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…ACC的特定區域,靠GABA這個腦神經裡面的傳導物質來抑制其活化,或靠另一個傳導物質Glutamate來促進其活化。一般正常人的PACC維持穩定狀態,憂鬱症患者的PACC則異常活化…
http://www.top1health.cn/Article/74/22802…肩膀和手指力量,從鼻子吸氣,再從嘴巴緩慢且大口吐氣。此動作可活化自律神經中的副交感神經,利用手指進一步放鬆拉緊的肌肉。 <!--more--> ![][72511] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22791…敏疾病,好發於30至49歲女性,致病機轉為肥大細胞受刺激產生活化反應,釋放出組織胺導致皮膚血管擴張、組織腫脹,進而引起嚴重癢感的皮膚疾病。 **蕁麻疹盛行率高 皮膚搔癢反覆發…
http://www.top1health.cn/Article/242/22783…的習慣、充足的睡眠,才能增加人體代謝速度、促進腦神經傳導,並活化腦細胞、達到保護腦部健康的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/248/22650…,就是一種不錯的選擇。 透過「腹式呼吸」,不僅有刺激、活化副交感神經的作用;根據研究顯示,橫隔肌每下降1公分,肺容積約可增加250至300毫升左右,能有效增加氣體通透量、吸氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558緊張的工作、忙碌的生活,經常讓人暈頭轉向、注意力沒法集中,甚至「腦子轉不動」。其實,大腦也需要時常「運動」恢復活躍狀態。美國作家傑夫•尼克爾斯(Jeff Nichols)在《我的生…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582…。 **【地瓜好處】** 地瓜含有豐富的維生素A,能活化肌膚細胞,對抗乾燥問題,是美容護膚的一大美食。地瓜還有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。 **【黑糖好處】…
http://www.top1health.cn/Article/320/22553…膜及皮膚的健康;與維他命C、E都是抗氧化力很強的營養素,有助活化免疫功能。為數不少的膳食纖維,則可以增進腸胃蠕動、幫助排便,解決便秘的困擾。 **這樣吃100分:南瓜+菠菜*…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503…,降低失智風險。 **大腦保健5 招:有氧+協調 活化腦部** 吳孟恬運動治療師指出,以下5式的大腦保健操,結合有氧運動及協調性的訓練,不僅促進心肺功能,也能夠活化大腦…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398…記憶力可預防失智?** 無論是背誦訓練記憶力,或玩數獨活化腦力,只要願意做都有預防效果。舉例來說,許多人認為打毛線沒什麼,但打毛線時要算針數、設計花樣、打錯要拆解重來等,整個…
http://www.top1health.cn/Article/31/22406…豐富的維生素A,可促進新陳代謝,明目美顏,另有維生素B1,有活化腦部功能、維持神經組織健康的功用。此外,桂圓也含有鐵和磷微量元素,有補血、促進免疫系統的功能。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488…、在工作壓力下,易不知不覺得進入淺快的胸式呼吸,促使交感神經活化,易加重焦慮感。 <!--more--> ![「腹式呼吸」的重點在於吐氣,用橫膈膜深吸氣後,吐氣時要相當…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377…油脂下去炒,不但可以使身體消化吸收率大為提高,適量的脂肪還能活化蔬菜中的維生素A,並且具有刺激和潤滑腸道的功能。但不宜食用過多油炸的食品,容易發胖,對預防便祕會有反效果。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391…杯水請加入1大匙的蘋果醋。蘋果醋中所含有的醋酸可以抑制食慾,活化新陳代謝。何不在覺得嘴饞的時候飲用呢? 據說一天只要喝1杯,幾個禮拜後膽固醇就會下降。此外,蘋果醋還具有消毒作…
http://www.top1health.cn/Article/101/22385…不妨配合當天的心情及身體狀況嘗試看看。 **3:排毒茶活化腸道** 金卡達珊的妹妹,模特兒的肯達爾詹娜所飲用的是瑪黛茶&綠茶並搭配香茅的排毒茶。早晨是腸子活動最旺盛的時段,…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329