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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

寶特瓶熱敷法！4步驟肩頸不痠痛

改善長時間維持相同姿勢引起的肩膀痠痛，亦可舒緩落枕疼痛。「肩膀痠痛到引起頭痛」的人，每天從事輕度運動也有助於改善。缺乏運動是造成肩膀痠痛的原因之一。 ![][74387] …
http://www.top1health.cn/Article/238/23693
石頭奶別亂推！乳腺管阻塞易發炎

…獲得改善。  ![乳腺管阻塞的正確按摩方式。（動作示範／林妍君物理治療師）][74371] 改善乳腺管阻塞，傳統的治療方式，包括增加哺乳或擠乳的頻率…
http://www.top1health.cn/Article/303/23680
瘦腿有一套！4穴位剷除大腿肉

…* 陳玫妃中醫師提醒，有瘦腿需求的朋友，想要發揮更好的穴位按摩功效，在操作、取穴時，應謹記找到凹陷處、揉按至有酥麻、痠脹感的原則。且每次施作實至少維持10-20秒，並持之以恆，才…
http://www.top1health.cn/Article/250/23646
親子時光　親餵母乳的姿勢與祕訣

…回嬰兒床，以確保安全。 **親餵母乳的祕訣** **按摩** 產後在醫院的幾天內，媽咪可能還沒有脹奶或局部硬塊的現象，但回家後就可能出現，假設右邊乳房外側有脹奶的硬塊，就…
http://www.top1health.cn/Article/303/23516
別讓免疫力亂套！6大春季養生穴位

…過敏或適應不良，免疫力亂了套，頻頻掛病號。中醫師建議，平常多按摩6大養生穴位，可一併調節腸胃、鼻子和皮膚等功能，增強抵抗力，遠離疾病。 ![人類經過整個冬天的儲備後，能量在春天萌…
http://www.top1health.cn/Article/258/23492
買胸罩不試穿？避開這些毀胸行為

…，尤其是胸部附近的鎖骨和腋窩處，更是淋巴通過的重要位置，經常按摩保持這些部位的循環，通常能夠保證血液在胸部的暢通，不妨多多重視和按摩。 **惡習三：穿著加鋼圈的胸罩** 在…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476
妊娠紋不上身！6作戰計畫有效預防

…爬樓梯、多做伸展運動，幫助消除水腫。 **祕訣5／適度按摩：從懷孕3個月開始到生完的3個月內，持之以恆地做腹部按摩，這樣能夠有效增加皮膚彈性及血液循環，預防妊娠紋生成或是淡化…
http://www.top1health.cn/Article/17/23452
按摩三字訣　這樣按摩寶寶好健康

…[11077597_xxl~~CCC][73745] 日本按摩達人山田光敏表示，其實這些症狀都可以透過按摩來解決！他獨創的「寶寶按摩術」，比一般的嬰兒按摩力道更輕，效果更好！不但…
http://www.top1health.cn/Article/304/23371
緩解害喜孕吐　妊娠8週做睡前按摩

…寶寶三個人一起並肩作戰！ ![][73751] 日本按摩聖手，同時也是生產照護專家山田光敏，配合準媽咪肚子裡寶寶的成長階段，將懷孕過程分為七期，設計了「好孕按摩術」和「好孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/23375
【查症狀】糖尿

…膚的護理，保持清潔衛生，防止感染、壞疽的發生。（9）自我按摩。
http://www.top1health.cn/Article/158/23388
求好孕！試試5腹部按摩術有效助孕

…慣開始！ ![][73710] **為什麼要施行助孕按摩術？** 施行助孕按摩術的首要目的在於促進淋巴和腹部血液循環，藉此讓腹部體溫更穩定。冰河時期，哺乳類為了在腹中孕育…
http://www.top1health.cn/Article/12/23357
【查症狀】氣滯血瘀

…。每天用熱水泡浴，有利於改善全身氣血運行，如能定期進行藥浴、按摩，則效果更好。
http://www.top1health.cn/Article/158/23312
除肩頸痠痛有訣竅！按7穴位遠不適

…」的專利，也不能只處理肩頸症狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重點在姆趾的「環軸關節」（頭頸接合處）反射區，確實按壓這裡，就能解開上身痠痛的結，立馬感覺無比舒暢！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/335/23267
胃脹氣怎麼辦？中醫妙方可緩解

…化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。 ![][73512] 胃脹氣很多…
http://www.top1health.cn/Article/258/23227
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…一定的舒緩、預防效果。 **妙招5／按頭皮** 藉由按摩頭皮的方式，來放鬆以及穩定自律神經，也有助減低暈車所帶來的不適。 **妙招6／速躺下** 由於人體走路習慣前…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217