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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

別當黑天鵝！吃防曬水果+菊花茶

…豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達到享受美味又養顏的效用。 **《菊花茶飲》：養顏美白** **材料：**菊花6克，綠茶10克，甘草3克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…少熱量，更可以降低鹽份的攝取。 **4.同樂齊分享：**在享受世足賽的刺激氛圍下，若不可避免的有零食餅乾，請與親朋好友一起分享，少量吃、慢慢吃，且避免過量。
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

…掌握「3低1高（低油、低鈉、低油、高纖）」原則，建議多餐分食享受粽子，並配1碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最後再來1分拳頭大小的水果，增加纖維質的攝取，以達到營養均衡健康無負…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
小資女煥膚保養　免花大錢也OK

…犒賞自己買個保養品，都讓人猶豫半天難以下手。小資女難道就沒有享受煥膚保養的權利嗎？其實，保養不必花大錢，美妝品中也有價格經濟實惠，同時又有良好效果的產品。 ![小滋女保養好困難？…
http://www.top1health.cn/Article/249/18831
停藥後遺症發酵　RA惡化只要4周

…現的副作用，做好自我疾病照護管理，才能長期穩定抑制發炎反應，享受活動不受限的樂活人生。 **【小辭典／類風濕性關節炎】** 類風濕性關節炎是一種慢性發炎性自體免疫疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/32/18825
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯

…。建議每天不要吃超過1顆，最好還能搭配蔬菜和水果，就可以輕鬆享受美味。 **【營養師小叮嚀】：健康粽3低1高** 目前市售粽子普遍使用高油、高膽固醇的食材當餡料，加上糯…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

…美味甜點！** 別害怕！在美容排毒計畫中，我們還是能適度的享受甜點。要是不能偶爾品嚐點美味的食物來滿足自己，這樣的生活真是不敢想像！選擇容易消化的點心是很重要的，因為這樣我們才會…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801
斷食減重料理　芋頭海鮮粥增飽足感

…澱粉來源，不僅增加飽足感，再搭配上海鮮湯頭，斷食日也能吃得很享受！ ![][56664] 【材料】芋頭50克、高麗菜1飯碗、蝦子2隻、鯛魚2片、蛤蠣2顆、‧蒜泥1小匙、香油…
http://www.top1health.cn/Article/101/18800
帶孩子健行　悠遊山林間美麗步道

…讓我們充滿驚喜。找個時間帶孩子到戶外走走，吹吹山林間的涼風，享受這些免費又難得的自然課程吧！ ![][56455] **松羅國家步道** 宜蘭縣大同鄉／巨石為地標之一／藍色吊…
http://www.top1health.cn/Article/201/18746
抑制癌細胞　保持熱情是天然處方

…免一死，何不痛痛快快地做自己喜歡的事情。」而在他們心情愉悅地享受每一天後，現在的口頭禪變成了：「每一天過得實在是太忙、太充實了，忙得連死去的時間都沒有。」這些人對生命與生活充滿了高…
http://www.top1health.cn/Article/277/18691
現代鋼鐵人！阿嬤裝鈦合金心臟幫浦

…室輔助系統」，偶而回到醫院作例行檢查，如同正常人一般，能正常享受生活中的美好。但是，目前此項系統並未獲得健保給付，病患需自費約600萬元左右。 ##(http://www.t…
http://www.top1health.cn/Article/36/18620
教比生更難！育兒環境影響生育率

…放輕鬆」、「爸爸不缺席」、「政府要支持」**，讓媽媽時時刻刻享受到有感的小確幸，每個角落都成為友善媽媽的環境，才能真正達到催生、解決少子化的效果。 ##(http://www…
http://www.top1health.cn/Article/304/18557
膀胱「卡到陰」？嚴重脫垂術後改善

…善，對於輕度尿失禁的婦女，可以訓練凱格爾運動，持之以恆，即可享受膀胱不再「卡到陰」的乾爽人生。 ![停經後婦女容易出現尿失禁，若發現陰道外掉出一團肉球可能是膀胱脫垂須儘快就醫。]…
http://www.top1health.cn/Article/234/18554
減重必備持續力　愛上運動7方法

…之外，還能認識很多有趣的朋友，也是額外收穫。 **②用享受的心態運動：** 嘗試帶著微笑運動，你會因此而開始享受運動！帶著微笑是一個很好又有效的行為，不僅會讓自己看起來很美…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534
輕盈一「夏」！必吃4款冬瓜瘦身湯

冬瓜是夏季減肥佳品，用其他美味的食材搭配冬瓜做減肥湯既能享受冬瓜的瘦身功效，還能解饞。以下教大家如何使用冬瓜配合其他食材，做出美味又可口的冬瓜瘦身湯，來維持輕盈體態，迎接美好的夏日…
http://www.top1health.cn/Article/320/18483