…高低來判斷是否感冒是不正確的,因為有時「體溫過高」,是人體的交感神經,在對外在的溫度做體溫調節所造成。建議可先從活動力是否正常、是否有不舒服、是否有持續性發燒超過38度,作為觀察發…
http://www.top1health.cn/Article/240/29085…充咖啡因** 咖啡因對於頭痛有止痛的效果,也能夠刺激自主與交感神經,讓人有提神、舒緩緊繃神經的作用,因此不想吃藥的孕媽咪,當頭痛時可以喝含有咖啡因的飲品,一般建議孕媽咪一天最多不…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063…現異睡症,包括夢遊、做噩夢等。這是由於一個人承受巨大壓力時,交感神經系統高度緊張或壓制住身體的平靜系統發揮作用所致。 **6.手發麻:**紐約市內科醫生霍利菲力浦斯博士表示,…
http://www.top1health.cn/Article/245/29043…氣寒冷,要注意防寒保暖,不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以增強交感神經興奮度,導致尿道內壓增加而引起逆流,引發攝護腺炎。 香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質,不但…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021…10至15分鐘,自然而然放鬆,排除負面情緒,並可涼化肝臟,副交感神經提升,人會感到平靜和諧,也有助改善失眠。 (3)檢視自己的人際關係,跟自己對話、提醒自己應該感謝與補救的地…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991…癢熱等不適反應。 **要點4/**避免體溫過度升高,或交感神經興奮狀態,尤其是皮膚泛紅嚴重,應避免食用過熱的湯飲,或過度激烈運動及劇烈的情緒波動。 **要點5/**避開…
http://www.top1health.cn/Article/248/28850…的關鍵養生要訣。 容不容易流汗是一種先天的體質,像天生交感神經較亢奮,引起的手掌、腳掌、腋下多汗,就與遺傳有關,但常造成生活上的困擾。 如果本來汗量正常,明明活動量不大…
http://www.top1health.cn/Article/145/28940…黃酮,腸胃的感覺神經就會受到刺激,活化腦幹的自律神經中樞、使交感神經與副交感神經受刺激後達到一種平衡狀態。刺激也會傳遍全身,增加末梢組織的IGF-1。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/248/28922…不悅,身體也會變得不舒服。當我們承受壓力時,有一條自律神經的交感神經會變得活潑,會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素,以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小,血液循環變得糟糕,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481…歲女性都可能出現血熱體質,易有月經提早的現象,容易情緒緊張、交感神經亢奮、休息不夠、口乾舌燥,面色紅潤但不一定有光澤,臉部無肉且偏瘦,長期易加速機能和肌膚老化,調理之道首重滋陰涼血…
http://www.top1health.cn/Article/81/28440…癌患者,都是具有認真、頑強的個性,待人處事謹慎並不圓融,屬於交感神經容易緊張的類型。如果可以強化副交感神經,達到放鬆狀態,便可以讓對抗癌症的自然殺手細胞數量激增。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/318/28410…上,或持續做些舒筋伸展操外,可以泡泡冷或熱水澡,透過冷熱水使交感神經達到刺激,進而啟動代謝作用,即使多吃了點,也不怕堆積太多,讓身體熱起來,是代謝的基本需求。 ![][824…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239…不想起床,陷入「永遠提不起精神」的惡性循環。 **活化交感神經** **早安減壓操** **◎伸展背部** ![][82211] **動作/1** 躺姿,雙手高舉過…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156…覺時身體緊繃 愈睡愈累** 我們白天工作壓力太緊張,容易把交感神經和副交感神經錯亂。讓身心靈完全放鬆,才能獲得真正休息,每天適度的放鬆是人體補充能量的重要環節,自癒力的恢復和強化…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131…!--more--> ![適度進行腹式呼吸,有助於抑制交感神經,刺激副交感神經作用。][81886] 舉例來說,當人感到害怕時,呼吸會變得又短又淺;而壓力大時,呼出來的氣息…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049