「助减重」搜寻结果
总共找到 795 笔符合关键字「助减重」的资料-
减重先吃饱！1碗地瓜替换半碗白饭
少吃一点才能变瘦？秋天来临，人体新陈代谢率比炎炎夏日慢，许多人惊觉体重计上的数字有悄然上升的趋势，吓得减少食量，深怕多吃一口就会变身大胖子。其实，减重瘦身不一定要挨饿，营养师表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280 -
快乐香蕉舒眠 巧补天山雪莲不疼痛
…眠困扰。除此之外，香蕉中所含的血清素，还具有促进新陈代谢、辅助减重的作用，让快乐人生再升级。 <!--more--> ![以营养学来说，畅通气血就是提高新陈代谢率，适度补充维生…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144 -
瘦身再快点！黑芝麻成减重新宠儿
…研究证实，黑芝麻中的芝麻素具有增强免疫力、护肝、促进代谢、帮助减重的效果。][64508] **小兵立大功！黑芝麻助减重有一套** 近年来，减重饮食吹起一股黑色旋风…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228 -
水煮蛋减肥快速瘦？营养失衡伤肝肾
…促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。 **月子吃蛋补身助减重？营痒超标恐致胖** 第二，多吃鸡蛋容易造成营养过剩，导致肥胖。妇女产后哺乳期间，每天热能的需求量一般为28…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219 -
减重明星！吃菠菜类囊体抑制食欲
…指出，适度食用菠菜还有增加饱足感、抑制食欲、减少热量摄取，帮助减重的效果。 ![最新研究指出，适度食用菠菜还有增加饱足感、抑制食欲，帮助减重的效果。][64414] 根据英…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212 -
狠甩体内黑心油！黑木耳入菜助减重
…／江旻骏）][64342] **高纤黑木耳 降胆固醇、助减重有一套** 赵函颖营养师表示，黑木耳含有丰富的膳食纤维，可担任肠道清道夫的角色，可帮助润肠通便，预防减重时宿…
http://www.top1health.cn/Article/101/20189 -
网路盛传减重法？小心伤肾又伤身
…浆 能减肥吗？** 一位高三学生因体型过胖，寻求医师协助减重，并使用豆浆减肥法减轻体重，早、晚餐仅食用无糖豆浆及蔬菜沙拉，中餐摄取600大卡，六周内从90公斤减至78公斤。 …
http://www.top1health.cn/Article/279/20192 -
食欲之秋不发胖 有效减重拒绝脂肪
…福部核准，有助减少人体吸收油脂，含Orlistat成份能「辅助减重」的药品，来预防上述担忧发生。 **去除脂肪活性减吸收 Orlistat有效辅助减重** 至于Orli…
http://www.top1health.cn/Article/250/20081 -
跳绳能减压！胡宇威克服跳绳恐惧
跳绳好处多，可以增高又能帮助减重，但艺人胡宇威却自爆害怕被绊倒，曾长达20多年不敢跳绳，直到近年来因拍戏压力大，才鼓起勇气重拾绳子，利用拍戏空档跳绳纾压，顺便揪剧组团练，联系感情、…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050 -
苹果妙用多！好吃好动助减重
苹果操提倡「多吃少动」的颠覆概念，1天就能少掉500卡！营养师说：每天吃苹果＋做5分钟苹果操，减少热量摄取，又提高热量消耗！ 为什么我要用苹果来当「多吃少动」减肥操的主角…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011 -
5分钟提高代谢 苹果辅助操助减重
**健身教练说：以苹果代替健身器材，随时都能提升肌力！** 身为有氧运动教练，大家常听我推荐：「中低强度运动」是最有效燃烧脂肪的运动，但这不表示我们就只做「有氧肌耐力运动」，而舍…
http://www.top1health.cn/Article/335/20010 -
游对瘦更快！6大自由式泳姿助减重
今年夏天你下水没？别再只埋着头在陆地上飙汗运动，想要瘦身减肥，快为自己挑选一款超辣泳装，把握机会跳下水池好好游泳，只要游对了，肯定能够瘦更快！ ![][63687] 美…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007 -
减重注意！缺这些维生素越减越肥
…量摄取维生素，都会使健康出现问题。 **维生素抗氧化助减重** 根据国外研究指出，补充多种维生素和矿物质能降低体重和肥胖，并改善血清中血脂过高的问题。挪威的研究结果更发现…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954 -
减重救星！5大三明治馅料不怕胖
…养师在媒体撰文教大家，三明治里夹哪5样食材，才能吃得健康、帮助减重，又不减美味！ ![三明治里若是包错馅料，就变成一个饮食大地雷。美国营养师提出5样三明治馅料，美味又有助减重。]…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919 -
这样做轻松瘦？6大心理法助减重
减肥最难的就是控制食欲和不断坚持了，完全靠个人的意志力非常艰辛，建议大家可以尝试下面的一些简单的心理减肥法，进行心理暗示，非常有效，而且轻松特别，赶紧试试吧。 **【第一…
http://www.top1health.cn/Article/250/19934
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