒的時尚配件。但穿上這種高跟鞋走路,容易引發拇指外翻與膝關節炎。這種穿起來…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040…還再學學老虎甩尾。這是告別象腿與垮臀的好辦法,讓你重拾下半身曲線。 ![][58670] 方法很簡單。準備一張瑜珈墊,兩手手掌撐地,與肩同寬,雙膝跪地,與骨盆同寬。想像你…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033…顧瘦身和保健的作用。對象特別適合想要甩掉鬆弛肌肉且欲雕塑完美曲線、產後脊椎疼痛及腰腹無力,以及坐姿勢不良或因長時工作造成腰酸背痛的人。 **動作1/腹肌運動** 說明:身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975…黃金時間,太硬的木板床欠缺適當的彈力,無法配合脊椎正常的S型曲線,且身體重量會局限在幾處支撐點上,像肩胛骨、屁股、腳踝和髖關節等部位,會與床板「硬碰硬」,這樣睡一晚,全身肌肉容易緊…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949… **4〜6個月寶寶** **奶量和體重配合‧留心成長曲線** 寶寶滿4個月後,腸胃功能變好,胃容量和活動量也變大,奶量也隨之增加,但有時寶寶反而喝得比滿三個月時還要少,薛…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944今年夏天很流行露肚裝,利用短版上衣(crop top) 露出小蠻腰來搭配, 不論是在runway上, 或是現實生活中好萊塢女星參加宴會, 或是 時尚部落客都常穿。想要瘦下小腹穿上短…
http://www.top1health.cn/Article/306/18871…肉、小肚子是相當困擾的問題,不僅穿衣服不好看,甚至影響身體的曲線,究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢?以下推薦大家10個減肚子贅肉簡單方法。 ##
http://www.top1health.cn/Article/18/18618…健康亮紅燈!** 透過衛福部所發的「兒童健康手冊」新版兒童曲線圖來看,一般而言,嬰幼兒的體重百分位如果落在50屬於標準平均值,3以下為過輕,97以上為體重過重,其實超過85就是一…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611… 長庚兒童醫學中心兒童加護科夏紹軒醫師表示,依照孩童的生長曲線推算,一般正常年齡的8歲女童體重約為25公斤,身高應該在125公分左右,但是女童的身高與體重明顯偏低,大約僅是正常小…
http://www.top1health.cn/Article/22/18522