「曲線」搜尋結果
總共找到 914 筆符合關鍵字「曲線」的資料-
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操
…不僅能鍛煉、伸展全身的肌肉，還能幫助燃燒全身脂肪，塑造身體的曲線，讓你的身材更加凹凸有致，想要打造完美S曲線，不妨從經常做以下瑜珈動作開始。 **第1招／貓伸展式** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19146 -
甩掉掰掰肉 做交叉抱肘上抬操
想趁夏天穿上剪裁合宜的T恤顯示身材曲線，卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦？物理治療師表示，想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實，只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103 -
完美S曲線！8招打造極致翹臀
擁有完美的S曲線是許多女性朋友的夢想，而S曲線除了纖細的腰肢外，小巧維翹的臀部更是影響身體曲線的重要關鍵，究竟怎麼做才能擁有美麗翹臀呢？健身教練建議，想要提臀，最有效的方法是做懸空…
http://www.top1health.cn/Article/249/19057 -
超簡單！7行動打造完美下半身
…進行。 **7.不要穿超高的高跟鞋** 想要展現身材曲線美而穿上超高高跟鞋，確實是呈線腿部線條美最棒的時尚配件。但穿上這種高跟鞋走路，容易引發拇指外翻與膝關節炎。這種穿起來…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040 -
告別象腿與垮臀 快學老虎甩尾
…還再學學老虎甩尾。這是告別象腿與垮臀的好辦法，讓你重拾下半身曲線。 ![][58670] 方法很簡單。準備一張瑜珈墊，兩手手掌撐地，與肩同寬，雙膝跪地，與骨盆同寬。想像你…
http://www.top1health.cn/Article/306/19033 -
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪
…顧瘦身和保健的作用。對象特別適合想要甩掉鬆弛肌肉且欲雕塑完美曲線、產後脊椎疼痛及腰腹無力，以及坐姿勢不良或因長時工作造成腰酸背痛的人。 **動作1／腹肌運動** 說明：身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975 -
腰受不了！15個傷腰壞習慣
…黃金時間，太硬的木板床欠缺適當的彈力，無法配合脊椎正常的S型曲線，且身體重量會局限在幾處支撐點上，像肩胛骨、屁股、腳踝和髖關節等部位，會與床板「硬碰硬」，這樣睡一晚，全身肌肉容易緊…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949 -
吃飽了嗎？解析0〜1歲寶寶奶量
… **4〜6個月寶寶** **奶量和體重配合‧留心成長曲線** 寶寶滿4個月後，腸胃功能變好，胃容量和活動量也變大，奶量也隨之增加，但有時寶寶反而喝得比滿三個月時還要少，薛…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944 -
露肚裝夏季正夯！提腿動作瘦小腹
今年夏天很流行露肚裝，利用短版上衣(crop top) 露出小蠻腰來搭配, 不論是在runway上, 或是現實生活中好萊塢女星參加宴會, 或是 時尚部落客都常穿。想要瘦下小腹穿上短…
http://www.top1health.cn/Article/306/18871 -
10個小方法 有助減腹部贅肉
…肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大家10個減肚子贅肉簡單方法。 
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