生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 985 筆符合關鍵字「生理期」的資料

這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…食，容易有營養不良、肝血不足的現象，年紀輕輕就開始掉髮。尤其生理期和懷孕生產都會消耗大量氣血，營養不均衡就很容易讓頭髮稀疏、無光澤。桑葚富含鐵質和維生素C，是補血的好選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…起，再談到女生最在意的養顏美容，訪問到中醫師李宛璇，讓她揭開生理期的秘密，每個女人都該學著讓它成為養顏美肌的大幫手！ ![（製圖／羅德育）][97528] **習慣養成第1招：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…成第1招：多吃「暗黑食物」滋陰養血** 從中醫的觀點看來，生理期時經血流失會造成體內陰血不足；而中醫的「陰血」指的就是體內液態精華物質，主要功能是滋潤、濡養人體各個臟腑器官以及全…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
減肥你做對了嗎？5錯誤觀念非知不可！

…調食物的習慣，算是意外的收穫吧。但是，身體又開始接著出狀況，生理期需要靠藥物才會報到的問題又陸續發生…… **本文出自寫樂文化《我救回我自己》**
http://www.top1health.cn/Article/101/37005
四物湯別亂吃！這4類體質不宜

…。因為四物湯會加速血液循環，會使發炎腫脹更劇烈 **4. 生理期異常或子宮肌瘤** 生理期提前、或排卵期出血等，一般較不適用飲用四物湯。若有子宮肌瘤的朋友們，請不要自行服用四物…
http://www.top1health.cn/Article/324/36974
月經來的那幾天，不能進補？

生理期亂吃補，補身不成反傷身！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經來的那幾天，不能進補？」中醫師表示，屬於燥熱體質及患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性，由於本身體質…
http://www.top1health.cn/Article/324/36899
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…肥胖的族群，包括外食族、久坐久站、常穿高跟鞋、不愛運動和女性生理期前等，許多愛美女性看著自己變得浮腫的身材，煩惱不已。其實，消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀，降低鈉含量攝取，可避免水腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
月事來不能吃香蕉？

…於利。 **族群1／月經來潮者** 女性朋友生理期間應盡量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果，才不會導致血液循環變差，進而影響經血排出。特…
http://www.top1health.cn/Article/248/36749
緩經痛怎麼做？捏耳朵神門穴就對了

…耳穴療法教育機構校長飯島敬一共同指出，自律神經一旦失調，女性生理期就會出現經痛、月經週期絮亂等問題。想要改善月經問題，不妨時常捏捏耳朵上的「神門穴」，有助於舒緩壓力，並調整自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/324/36709
難以啟齒的痛！屁屁長痘痘怎麼辦？

…暖褲的人、容易大量流汗的運動員、皮脂腺分泌旺盛的年輕人、女性生理期期間、泡湯後未擦乾多餘水分就穿褲子、愛吃刺激性食物、未按時更換褲子等，都容易讓私密處和屁屁暴露在濕熱的環境中，造成…
http://www.top1health.cn/Article/132/36718
緩解經期不適！四物湯「鐵」定讚

好痛阿！生理期報到，女性或多或少會感覺到經痛不適，有些體質較敏感的女孩兒，更會因此痛到舉步維艱，只能賴在床上直打滾，即使猛吞止痛藥也只能暫時緩解。對於經痛，老祖宗流傳下來的四物湯是…
http://www.top1health.cn/Article/234/36651
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

月經快來了好煩躁，生理期間更暴怒！為了改善心情和經痛，許多女生喜歡吃點巧克力，甚至認為月經期間不易發胖，吃甜食不用太緊張。中醫師提醒，吃巧克力的當下雖然心情很好，等到一段時間，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
喝的保養品！美肌養顏就靠茯苓黑紅湯

…環、強化體力、增強抵抗力，讓人氣色紅潤的效用，尤其適合女性在生理期間食用。且在中醫理論中，適度攝取紅豆更有利尿、消水腫的好處。 **推薦食材3／黑豆** 黑豆之所以能夠美容…
http://www.top1health.cn/Article/80/36608
生理期後必喝四物？原來這些人不該喝

…間拉長，從原本的5天延長至7天，有時甚至常達9天，而且每次的生理期都滴滴答答的，身體也有其他不適感。後來，許小姐聽說喝四物湯可以補血、調身體，於是在生理期結束後，買了幾帖四物湯來喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/36561
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

…。 2.薏仁在中醫的理論中是屬於寒涼性的，所以女性宜避免在生理期間食用。 3.黑豆、薏仁都有利尿的效果，會促進排出體內水分，若是孕婦食用，有可能會減少羊水含量，所以也要避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543