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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

為何要每天散步？有助舒緩毛孩壓力

… 不論時間長短，每天帶毛孩散步，可幫助他們保持身心健康、紓解壓力。散步時的「嗅聞」可以紓解毛孩的壓力，降低因壓力引起的腎上腺素激升，保持心情的平靜與放鬆，是很健康的活動。 !…
http://www.top1health.cn/Article/246/36521
走春皮屑掉滿地～7成乾癬病友爆壓力

…。台灣乾癬協會表示，近7成乾癬病友曾在過年受到異樣眼光，心理壓力大，其實乾癬不會傳染，呼籲民眾能正確瞭解乾癬，多給病友一點溫暖。 **乾癬病友甘苦談：保鮮膜捆手臂防掉屑*…
http://www.top1health.cn/Article/242/36465
爸媽離婚了！「4不」守護孩子快樂成長

… ![多數孩子殷殷期待的過年，對離婚或分居家庭的小孩卻是一大壓力來源。][93025] **爸媽離婚分居！3成孩子陷入高度痛苦中** 離婚或分居家庭子女不單單會在農曆新…
http://www.top1health.cn/Article/251/36446
「一見鍾情」是真的？7個愛情冷知識報你知

…，女性需要擁抱、男性只想睡覺的狀況。 **研究6／減輕壓力** 皮質醇這種激素會伴隨壓力的升高而分泌，遇到壓力時是為了幫助我們對抗困境，有趣的是愛情也會提升皮質醇的分泌，幫…
http://www.top1health.cn/Article/262/34258
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…時就想吃巧克力？沮喪時總是無意識地將手伸向蛋糕，靠吃甜食消除壓力？日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授表示，習慣以吃甜食消除壓力的行為，其實是一種「砂糖上癮症」，無法克制對砂糖的依…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
放～輕～鬆～來杯薰衣草茶KO壓力

家庭、工作、感情...壓力源超多，快要頂不住了嗎？試試看喝杯薰衣草茶，舒緩你的緊張情緒，沉澱10分鐘，心平氣和才能重新出發！ ![薰衣草茶有助舒緩壓力，民眾可以在醫師的指導之下適…
http://www.top1health.cn/Article/320/33850
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

壓力累積，會分泌與胰島素作用相反的荷爾蒙，對於血糖的控制，會造成不良的影響。持續過度疲勞或睡眠不足等壓力，不僅是糖尿病，對於高血壓或高血脂症也會造成不良影響。要注意不可讓疲勞累積。…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！

壓力有時是幫助我們前進的動力之一，但過度的壓力也會影響到我們做事情的能力及效率甚至可能會影響到身體狀況，使健康亮起紅燈喔。現在生活速度越來越快，生活壓力越來越大，您曾經感到被莫大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919
成年後腦力不會再提升？4大腦迷思報你知

…家與醫生的研究，大腦某些區塊依然在「背景活動」，對於工時長、壓力大的現代人，忙了一整天下來常覺得「絞盡腦汁」，疲憊不堪，甚至會覺得自己常常忘東忘西、常常忘記老闆交代的事或與朋友的聚…
http://www.top1health.cn/Article/302/32729
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…於恢復大腦活動引起的疲勞。 **關鍵3／睡眠不足會導致壓力** 睡眠不足是最常見的疲勞原因。我們的身體大約由60萬億個細胞組成。我們睡覺的時候，全身的細胞減少活動，自動修復…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
吹走焦躁不安！遠憂鬱中醫溫灸嘛也通

壓力、不安等心理不適，是由於交感神經與副交感神經失衡，導致體溫下降，進而引發身體不舒服的症狀。施行吹風機溫灸術，便可刺激穴位，改善身體狀況，並且舒緩心理方面的困擾。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258
解眼睛的渴！中醫師4招KO乾眼症

…淚液也不見改善？告別乾眼睛，你還可以試試其他方法！現代人工作壓力大，工作時間長，愛吃燒烤油炸辣物，又對電腦手機等3C產品倚賴日深，導致乾眼症人口急速攀升，中醫認為透過體質調理、針灸…
http://www.top1health.cn/Article/258/30118
提早叛逆？4大壓力糾結9歲兒很矛盾

…、自然的現象。  **4大壓力糾結，9歲孩子很矛盾** 這階段的孩子整體來說，承擔著至少四種壓力，第一是學業加重的壓力。與一週有四個半天，功課還…
http://www.top1health.cn/Article/304/30028
工作壓力破表？試試這招助減壓

不論是嗜睡、失眠、幻想或身體不適，它們都是很「稱職」的掃興鬼，而且往往跟無聊一起報到。跟無聊很類似的是，睡眠障礙、幻想和身體不適（或心神不寧）等症狀，可能都已經是種長期的習慣，而且…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
Blue？40題測出你的憂鬱指數

每個人或多或少都會感受到壓力，然而實際情況到底有多嚴重？奧地利心理學家維納．史坦格也想知道這一點。他發展出一套測驗，可以為這個重要的問題提供具有說服力的解答。現在先讓我…
http://www.top1health.cn/Article/245/29714