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「整理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「整理」的資料

UP！UP！6秘訣讓胸部偷偷長大

…衣服起來也比較好看，如何才能讓你的胸部豐滿挺拔呢？小編為大家整理了幾個方法，供大家參考看看！ **秘訣1／多吃豆製品** 豆製品還優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/324/33888
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…鍋配綠茶好養生** 美國「Live Strong」網站整理出幾項韓式料理的健康選擇，首先推薦的就是白菜跟豆腐！在韓式泡菜鍋、海鮮豆腐鍋當中，都有豐富的白菜與豆腐，不僅低熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
只要5 秒鐘！打造整潔玄關不是難事

…把鞋子再擺出來了。看到放著不收的鞋子，也會自動自發地想要動手整理。原則上，只有大家當天穿的鞋子才能放在外面，一人限定一雙。其他鞋子都要收在鞋櫃裡。脫掉的鞋子放在外面經過一個…
http://www.top1health.cn/Article/324/33779
解決項鍊糾纏困擾！專家教你2收納法

項鍊可說是最難整理的配件之一，若沒有妥善收納，就會宛如電線般全部糾結成一團，配戴時還得打開死結，相當不便。現在，一起來學習絕不打結的項鍊收納術吧！ ![][91120] *…
http://www.top1health.cn/Article/324/32754
成年後腦力不會再提升？4大腦迷思報你知

…學家認為N-back Task這種工作記憶訓練是可以提升大腦整理訊息的能力，間接地增強我們大腦對於問題的思考及推理的層次。 **迷思二：大腦潛能只有10%－錯！*…
http://www.top1health.cn/Article/302/32729
房間凌亂不堪常被罵？這招收納秘訣好神

…「免費到府教收納」之第一件委託案。首先，我請對方先將家中需要整理的照片拍給我，以便讓我能事前準備，提供有效的指導。但過了三個月，遲遲沒有收到對方的回覆，於是我便主動聯繫。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/32713
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…企劃書與資料，卻完全無法集中注意力。頻繁地喝咖啡，突然又開始整理書架，明明眼前有非做不可的事，卻東摸西摸。這種經驗任誰都有過吧！其實這是常見的逃避現實的行動，心理學上稱為自我妨礙＊…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
又找不到耳環？善用方格網好收納

體積小且成對的耳環，其收納方式想必讓許多人感到頭疼。其實，只要善用下方介紹的收納物品，就能簡單又快速地妥善保存耳環。 ![][90931] **★方格網：適用於掛式耳環…
http://www.top1health.cn/Article/324/32673
衝刺訓練好處多　助長肌肉增代謝

… 原文有提供熱身動作的圖示、說明及次數，山姆將名稱及次數整理上來，動作的部份，可以自行參考原文。 **熱身動作** 每個動作進行2~3組，組數做完後再移到下個動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/32651
肥胖讓你缺鐵　罹患貧血風險大增

… 2014 年一篇發表在 Nutrients 上的回顧研究就整理出體內鐵的平衡與發炎、肥胖之間的關係（詳見下圖）。簡單來說：肥胖導致發炎，發炎影響飲食鐵的吸收與細胞的鐵釋出。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/32650
沒有寒假作業？這樣引導孩子規劃假期

…助的事她並舉例，讓孩子更能理解：例如，陪阿嬤賣菜做生意、整理《哈利波特》中的咒語。孩子開始有了想法：想練好騎腳踏車、想把模型書上的模型拼完、想幫母親照顧弟弟、想練好扯鈴特技…等…
http://www.top1health.cn/Article/251/32629
義大利麵速配指數　肉醬、青醬怎麼搭？

…i Alfredo」可以像泥球一樣座落在盤中。下表是整理自義大利帕爾馬製麵公司在美國推出各類義大利麵的醬汁搭配建議，提供大家參考： **義大利麵屬於抗性澱粉　糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/32619
台灣冬天鞋易長黴？三招還你乾淨鞋

…保護容易發霉的皮革鞋子跟包包呢？國外網站《Wiki How》整理出清理皮革黴菌的三大方式，只要用家裡常見的凡士林、醋跟酒精就能做，現在馬上學起來吧！ **…
http://www.top1health.cn/Article/324/31503
換季收納掌握2C2D　衣櫃不再亂到爆！

…候將夏秋衣物收起，讓毛衣厚外套出來見人了！不過每次光是想到要整理衣櫃，頭就痛得受不了！對於要從何收起更是毫無頭緒，其實只要掌握「2C2D」(Clean、Cool、Dark、Dry)…
http://www.top1health.cn/Article/324/31528
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…伴隨的併發症，實在令人難受。為了幫助孕媽咪對抗水腫困擾，以下整理出孕期的飲食原則，相信必能協助您有效減輕水腫症狀，輕鬆迎接新生命。 **減少鈉含量攝取** 陳威達醫師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495