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「下半身」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「下半身」的資料

坐著不動也「腰瘦」！3動作消小腹

…用下方腿支撐，兩腿微微懸空，用腰腹肌肉施力支撐懸空雙腿，等於下半身肌肉都在用力，隨時隨地都可以做這個運動，體驗過後，現在我也跟著練習，小肚肚都不見了！ ![][72162] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22665
骨盆骨折死亡高　微創固定降風險

…）、骨外固定到體內骨板、骨釘固定都有。 **微創固定　下半身恢復行動力**　一般而言，穩定的骨盆骨折可採臥床休息保守治療，而穩定性骨盆骨折，及開放性骨折，多半需要手術…
http://www.top1health.cn/Article/163/22630
防感冒！3方法按摩小腿肚增免疫

…小腿肚退化會出現怎樣的危險。 **血液的70%集中在下半身** 人類的血液因為地心引力的關係會往下，約70%的血液都集中在下半身。血液持續向下囤積，人類是無法活下來的。因…
http://www.top1health.cn/Article/145/22546
私密飄異味？檸檬水坐浴除臭大師

…原則3／保持下身乾爽** 衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮濕、下半身衣物太過伏貼等不正確的生活習慣，都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下，反成為細菌滋生，使陰道感染、白帶增多等問…
http://www.top1health.cn/Article/259/22505
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良

…**第3招／圍圍巾好重要** 知道嗎!? 脖子只要暖暖的，下半身就算沒有穿很厚也ok。但是要注意的是，很多人以為圍巾圍很緊風比較不會灌進去，其實根本就是錯的，圍很緊脖子是很暖和沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/22502
林凡瘦身不藏私！３招瑜珈好簡單

…**步驟2／**吐氣，上半身往左扭轉，帶動雙手也往左側移動，下半身保持不動。注意，不只是雙手移動而已，務必要感覺腰部有扭轉。左右各1次為1組，一共做5組。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/22484
消水腫好幫手！窈窕餐蔓越莓女主角

…果佳，對人體健康十分有益。芹菜又含有充沛的鉀，能夠利尿，預防下半身浮腫。 **【香蕉好處】** 香蕉含有抗性澱粉，可以增加飽足感，幫助一些想要減肥的人控制食慾，不過也正因為…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397
全民瘋路跑！必知7大路跑備戰攻略

… 長程距離的路跑是需要時間訓練的，因此對於跑者來講，加強上下半身的肌肉，可以提升軀幹的穩定性。由此可知，平常除了應該要有穩定的練跑習慣外，加強肌肉的訓練也是相當重要。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22452
塑形褲沐浴減重　日熟女甩15公斤

…計，具有將心臟流到腳部的血液再導回心臟的輔助作用，以此來預防下半身的浮腫，對促進代謝的效果優於半身浴。  ![「壓力塑形褲沐浴法」結合德國「Pilates…
http://www.top1health.cn/Article/250/22378
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…[71255] 中醫理論認為，女性體質屬陰，若腰腹部或下半身衣著不保暖，受寒氣侵襲，會形成「宮寒」現象，也就是子宮受寒，容易出現腰腹不適、手腳冰冷、月經不調、經痛等症狀。特別…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
珣珣高燒3天　泌尿道感染已無大礙

…痛難表達　泌尿道感染不易察覺** 江美治醫師指出，由於珣珣下半身行動不變，無法自行處理大小便問題，發生泌尿道感染的風險較一般人來的高，再加上珣珣無法表達泌尿道感染常見的尿尿疼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/232/22267
孕婦做SPA舒壓？避用玫瑰精油

…體力，且越到懷孕後期，準媽媽的體重也會逐漸攀升，壓迫到關節與下半身的靜脈，造成淋巴回流緩慢，導致雙腿水腫。除此之外，為了平衡往前傾的肚子，肩頸、腰背與腿的關節都受身體重心改…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225
助順產增肌力　孕媽咪快做4運動

…率。 **6.順產率高** 自然分娩過程中，非常需要仰賴下半身「推」的力量；孕媽咪可透過運動強化下肢、骨盆腔等處的肌耐力，生產時較能順利用力，胎兒順產機會更大。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/200/22209
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…* 雙腳打開與肩同寬，挺胸收腹，肩膀放輕鬆，吸氣預備。下半身保持不動，吐氣慢慢右轉，感覺到腰腹部旋轉的力量。上半身慢慢回正，吐氣再往左轉。 **動作3：** 坐在地…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
低溫族毛病多？神奇熱敷法有效舒緩

…一個疼痛部位」集中熱敷效果最好。若想紓緩2～3個症狀，請從「下半身」的熱敷點開始進行。熱敷點在背部時，「仰躺」較能維持毛巾熱度，導熱效果也比較好，熱敷後腦勺與頸部時，可用靠枕固定頭…
http://www.top1health.cn/Article/292/22033

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