下肢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下肢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「下肢」的資料

跟浮腫說掰掰！4方法擺脫水腫魔咒

…小腿肚和大腿上的靜脈像蚯蚓一般浮起來的時候，那就是一種所謂「下肢靜脈瘤」的疾病。常見於工作內容以站立居多的人和有生產經驗的婦女身上。雖然不是攸關性命的疾病，但是，從美觀的角…
http://www.top1health.cn/Article/331/22621
不當「歪脊族」！長臂撐脊端正脊椎

…，腹肌會收縮，肋間肌會運動，讓做此運動者吸到更多空氣，並加強下肢的血液循環。若再加上閉氣提肛，可使脊椎端正。 **動作1／**動作時，首先將背挺直，將兩手盡量伸長，手肘伸直延…
http://www.top1health.cn/Article/145/22542
【查疾病】糖尿病足

糖尿病足是指糖尿病患者足部由於神經病變，使下肢保護功能減退，大血管和微血管病變使動脈灌注不足，致微循環障礙，而發生潰瘍和壞疽的疾病狀態。糖尿病足是糖尿病一種嚴重的併發症，是…
http://www.top1health.cn/Article/157/22534
天冷路跑　伸展3招跑者膝不上身

…論路跑或是健走，若沒做好暖身及保暖，小心「跑者膝」纏身，不僅下肢疼痛容易反覆發作，且若置之不理，造成髕骨下軟骨磨損，將導致膝關節提早退化，平時或運動前最好先做4招伸展運動，預防及遠…
http://www.top1health.cn/Article/167/22496
骨痛如蟻啃　乳癌骨轉移早檢早治

…腫塊，不痛不癢未在意，一天不小心跌了一跤，導致背部疼痛，同時下肢也變得無力，第二天經門診入院檢查，發現胸椎第12節為轉移性乳癌的壓迫性骨折，經緊急手術後，下肢慢慢恢復正常，同時再使…
http://www.top1health.cn/Article/233/22474
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良

…流到末稍，最推薦穿長裙或是燈籠褲（運動褲也行），因為有衣料和下肢有空間反而容易增加摩擦以達到身體保暖的效果。另外，冬天超不推薦穿絲襪（尖叫，整個穿錯了至少十年），請用沒那麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/22502
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

…微的高血壓外，平時健步如飛，某天清晨一起床隨即下床，因天氣冷下肢不聽使喚，重心不穩便跌倒了，之後感到右側臀部疼痛，沒有力量，也不能行走，剛開始以為只是扭傷而不以為意，不料過了5天，…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
血管炎治療不救急　標靶藥物好緩解

…風濕性關節炎女性患者，原本病情控制得宜，但近來卻常感覺疲倦、下肢皮膚出現紫斑，起初以為是感冒、藥物過敏，不料就醫檢查發現血尿、腎功能異常、肺肋膜積水，經詳細檢查及皮膚切片確診為全身…
http://www.top1health.cn/Article/240/22430
久坐族必學！三動作甩體脂肪

…說，深蹲的確可以有效訓練臀部的臀大肌，以及大腿的股四頭肌，對下肢肌肉訓練很有幫助，但剛開始有可能因肌肉力量不夠、動作不正確、重心不穩而受傷，建議靠牆或是扶椅背來做，會比較安全；且宜…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷

…由於人體多數時間處於直立行走或坐姿，這讓體內的大量血液集中於下肢，但足部因缺乏脂肪的保護，又特別容易受寒因此人們須在注意防寒、防濕的同時，適當加強足部保暖。可選擇在睡覺前以…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

出現小腿抽筋、下肢水腫、跟腱拉傷等問題，用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…通常孕 5 月的孕媽媽較常出現。抽筋的原因為孕媽媽子宮變大，下肢負擔增加，血液循環不良。而寒冷也可能引起抽筋。 ![][71402] 抽筋常發生在夜晚睡夢時分，這是由於…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…過程中，非常需要仰賴下半身「推」的力量；孕媽咪可透過運動強化下肢、骨盆腔等處的肌耐力，生產時較能順利用力，胎兒順產機會更大。  **運動前的評估*…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
冬天泡腳去冰冷　４類民眾須謹慎

…升，腿部和腳部的末梢血管逐漸擴張，改善局部血液循環，特別對於下肢缺血的人有益處。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格•海因認為，更年期女性每天用熱水泡腳，可以促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22014
搭捷運也能做運動！上班族5招養肌

…才能夠增進心肺功能的運動。 **《STEP1候車時》：下肢肌群運動** ![候車時：下肢肌群運動_前伸。（示範／物裡治療師曾瀅穎）][68871] 物裡治療師許家榮表示，…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936