…作NTC,運動對我來說,就像空氣一樣必需。」 請她分享一個最簡單、不需入門就可以直接做的小運動,她很大方地公開了她每天睡覺前的放鬆伸展運動,道具也是相當簡單,就是彈力帶。…
http://www.top1health.cn/Article/292/26220…苗栗大千綜合醫院舉行「癌友回娘家‧陪伴你我他」活動,鼓勵病友分享癌症治療後需注意的事項及心情上的調適方法。(圖片提供/大千綜合醫院)][79259] **2.適當使用補充品:…
http://www.top1health.cn/Article/233/26144…讓大家好生期待寶寶的到來。 隋棠除了在臉書大方分享喜悅,也毫不吝嗇自己的孕期養身保養祕訣,雖然身型外表都維持的很好,但也理所當然購入人生首件L號牛仔褲,她笑說:「雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098…心情忐忑,但她生性樂觀,持續堅強地和病魔對抗,且勇敢和病友們分享抗癌經驗。國健署資料顯示,近十年來子宮體癌激增67.1%,其中子宮內膜癌即佔85%,醫師呼籲停經婦女別小看陰道異常出…
http://www.top1health.cn/Article/13/26040…,其中不乏許多高齡產婦也搶搭末班車,更有許多女星在臉書上大方分享自己坐月子的準媽媽經,如何讓自己氣色看起來紅潤,而且幫助孩子健康又萌萌。其中藝人Melody分享在坐月子期間讓自己看…
http://www.top1health.cn/Article/17/25999…家」FB瞧瞧! 歡迎有興趣的民眾踴躍與親朋好友分享,一同提升全民食品衛生、正確用藥素養,共創健康、安心環境。更多遊戲辦法,請上FB粉絲團「食用玩家」、食藥署網站,或利…
http://www.top1health.cn/Article/302/25972…投稿至TBCA,得獎文章將彙整為三篇感人故事特製成繪本出版,分享給更多需要鼓勵與支持的朋友,勇敢度過疾病的再次挑戰。 **主辦單位:**社團法人中華民國乳癌病友協會TB…
http://www.top1health.cn/Article/135/25928…到底應該評估些甚麼呢?以下為接受醫美前,不可不知的十件事案例分享: ![對於醫美之初體驗,帶著既期待又怕傷害的心情,到底應該評估些甚麼呢?唐豪悅醫師分享十大接受醫美前應問的問…
http://www.top1health.cn/Article/51/25859…因臉部顯胖而自卑地躲在後方嗎?或是拍完照一定要修圖後才保存或分享給好友?以後不用這般苦惱,每天只要花5至10分鐘,做做瘦臉瑜珈和臉部經絡按摩,自我改造變成小臉美人,其實很簡單。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25817雖然台灣食安問題不斷爆發,黑心食品令人聞之色變,但千萬別因此自暴自棄,因而放棄追求健康的品質,因而隨便亂吃、隨便亂活一通。 只要擁有正確的健康觀念,避開對身體不好的習性與…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766肚子裡懷有男寶寶的藝人隋棠,日前在個人臉書分享「除正餐外,最喜歡湯湯水水的自然食補。早上一杯蔬菜為主的,下午一杯水果為主的。」引發網友好奇,希望隋棠分享更多養生秘方。營養學博士建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/25733…,避免選吃到飽的餐廳,並掌握減熱量、多蔬食、選低脂、選無糖、分享吃等5大要訣辦理謝師宴。餐後更別忘記多運動,有助消耗多餘熱量,也能提升健康體能。此外,每天運動15分鐘(每周約90分…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701…Funny Medical Factory》與youtube分享的《SunGuts#3 - 自己的腰痛自己救(腰部椎間盤突出自我保健)》影片中,介紹了2個簡易好學,不需器材輔助的伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617酒如果能高明的喝,對減重也能有好的效果。接下來要跟大家分享,不會給肝臟和胃腸造成負擔,選擇適合的下酒菜反而會變瘦的祕訣。 首先,請從「黏稠類、豆類、深綠色蔬菜、菇類」這四類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560…教授除了對中央健保署於今年4月所推出的「新藥與新醫材病人意見分享」平台給予肯定外,更整合各病友會意見,提出3大訴求,希望健保署在今年8月前有所回應。 3大訴求分別包括:第一,…
http://www.top1health.cn/Article/232/25574