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「按摩」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料-
除肩頸痠痛！刺激手部6穴位緩不適
透過刺激肩胛骨．脊椎．頸．肩．淋巴結．勞宮穴反射區等頸部反射區部位，脊椎等大範圍區域，促進上身血循和淋巴，消除痠痛。 ![][73273] **部位1／肩胛骨（鋸齒線）**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23144 -
除痠痛！按摩足底7部位緩肩頸不適
…」的專利，也不能只處理肩頸症狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 ![][73016] 重點在姆趾的「環軸關節」（頭頸接合處）反射區，確實按壓這裡，就能解開上身痠痛的結，…
http://www.top1health.cn/Article/335/23029 -
胸部太小？ 吃點酒釀豐胸8妙法
…間的睡眠，睡眠好了，可以發揮養肝的作用。 **2、每週按摩兩次** 一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/22992 -
口乾舌燥？4方法＋3穴位緩解
… ![][72670] **【促進唾液分泌的「唾液腺按摩」】** **耳下腺按摩／**使用大拇指以外的手指由後往前按摩。 **顎下腺按摩／**利用大拇指指壓顎關節的內側…
http://www.top1health.cn/Article/331/22875 -
按摩耳朵顧腎臟 5點訣經絡通暢
**【核心提示】：**常按摩耳朵有良好的保健作用，雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反覆10次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼…
http://www.top1health.cn/Article/258/22798 -
年終痠痛大清倉 泡澡按摩止痛
…扭拉傷之外，慢性勞損或血虛體質類型的腰痠背痛，只要適度泡澡和按摩，也能有效減輕不適，有可能不藥而癒。 **慢性痠痛分2種：慢性勞損、血虛體質** 相較於需及時處置和…
http://www.top1health.cn/Article/80/22784 -
孕媽咪「腫」很大？6妙招告別水腫
**【改善水腫6妙招】** **妙招1：按摩** 李佳潔醫師建議，孕媽咪可以利用按摩小腿及腳背來舒緩水腫，如果因為肚子太大而無法按壓到腿部，就請老公來幫忙按摩。按摩的方式為由下…
http://www.top1health.cn/Article/200/22762 -
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩
…電解質不平衡等也有關係。 **改善要領** 利用網球按摩小腿內側、外側、後面，舒緩肌肉緊繃產生的痠痛，並提高肌筋膜的延展性、柔軟肌肉。放鬆小腿肌肉還可增加踝關節活動度。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22730 -
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫
…循環不佳，造成的水腫問題，達到消水腫作用。另外，藉由四肢穴位按摩，能讓氣血流通更加順暢，減少手腳冰冷的發生。 ![揉按三陰交穴有助促進調節內分泌、新陳代謝，使人體血液循環更順…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715 -
男晨起搓腳心 3部位補腎最養生
…處。中醫認為，腰眼居“帶脈”，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作…
http://www.top1health.cn/Article/248/22689 -
經痛臉青唇白 3招快速止痛調經
…何快速緩解呢？一般來說，痛經發作時可以採用服用止痛藥、熱敷、按摩等手段來止痛調經。 ![][72090] **教你3招快速緩解痛經** **1.服用止痛藥** 疼痛發作…
http://www.top1health.cn/Article/324/22636 -
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒
…082] **方法1／幫助睡眠的穴道** 睡不著覺時，請按摩「內關穴」、「八風穴」來讓自己放鬆。 ![][72083] **內關穴：** 位在手臂內側，離手腕的皺摺約 2…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633 -
遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和
…理疲勞造成的冰冷，可以從眉毛、額頭、頭頂以往上拉提的方式來回按摩，或是太陽穴、頭頂、耳朵周圍、頭頂逆時針按摩，非常有效果。另外，仰躺後在胸部正中央放在熱毛巾，腳踝左右晃動也是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22600 -
瘦臉速效三部曲 鼓起嘴做運動
…30次。每天只要堅持做2-3次即可 **第二步曲：瘦臉按摩** 介紹一套瘦臉按摩操幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦！ 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596 -
惱人酷酷嗽 止咳按4穴位靠得住
…其特點為邪氣犯肺、肺失宣肅，所以肺氣上逆而咳嗽，透過保健穴位按摩，有助於保健呼吸道，並有助緩解氣喘、咳嗽。 
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