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「便祕」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料-
上班族卡卡不順暢，千呼萬喚屎出來
…」婆！除了養成運動習慣，補充膳食纖維和維持腸道好菌，也是改善便祕、預防小腹凸出的好方法。 ![][115890] 便祕大多是因為缺乏新鮮蔬果和水分，加上運動機會太少，導致腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644 -
粥品養腸胃易消化 必知6大好處
…滋補羸弱的身體，為慢性病人補充體力。 **益處二：防止便祕 調養腸胃** 粥含有大量的水分，喝粥，除能裹腹止饑之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。而腸胃功能較弱或潰瘍病…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674 -
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒
…適合容易水腫的人吃哦！ ![芋頭營養價值高，還有助減重、解便祕、消水腫。][90871] 芋頭屬於全穀根莖類，也就是大家口中的澱粉類，可以當作主食。除了醣類，芋頭還含有維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637 -
意想不到~牛蒡解便祕還可護肝美肌
… ![][90811] **菊糖增腸道好菌 穩定血糖解便祕** 菊苣纖維又叫做菊糖，是一種益生質，也就是腸道益生菌的養分，能促進益生菌的生成和存活。菊糖的作用類似膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32631 -
老是便祕低血壓？小心帕金森氏症
…生率超過一般人的兩倍，確診前五年患者較常抱怨顫抖、平衡困難、便祕、低血壓、勃起障礙、排尿困難等症狀，確診前兩年患者僵硬和記憶力變差的情況較控制組嚴重。 此研究針對一些帕金森氏…
http://www.top1health.cn/Article/248/32607 -
糖尿病剋星！秋葵降血糖好幫手
…食物，抑制醣類吸收，有效減緩血糖上升，還能促進腸道蠕動，消除便祕。 ![黏滑的秋葵，其多醣體在腸胃道中能包住醣類食物，抑制醣類吸收，有效減緩血糖上升。][90669] …
http://www.top1health.cn/Article/248/32579 -
家有小肉食怪？營養師這樣說...
…，長期在營養攝取不均衡的情況下，孩子不僅容易過胖，還可能導致便祕等問題。 ![][90718] **吃肉Yes or No？正反兩面分析優缺點** 既然肉類受許多小朋友所…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602 -
吃蘋果好處多！日研究蘋果膠能加速大腸排便
前大阪市立大學教授故小石秀夫先生主導的研究團隊，曾經對於位於澳洲北部的巴布亞紐幾內亞中央、海拔3000公尺的高山居民進行調查而廣為人知，此報告顯示當地居民們每日的排便量，實際上約超…
http://www.top1health.cn/Article/232/32599 -
青光眼要放鬆肩頸 4點照護不惡化
…著手： **問題1／排便是否暢通** 若青光眼患者有便祕，或是排便不暢的問題，建議應先使用有通便之效的中藥來改善便祕問題，保持排便通暢，自然有助防止其因便祕腹壓增加，而誘發…
http://www.top1health.cn/Article/244/31524 -
夢幻草莓！美肌、淡斑、解便祕
…花酸等成分，可以美肌、防癌、防感冒，還能促進腸胃消化，對改善便祕也有幫助！ ![草莓含有豐富營養素，有助養顏美容、防癌、促進消化、改善便祕等。][90524] 草莓是營養豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/31531 -
爸媽注意！嬰兒常見5種功能性腸胃道疾病
…狀。 <!--more--> **問題3／功能性便祕** 根據定義是1週內只解不到2次的粗大便。專家們認為，世界上的盛行率大約是15％。喝母奶比喝配方奶不易便秘，超過…
http://www.top1health.cn/Article/251/31534 -
解便祕抗老神器 黑棗乾+優格絕配
…有10克膳食纖維！再加上具有傾瀉作用的山梨醇，黑棗乾的確是解便祕的好幫手。 **黑棗乾適量吃 搭配水分助排便** 不過，這個黑棗乾到底該怎麼吃？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表…
http://www.top1health.cn/Article/320/31476 -
冬至亂進補恐上火 5大體質別吃錯
冬至亂補，當心吃錯上火，便祕、嘴破、痔瘡、失眠攏總來！再過幾天就是農曆「冬至」，不少人早就蓄勢待發，等著這天聚餐進補。不過，中醫師表示，其實，陰曆中「時令」是來自老祖宗幾千年前的概…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478 -
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣
…身體的「出口」，但脹氣會讓結腸變得怠惰、運作遲緩，還經常導致便祕。 **吃飯配話 容易吃進空氣造成胃脹氣** 腸胃中的氣是從哪裡來的呢？主要為從嘴巴吞下的氣體，以及食物在腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367 -
蘋果止瀉？治便祕？搞清楚別吃錯！
網路傳言，拉肚子可以吃蘋果緩解，但是又有人說，便祕吃蘋果很有效，到底蘋果是止瀉還是促進排便？營養師表示，如果是腹瀉，應該吃蘋果果肉；如果是便祕，就建議連果皮一起食用！ 
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