三餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三餐」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「三餐」的资料

胃痛老不好？当心！胃正在向你求救

…学系特聘教授兼主任吴明贤说明，自我检测胃是否健康的方法不难，三餐有胃口、有食欲，消化吸收好，体重没有明显变化，排泄也很正常，表示消化系统很健康。如果有食欲不佳、吃不下东西，胃部胀气…
http://www.top1health.cn/Article/279/20166
这样做轻松瘦？6大心理法助减重

…成为一名理性的用餐者，从而达到减肥瘦身的目的。 **分食法三餐清肠** 分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法，如果你能够用这个方法科学的进食，就可以在1个月里轻松减下7斤哦。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/19934
传播业最爆肝！疲劳族逾4百万人

…到波及，每到上班日，有77.3%的上班族透露，「没有办法维持三餐正常」。上班族不仅饮食难以正常，连运动量更显不足。有4成的人表示，自己每个礼拜都「没空运动」，上班族每周的平均运动时…
http://www.top1health.cn/Article/318/19829
家庭宝物缺什么？辅助减重药好给力

…重」的药品纳入其中。 ![现代人生活压力大、工作忙碌，三餐老是在外已是生活常态，在长期摄取高油、高盐、高糖份的食物的情况下，容易造成肥胖问题。][62803] **家庭「胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
高温食欲不振　麻油胡萝卜丝胃口开

…高温而不敢外出，甚至因高温酷暑、胃口差、食欲不佳，而随便解决三餐。究竟怎么做才能摆脱食欲不振的困扰呢？专家表示，选用色泽鲜亮食材可增加食物风味、改变烹调方式，都有助于改善食欲不佳的…
http://www.top1health.cn/Article/141/19801
宝宝不生病！3饮食法提高免疫力

…。 2.少量多餐，均衡的浓缩饮食为获得最高的能量，三餐以好消化的均衡什锦粥状物为主，配料可添加蛋、豆、新鲜鱼类…等，加入适量低纤维的蔬菜，切成细末熬煮成粥。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
学乔妹狂喝柠檬水？小心变斑马！

…喝一杯，令爱美民众趋之若鹜，争相仿效学习，甚至有不少爱美女性三餐以水果果腹，过量摄取维生素C，导致「白斑」上身，还没达到美容的效果，就先成了「斑马」！不只羞于见人，更成为挥之不去的…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768
痛风年轻化　饮食7原则保平安

…」，早期认为只会发生在老年人身上。但随着现代人饮食习惯改变，三餐高油、高盐的饮食习惯下，使痛风成为现代人常见的文明病之一，「痛风年轻化」的问题也日益严重，台湾痛风盛行率甚至位居世界…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
爸爸牛排餐热量飙　低卡午茶不怕胖

…亲节吃大餐庆祝可能有热量摄取过量的肥胖问题，营养师建议在正常三餐之余，以下午茶轻食替代，可降低热量摄取。（摄影／骆慧雯）][62353] **一份父亲节大餐　热量超过日需一半…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
外食族「挑」食趣！5口诀健康吃

你今天呷菜了吗？现代人工作忙碌三餐老是在外，不仅蔬果量摄取不足，即使吃够足量的蔬果颜色也相当单调？当心！长期维持这样的饮食方式，恐增加罹患慢性疾病的风险，让你离健康、长寿越来越远。…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
半年胖3公斤！甲状腺功能低下惹祸

…，但原则上，患者在国人每日饮食指南「天天3蔬2果」的前提下，三餐蔬菜轮流摄取半碗十字花科、根茎类和瓜果类蔬菜，也就是每天摄取半碗十字花科食物，量不多，对甲状腺功能低下的影响不大。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19698
烦恼夏日胖胖腿？15种食物消水肿

…快点来检验一下： ![][62217] 1.几乎每天三餐都在外面吃 2.喜欢吃重咸、重油，太清淡的食物会食之无味 3.不爱吃糙米、五谷杂粮之类的天然食物 4.爱吃高糖…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
三高男硬撑！加班过劳中风偏瘫

… 施旭姿医师指出，现代人外食比例高、工作忙碌、缺乏运动，若三餐或消夜又常吃高热量、高胆固醇的食物，很可能年纪轻轻就罹患三高疾病。父亲节将届，建议辛苦的爸爸们除了要尽量保持良好的饮…
http://www.top1health.cn/Article/240/19629
越热越胖！热性体质夏季这样瘦身

…。她说入夏以来每天都一定要喝冰啤酒来消暑解渴，因为工作忙碌、三餐不定时，一有时间就随便快速解决，不会吃得很多，但一定要吃到肉。不知是否因为天气闷热，最近晚上都特别烦躁，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
肠胃闹脾气？常备纯胡椒薄荷油缓解

…　肠胃生气受不了** 郑怡姗药师表示，现代人普遍外食、三餐不固定，加上夏季天气热，食物不易保存、易变质或受细菌污染，吃下肚容易引发腹泻、胃炎等肠胃不适。此外，上班族常在高度工…
http://www.top1health.cn/Article/30/19595