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「骨科」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「骨科」的资料

除肩颈酸痛！刺激手部6穴位缓不适

透过刺激肩胛骨．脊椎．颈．肩．淋巴结．劳宫穴反射区等颈部反射区部位，脊椎等大范围区域，促进上身血循和淋巴，消除酸痛。 ![][73273] **部位1／肩胛骨（锯齿线）**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23144
除酸痛！按摩足底7部位缓肩颈不适

酸痛，不是「肩颈部位」的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 ![][73016] 重点在姆趾的「环轴关节」（头颈接合处）反射区，确实按压这里，就…
http://www.top1health.cn/Article/335/23029
身体有毛病！当心是「气结」惹的祸

**什么是「气结」？阻塞在穴道上的真空颗粒** 当你肩颈僵硬，或其它酸痛不适，是不是常听到治疗师说你有「气结」，那是什么呢？那么用力按它没关系吗？ ![][72939] …
http://www.top1health.cn/Article/145/23000
坐车打盹易伤颈椎　活动脖子甩甩手

**【核心提示】：**春节出游，回乡最好不要在车上打盹，骨科医生指出，坐车时睡觉容易伤颈椎。假期出游、过年回乡，你通常会在长途车上做什么？很多人都会回答：睡觉。骨科专家黄敏提醒大家…
http://www.top1health.cn/Article/238/22983
大扫除练武功　腰酸手麻4招舒缓

农历年节即将来到，家家户户开始忙着大扫除。打扫清理很辛苦，除了刷刷洗洗样样来，大量使用手腕手肘，加上搬东搬西，往往造成腰酸手麻都上身，造成背部酸痛及手部肌肉的伤害。 ![大扫除期…
http://www.top1health.cn/Article/167/22978
五十肩卡卡动不了？4方法有效改善

左边或是右边的肩膀疼痛，导致手臂无法抬高，甚至无法绕到背后的情形，是「四十肩」和「五十肩」的典型症状。这一类的疼痛和无法自由活动的症状，是因为肩膀关节、韧带和肌肉等处发炎的缘故。 …
http://www.top1health.cn/Article/331/22960
起立蹲下好困难？退化性关节炎报到

骨科门诊中，退化性关节炎是临床最常见的关节病变。医师强调，病人在罹病初期，时常会抱怨膝盖酸痛、僵硬不适，尤其是上下楼梯更会使得疼痛加重，到了疾病后期，往往因为疼痛而造成跛行，有时甚…
http://www.top1health.cn/Article/164/22892
天冷老人易跌倒　浴室滑倒最严重

…期，预防胜于治疗很重要。][72793] 台南佳里奇美医院骨科主治医师李易儒指出，家中有老年人，就应该特别注意居家环境的安全、预防老年人跌倒，跌倒轻则造成皮肉外伤、淤血，导致行动…
http://www.top1health.cn/Article/238/22931
防颈部僵硬！2招轻松自主复健

上班族整天低着头忙于工作，学生族群重度依赖网路吸收资讯和娱乐，银发族中，也有越来越多人藉由网路维系人际关系。长期低头工作，或使用电脑、智慧型手机，让颈椎长时间承载着头部重量，颈部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922
「钙」轻松！高钙饮食击退全身酸痛

腰酸背痛不见得是姿势不良惹的祸！营养师提醒，钙质有稳定神经的作用，长期缺乏易促进肌肉收缩，造成腰酸背痛。此外，人体长期钙质摄取不足，骨质流失造成骨质疏松，腰背骨骼承受压力变大，也是…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
五十肩卡卡？4招自主复健有效舒缓

举凡与肩关节活动受阻有关的病症，一般都称为「五十肩」，但五十肩是一个比较笼统的名称，而且以现代社会而言，50岁已经不是罹患五十肩的最大族群，主要是因为科技越来越人性化，活动四肢和躯…
http://www.top1health.cn/Article/203/22906
KO肩膀僵硬！上班族打电脑这样坐

**肩膀僵硬也有可能来自内脏的失调** 人类必须依靠细弱的脖子支撑沉重的头部，自然逃避不了肩颈容易僵硬酸痛的宿命。特别是脖子细小又缺少肌肉的女性，容易出现这一类的毛病。姿势不正确…
http://www.top1health.cn/Article/331/22876
背部紧绷卡卡？孔雀操舒缓肌肉

**功效：**颈部、背部疼痛、舒缓慢性疲劳、紧实蝴蝶袖、提振精神。 ![][72592] 举起双手摇晃，舒缓背部的紧绷感，打造促进淋巴循环的环境。由于肌肉会互相拉扯影响，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825
白领族必学！专家教5分钟抗五十肩

**【核心提示】：**上班族每天没日没夜地坐在电脑前，不管有事没事就弓着背，低着头上网、敲键盘。久坐的状况相信是大多数上班都无法避免的，身体也因此显现各式各样的职业病，如颈椎症候群…
http://www.top1health.cn/Article/78/22763
小腿频抽筋易水肿？4按摩法助舒缓

**症状表现** 用手指按压小腿肚，凹陷没有立刻弹回，就是「水肿」，不是发胖。感觉小腿肚软软胀胀的、鞋子变紧，严重者体重还增加1∼2公斤。 ![][72367] 另外…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730