睡眠時間 | 搜尋結果

「睡眠時間」搜尋結果

總共找到 643 筆符合關鍵字「睡眠時間」的資料

青少年睡眠不足　老來心臟病風險增

…的健康要素。睡眠品質低落意謂難以入睡、常失眠、作惡夢等情形，睡眠時間不足也是睡眠品質下降的因素之一。調查統計也發現，有一半以上的青少年平均周間只睡7小時，然而，一般人足夠睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/8527
《快問快答》奶奶為上網廢寢忘食？

…更豐富多元。建議老人日常生活應做好「時間管理」，每天睡眠時間至少6至7小時、每餐吃飯約0.5小時、運動30分鐘，每次上網40分鐘至少休息10至15分鐘，每天上網總時數不超過…
http://www.top1health.cn/Article/7960
睡不好！近8成新生兒未睡滿18小時

…過程醒來2次以上。兒科醫師黃正宏表示，6個月內新生兒睡眠時間建議為18小時以上，深度睡眠是新生兒腦部完整發育的關鍵，國內外許多醫學研究皆證實小寶寶睡得足夠、睡得好，有助於其…
http://www.top1health.cn/Article/21/7676
0〜3歲幼兒疫苗全蒐錄(下)

…2小時後會自然退燒。 3. 另外，較常見的還有睡眠不安穩、睡眠時間較長、易受驚嚇，及沒有食慾等…現象。 **[全文內容請參考：【BabyLife育兒生活】Mababy.co…
http://www.top1health.cn/Article/7144
陳雲林探望團團圓圓　籲互贈珍稀動物

…成功，分別在今年進行2次人工受精。5月初，圓圓出現食慾不振、睡眠時間變長、行為焦躁等行為，大家都興奮的認為圓圓有喜了。 ![活動中，陳雲林特別感謝市府對2隻貓熊的悉心照料外，也期…
http://www.top1health.cn/Article/7088
一到周末就頭痛　原來是咖啡惹的禍

…現每到周六早上起床時頭部劇痛不止，就連周日也不例外，原以為是睡眠時間過長引起，但後來發現，即使睡眠正常也仍然頭痛不止，嚴重影響周末休閒的生活品質而求診。詳細詢問病史發現，她每天上班…
http://www.top1health.cn/Article/31/6609
宿命？美研究：白人睡眠品質較佳

…顯示，「種族」也可能影響睡眠的質與量；大致而言，白種人需要的睡眠時間最長，而黑人則最短，此外，白人的睡眠品質似乎也較其他族群的人來得佳，然而研究人員並沒有找出造成差異的主因。 !…
http://www.top1health.cn/Article/5900
日瘋電玩超過2小時　孩子粗魯具攻擊性

…5歲的中學生在假日的時候一天花18小時坐在電腦前「打怪」，連睡眠時間都被犧牲。此外，狂打電玩也讓這些年輕人的行為出現一些改變；44%的人舉止越來越粗魯，40%個性變得不耐煩…
http://www.top1health.cn/Article/305/5578
慢性偏頭痛　勿一味使用止痛藥

…發作。因此保持規律良好的運動習慣、清淡自然的飲食、固定規律的睡眠時間，聆聽舒緩身心的音樂，並避免過多的工作壓力可以降低頭痛發作機會。最後，給予短期3個月預防藥物。目前依據台…
http://www.top1health.cn/Article/31/4954
7成5考生睡不飽！陷大腦認知老化風險

考季又快來到，考生們已經進入衝刺倒數，為了追分卻可能犧牲睡眠時間。根據一項「考生睡眠時數調查」發現，7成5的考生在上課日平均睡眠時數僅有6.4小時，可能隱藏大腦認知老化的風險，青少…
http://www.top1health.cn/Article/31/4936
假日補眠逾24小時　小心嗜睡或猝睡症

…一步診斷是否屬於嗜睡症，嗜睡症」又稱嗜眠症或多眠症，專指晚上睡眠時間並未不足，白天卻很想睡覺的毛病。常見的嗜睡症包含睡眠呼吸中止症、猝睡症、週期性下肢運動症候群。猝睡症會突…
http://www.top1health.cn/Article/4947
補睡眠債！時間忽長忽短　病態肥胖上身

…nberg認為，睡眠不足當然是個問題，但在他看來，養成固定的睡眠時間也一樣重要，然而現代人生活緊湊，睡眠時間往往都要遷就自己的工作和社交生活，因此慢慢地將生理時鐘和社會性時鐘調整到…
http://www.top1health.cn/Article/4943
過猶不及　睡少睡多對心臟都是負擔

多數現代人因為忙碌的課業和工作，導致睡眠時間被嚴重壓縮，形成「週間睡眠不足、週末睡到下午」的畸形睡眠習慣；近來美國有學者提出警告，呼籲那些習慣「截長補短」滿足每天8個小時睡眠的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/4823
工作日夜顛倒　易產生病態肥胖與糖尿病

…管理員、護士、警察，以及時時「繞著地球跑」的機師和空服人員。睡眠時間被壓縮以及生理時鐘混亂的結果，除了讓抵抗力降低，最近一份論文也顯示，這些人也容易產生病態肥胖甚至得到第二型糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/4204
欠「睡」！睡前兩小時不能做的事

…眠問題，睡眠障礙對生活品質影響很大，到底該怎麼睡才正確？提到睡眠時間，有的國外學者專家主張每天要睡足8小時，可是也有研究發現，平均每晚睡7小時是最健康的睡眠時間。而英國科學家卻認為…
http://www.top1health.cn/Article/72/3577