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「保健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保健」的資料

健康紅黑時間表　月圓夜哮喘易發作

…有助鍛鍊大腦。  **最適合吃保健品的時間：早上維生素、晚上補鐵、睡前補鈣。** 維生素、鈣等營養素的補充也應遵循最佳時間。最新研究指出，早上8點最…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

**【核心提示】：**心血管疾病已經佔據各種慢性疾病的首位，成為現代人死亡的最大病因。許多疾病的發生，往往與患者不健康的飲食習慣有關，心血管疾病也是如此。在吃對食物之前，許多人往往…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
8成癌友吃過保健品　醫：防副作用

癌症患者小心愈補愈大洞！許多民眾聽聞罹癌後，就急著購買各種保健食品食用；根據癌症希望基金會調查，全台有高達82%的癌症病友都有服用保健食品的經驗。癌症希望基金會呼籲，保健食品只是輔…
http://www.top1health.cn/Article/309/23761
春天喝檸檬水　排毒消脂很輕鬆

早上起床之後第一次上廁所，不知道你有沒有注意過自己排出的尿液顏色？當然一定是黃色，顏色越深表示前一天體內積累的毒素越多。 **檸檬水：**把早上第一杯水換成檸檬水吧，檸檬的自…
http://www.top1health.cn/Article/320/23682
肩膀痛？來做手指爬牆保健操

…腦等，都會讓人肩部不適。怎麼辦呢？專家的建議是：一起來做肩部保健操。 ![][74351] 1、揉肩：直立，全身放鬆，以右手置於左肩部，輕揉20～30次。然後將左手置於右肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/23681
呵護雙眼！莫忘紫外線7大Q&A

眼睛是探索世界的重要工具，有了良好的視力才能感受繽紛多彩的世界！紫外線是造成眼睛病變的無形殺手！然而紫外線不分四季、無所不在，建議父母應不分季節，選擇以太陽眼鏡來保護孩子的眼睛健康…
http://www.top1health.cn/Article/231/23667
吃的安心嗎？品質標章+嚴選認得清

…令消費者徬徨又不知所措，尤其是大家愈來愈重視健康，於是市面上保健食品如雨春筍般推出，目前已經超過3000項。其實，民眾如果想要安心食用，可以參考國家生技醫療產業策進會通過的SNQ國…
http://www.top1health.cn/Article/248/23665
春季養生吃鱈魚　餐桌上的營養師

**【核心提示】：**鱈魚肉質雪白鮮美，富含多種營養素，在北歐，鱈魚被稱為「餐桌上的營養師」，除鮮食外，還加工成各種水產食品，此外鱈魚肝大而且含油量高，富含維生素A和D，有助促進鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659
健康從吃水果開始！7營養素好處多

水果主要分為鮮果和乾果兩大類。鮮果富含維生素，其中維生素C的含量尤為突出，同時還富有較多的無機鹽和微量元素，如鈣、鐵、鋅、鉀等，但所含的蛋白質較少。乾果營養十分豐富，其所含的脂肪絕…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
別讓免疫力亂套！6大春季養生穴位

…諸陽之會」和「百脈之宗」之稱，是人體生發陽氣的重要大穴，也是保健大穴。  ![][73961] **2.三陰交穴：**位於小腿內側，腳踝最高點往上4…
http://www.top1health.cn/Article/258/23492
迷思！關節保養非靠葡萄糖胺不可？

別讓錯誤觀念磨損你的關節！對於關節保健，多數人仍存在許多錯誤的迷思，認為只要大量補鈣、攝取葡萄糖胺、多吃含有膠質的魚皮、豬腳等食物就足夠。但是，這樣的食補方式只能幫助潤滑，並無法修…
http://www.top1health.cn/Article/302/23448
調查：逾4成護理人員照護曾出錯

享譽全球的全民健保自民國84年實施，即將於3月歡慶20歲生日，但回顧過往，內外婦兒急診科人力「五大皆空」、健保資源濫用、醫療糾紛爭議等問題不斷，最新調查發現，92％醫療從業人員對未…
http://www.top1health.cn/Article/232/23274
雨水到，防倒春寒！勿脫冬裝多保暖

…需要特別注意養生和「倒春寒」帶來的疾病。那麼，雨水節氣該如何保健呢？ ![][73587] 在一年四季中，氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255
超級食物發威　腸保健康開新春

…平衡、免疫力下降等因素密切相關，營養師一致推薦優格或優酪乳為保健腸胃的「超級食物」。優格和優酪乳含有蛋白質、鈣質等營養成分，尤其因為含有種類多元和數量龐大的乳酸菌，這些活菌大軍可促…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251
嬌豔草莓惹人愛　挑選清洗各有招

冬日暖陽籠罩，適合全家外出踏青、採草莓，但許多人興奮地走進廣闊的草莓園後，腦中迸出的第一個問題就是「怎麼挑選？」，回家後更納悶清洗和保存方法。其實，安心吃草莓的方法很簡單，就讓營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/22880