樓梯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「樓梯」搜尋結果

總共找到 896 筆符合關鍵字「樓梯」的資料

春天腸病毒流行　小心手足口病

…觸病人前後務必使用肥皂完整洗手，對於常被觸摸的地方如：門把、樓梯扶手等請使用稀釋後的漂白水消毒才能有效預防腸病毒擴散唷！
http://www.top1health.cn/Article/25/23568
養胎作戰！高齡產婦食衣住行大公開

…危險。 - 住：平時雖然可以多多運動，但在出門或回家爬樓梯上下樓時，必須觀察自己能否負荷，不要過於勉強自己，若有電梯就可以搭乘；床墊選擇就應該軟硬適中；家裡保持空氣流通，注意…
http://www.top1health.cn/Article/17/23477
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？

…食、營養補充加以預防外，維持理想體重，避免過度進行如跪姿、爬樓梯、爬山、打籃球等會增加關節負荷的行為與垂直運動，建議適度進行有助強化關節承受力的肌力訓練，以減少軟骨磨損所造成的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防

…騎單車、散步、運動或慢跑都可以，等到懷孕後也能夠多走路、多爬樓梯、多做伸展運動，幫助消除水腫。 **祕訣5／適度按摩：從懷孕3個月開始到生完的3個月內，持之以恆地做腹部按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452
關節痠痛逾2個月　小心骨瘤找上身

… 1名14歲陳姓男學生，長期忍著痠痛置之不理，結果在學校下樓梯時，直接躍下2個樓階梯，著地時左腳竟當場骨折，就診照X光檢查時發現，左腳踝上方已有70％的面積遭腫瘤侵蝕，因此在用力…
http://www.top1health.cn/Article/238/23376
【查症狀】頸動脈斑塊

…體重。堅持每天至少30分鐘的體育鍛鍊如散步、慢跑、太極拳、爬樓梯、騎自行車等；此外保持良好的心態也十分重要，要保持積極樂觀、豁達和輕鬆的心情，正確對待自己和他人，知足常樂。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/23364
路跑隔天腳底痛　小心足底筋膜炎

…炎、長骨刺** 人類的雙腳，承擔全身體重，不管是走路、上下樓梯、跑步時，雙腳都得吸收數倍體重的震動力量。當踩在地上時，足弓要往下壓，會把從五隻腳趾頭延伸到腳跟骨的足底筋膜拉長，足…
http://www.top1health.cn/Article/238/23308
運動性胸悶　心肌梗塞發作前兆

…期感覺運動性胸悶，先是覺得爬到3樓會感到不舒服，後來發現不爬樓梯，光是平路走個1、20分鐘就受不了，不過只要坐下來休息就可以舒緩，因此沒有立即就醫。直到病發當天吃完午餐後，感覺胸悶…
http://www.top1health.cn/Article/28/23003
老人為何要走螃蟹步？緩解腰腿疼

…節炎是中老年人常見病症，對於此類患者，經常側身行走或側身上下樓梯(註：若一側病變則健側在前患側在後，兩側病變則根據患病輕重程度而定)，對膝關節有保護作用，同時可減少或避免對已經罹患…
http://www.top1health.cn/Article/167/22941
心血管硬化？電腦斷層掃描看光光

…抽菸偶爾會出現胸悶，所以每當症狀出現時都不以為意，直到去年爬樓梯，差點喘不過氣來，才到醫院做檢查。 **菸齡50年　血管阻塞又胸悶** 經由電腦斷層檢查發現，患者的心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/22955
起立蹲下好困難？退化性關節炎報到

…調，病人在罹病初期，時常會抱怨膝蓋酸痛、僵硬不適，尤其是上下樓梯更會使得疼痛加重，到了疾病後期，往往因為疼痛而造成跛行，有時甚至連站立都很困難，不僅讓生活苦不堪言，更是患者家屬們心…
http://www.top1health.cn/Article/164/22892
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

…研究中心教授陳俊忠指出，多從事融入生活形態的體能活動，例如爬樓梯、通勤走路、做家事、買菜等，不用另外撥出時間，將勞動轉化成運動，也能輕鬆增加熱量的消耗，收到健康效果。美國科…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
懶比胖更要命！20分鐘步行更長命

…至少做150分鐘的中等強度運動。不管是散步、騎自行車，還是爬樓梯，只要每天保持運動，將有助於減少罹患心臟病的風險。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未…
http://www.top1health.cn/Article/28/22765
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…氧運動和無氧運動都可以，在家就可以做。有氧運動最簡單的就是爬樓梯，或者原地抬腿跳以及跳繩，這幾項運動都非常簡單而且有效，注意每次運動時間為30～40分鐘。 **★仰臥起坐練習…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
天冷路跑　伸展3招跑者膝不上身

…膝內緣壓痛、膝關節在彎曲伸直時發出聲響，若是久坐、蹲跪、上下樓梯或行走斜坡後，疼痛感更加劇烈。若未好好治療，將使得膝蓋對溫度變得異常敏感，只要氣溫一下降，患者常疼痛到難以入睡。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/22496