…才能事半功倍! 在運動減重期間,體內最需要的營養素就是蛋白質,吃對蛋白質可幫助修補肌肉組織、提高脂肪燃燒率。但攝取蛋白質更該注意食物攝取的排序,衛福部新版《每日飲食指南》,明…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662…1.2茶匙的醬油或是3茶匙烏醋。 **招式2/攝取優質蛋白質** 動物性脂肪與蛋白質會增加罹癌的風險,嚴格禁止攝取牛、豬、羊等四足動物的肉類。二足動物的雞肉,去除油脂含量高…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645…南投醫院營養師蔡玉思表示,其實柿子含豐富的單寧酸,單寧酸與與蛋白質容易凝結,而螃蟹則含有蛋白質,如果兩者同時攝取,容易造成腸胃不易消化,所以,建議分開食用。 **柿子富含單寧…
http://www.top1health.cn/Article/248/29591為了加速細胞修復,癌症患者的飲食必須增加蛋白質攝取,才有力氣對抗病魔!不過,常見的高蛋白食物如牛奶以及黃豆製成的豆漿,偏偏也是產氣食物,對仍保留胃部的胃癌患者來說,到底能不能吃?營…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499…是要勤快按摩強化肌膚彈性。 **《步驟2:補充天然膠原蛋白與適度運動》** 平時多補充天然膠原蛋白,如:燕窩、白木耳、豬皮、地瓜葉、川七葉等,都是促進皮膚的彈性纖維組織生長…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283…血脂等症。 豬肉性平,味鹹;歸脾、胃、腎經。豬肉含優質蛋白質和人體必需的多種氨基酸,還有脂肪、鈣、鐵等成分。具有補腎養血、滋陰潤燥、益氣的功效,對於消渴、缺鐵性貧血、便秘等患…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173…寶寶莫名出現食慾下降和喝奶後哭鬧不休的情況,很可能罹患「牛奶蛋白過敏症」,嚴重過敏恐引發休克,應及早調整餵食內容,加以改善和預防。 ![許多職業婦女採配方奶哺餵新生兒,寶寶因腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/87/29156…辛苦。團員之一的JinE因為有易胖體質,甚至餓肚子減重,只靠蛋白質維持體力,同時大量運動,雖然因此瘦了8、9公斤,卻也罹患厭食症影響健康。內科醫師指出,經常空腹,長期恐罹患急性膽囊…
http://www.top1health.cn/Article/101/29152…(圖片提供/童綜合醫院)][84939] 飲食方面以吃蛋白質食物為主,盡量少攝取澱粉類,每餐頂多只吃1/3碗的澱粉食物,並且戒掉吃宵夜的習慣;以前很愛喝的含糖手搖杯飲料,決定…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060慢性腎炎是指以蛋白尿、血尿、高血壓、血尿為基本臨床表現,病情遷延、緩慢進展,最終將發展為慢性腎衰竭的一種腎小球疾病。患者可出現水腫,輕者僅早晨起床後發現眼眶周圍、面部腫脹或午後下肢…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028有「海底燕窩」美稱的珊瑚草,含有豐富的膠原蛋白、海中酵素、維生素以及鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種礦物質,可加強肝臟解毒功能,幫助體內排毒。另外,珊瑚草所含有的豐富鐵質,除了補血,還能改…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952…][84544] **【功用】** ❶ 健胃消食,含蛋白酶,可幫助人體對蛋白質食物的消化與吸收。 ❷ 能解暑除煩、生津止渴。 ❸ 鳳梨的產季是5 ~6月及9 ~11月,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28927…**營養提示:** 山藥味甘、性溫;歸肺、脾、腎經。山藥含蛋白質、纖維素、鈉、鎂、鋅等成分。具有健脾養胃、益氣止咳、滋陰補虛等功效。可輔助治療食慾不振、消化不良、體弱神疲、虛勞咳…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780…. 照射法:**用手輕握住雞蛋,對著光線透光觀察。鮮雞的雞蛋蛋白清晰,呈半透明狀態,一頭有小氣室。不新鮮雞蛋呈現灰暗色,氣室較大。如果雞蛋有汙斑,則是陳舊或變質的表現。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/248/28750…20公斤,並且伴隨「泡泡尿」跟全身性水腫。經過詳細檢查發現為蛋白尿合併「腎病症候群」經過有效治療,在3個月內幾乎完全康復。 ![小便起泡泡是一個常見的現象,未必真的有問題。在…
http://www.top1health.cn/Article/302/28706