…長每一刻。 **挑選適合幼兒的配方 讓肌膚健康成長 享受夏日每一刻** 專家提醒,在挑選清潔產品時,需為寶貝選擇適合的配方,但質純溫和、PH值親膚且不含皂的沐浴乳都是…
http://www.top1health.cn/Article/24/19405又是暑假旅行季節的到來。每年7、8月是旅遊旺季,在開懷享受假期、大啖美食的同時,也比較容易因為水土不服、或夏季高溫讓食物保存不易變質的關係,在旅行過程中出現拉肚子、腹痛等各種不適症…
http://www.top1health.cn/Article/248/19364…心情放鬆的情況下,至少花20分鐘的時間,以細嚼慢嚥的方式好好享受一頓餐點,別再讓狼吞虎嚥或三餐不定時,毀了腸胃健康。
http://www.top1health.cn/Article/178/19218…是在餐廳就是約在朋友家,一起大啖雞排、滷味、可樂,邊看電視邊享受美食,結果才兩個星期,陳小姐就發現臉上狂冒痘痘,起初只是一兩顆小粉刺,沒有很在意,結果兩周後,臉已經被痘痘攻佔,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/49/19304炎熱的夏天,許多人都選擇待在冷氣房,享受清涼快感。提醒大家,長時間待在冷氣房裡,微血管會自然收縮,造成血液循環變差,容易引發頭痛、肩頸僵硬等症狀。要改善血液循環不良引起的頭痛,可以…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289…包括藜麥玉米捲餅。** **【櫻桃巧克力棒 節食中小小享受】** 珍妮佛羅培茲承認她也有想解饞的時候,她選的是一條50公克、含有230大卡熱量的櫻桃巧克力棒,做為減肥期間的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165…有減重需求的民眾來說,吃水果可有相當大的學問,究竟怎麼吃才能享受水果的美味又不發胖呢?事實上,只要仔細挑選,吃水果不僅能解暑,還有助於瘦身。例如,蘋果、檸檬、鳳梨、香蕉等,就是減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127…示艷陽高照的夏日午後仍是霜淇淋的暢銷時段。 提醒您享受美食的同時,更要保護自己的健康,本次問卷調查得獎名單如下: **蘇X芬** **曾X瑾** **蔣X哲…
http://www.top1health.cn/Article/136/19124…完澡後在床上來一套舒適而又能減肥的瑜伽動作,其實真的是一件很享受的事情,特別是睡前瘦腿瑜伽,不僅簡單的好學,更有助於促進腿部與胯部的血液循環,達到瘦腿美腿的目的,只要你堅持每天練習…
http://www.top1health.cn/Article/250/19051…豆芽、豌豆、柿子、荔枝等,將這些素材做成生菜沙拉食用,可達到享受美味又養顏的效用。 **《菊花茶飲》:養顏美白** **材料:**菊花6克,綠茶10克,甘草3克。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/19030…少熱量,更可以降低鹽份的攝取。 **4.同樂齊分享:**在享受世足賽的刺激氛圍下,若不可避免的有零食餅乾,請與親朋好友一起分享,少量吃、慢慢吃,且避免過量。
http://www.top1health.cn/Article/101/19016…掌握「3低1高(低油、低鈉、低油、高纖)」原則,建議多餐分食享受粽子,並配1碗清淡的湯,如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等,最後再來1分拳頭大小的水果,增加纖維質的攝取,以達到營養均衡健康無負…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850…犒賞自己買個保養品,都讓人猶豫半天難以下手。小資女難道就沒有享受煥膚保養的權利嗎?其實,保養不必花大錢,美妝品中也有價格經濟實惠,同時又有良好效果的產品。 ![小滋女保養好困難?…
http://www.top1health.cn/Article/249/18831…現的副作用,做好自我疾病照護管理,才能長期穩定抑制發炎反應,享受活動不受限的樂活人生。 **【小辭典/類風濕性關節炎】** 類風濕性關節炎是一種慢性發炎性自體免疫疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/32/18825…。建議每天不要吃超過1顆,最好還能搭配蔬菜和水果,就可以輕鬆享受美味。 **【營養師小叮嚀】:健康粽3低1高** 目前市售粽子普遍使用高油、高膽固醇的食材當餡料,加上糯…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793