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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

抗癌新明星亮相　梅子西洋菜都入榜

…(Glucosinolate)。此外，青花椰菜苗中也有豐富的維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，抗氧化力甚至比成熟的花椰菜高出20至50倍。 2011年也有研究指出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22541
2015搶先報！揭密11超級食物

…茶還要更出色！由於抹茶粉幾乎就等於是綠茶的精華濃縮版，無論是維他命、礦物質含量都要更豐富；在新陳代謝、思緒集中、增強免疫力、排毒等方面所能發揮的功效自然也更加出色。 **超級…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…南瓜所含的β-胡蘿蔔素也很可觀，它能促進黏膜及皮膚的健康；與維他命C、E都是抗氧化力很強的營養素，有助活化免疫功能。為數不少的膳食纖維，則可以增進腸胃蠕動、幫助排便，解決便秘的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…再冷藏即可。 **食用功效：** 茄子性寒，味甘，因含有維他命B1、菸鹼酸及鉀，有助傷口的癒合作用，並可降低膽固醇；而它的纖維質含量也頗高，能促進腸胃蠕動，進而預防便秘。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
經痛太「男」懂！暗藏不孕風險

…、辣椒、酒精，補充亞麻子油、月見草油，做做有氧運動，適度補充維他命B群、鈣和鎂，也都是緩解經痛的參考方式。
http://www.top1health.cn/Article/10/22463
減重這樣吃！早午晚飲食秘訣大公開

…首先肝臟在「早晨」特別活躍。因此，早餐一定要攝取蛋白質・維他命。還有，睡眠期間肌肉與肝臟的糖原減少了，若是不補充的話會使肌肉衰退，恐怕會變成不易瘦的體質……。再來，在快…
http://www.top1health.cn/Article/248/22389
肌膚崩壞糖化惹禍！五星抗糖化食物

…素（astaxanthin）的抗氧化物，此類抗氧化物被證實比維他命E強550倍、比維他命C強6000倍。蝦青素也可以阻礙蛋白質形成糖化終產物（AGEs）。
http://www.top1health.cn/Article/249/22386
給肥肉重重一擊！快喝4「美容水」

…及便祕等，具有整腸作用。只要吃7～8個就能攝取到一天所必須的維他命C。每天早餐前及就寢前，將切好的草莓放入1杯水裡飲用，排便就會變得順暢，能夠保持年輕肌膚。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385
日喝1杯碳酸飲料　骨鬆骨折風險增

…體維生素D的含量也非常重要。鈣質在吸收的過程中，必須要有足夠維他命D的配合才有加乘效果，而陽光能促進人體合成維生素D，有助於骨骼中鈣質的累積，使骨骼快速生長。但近年來，隨著…
http://www.top1health.cn/Article/132/22352
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

…果。此外，檸檬除了含有能夠提高免疫力具有抗氧化作用的維他命C以外，檸檬清香還可以改善憂鬱的情緒，讓心情更開朗。而且會推薦的原因還包括了可以自行搭配的好處。想要提高體…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…變得更寒冷的季節也很適合飲用的就是“味噌湯”了。味噌湯所含的維他命B，可發揮消除疲勞的作用。另外，利用味增湯裡「麴」的效果來吸收並消化蛋白質，讓疲倦的腸胃減輕負擔。 **2：…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…無淋醬）・午餐：雞胸肉、沙拉、減肥飲料（有加入膳食纖維或維他命的）・下午茶：香蕉1根、雞蛋（只有蛋白）3顆、蛋黃1顆・晚餐：地瓜1個、雞胸肉1個、蔬菜・消夜：香蕉1…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264
火氣大？香腸嘴掛半年竟是口周炎

…口細菌感染，則要配合外用抗生素。若有口周炎情況者，平時可補充維他命B，避免舔、咬嘴唇的壞習慣，慎選低敏度、不含色素和防腐劑的護唇膏，保持唇部濕潤。
http://www.top1health.cn/Article/49/22233
頻尿頻跑廁所？2熱敷法紓緩

…養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。 ![][70947] **【熱敷點後腦勺•腰部•下腹部】** …
http://www.top1health.cn/Article/294/22191
水果之王「柿」你！養顏防老又抗癌

…，也富含維生素B群、鉀、磷、鐵、碘等營養素。 **紅柿維他命C含量豐　可預防感冒** 柿子中的維他命和礦物質有利於美顏，紅柿中維他命C的含量更是蘋果的10倍，可預防感冒，同…
http://www.top1health.cn/Article/314/22185

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