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…者是女性。當女性停經後,缺乏荷爾蒙的保護,會讓關節軟骨的代謝速率變快,膝關節損壞的機率自然較高。 包括台灣在內的東方女性較偏愛美白,不喜歡曬太陽,不想變蘿蔔腿,因此,也不常跑步,…
http://www.top1health.cn/Article/288/16749…荷爾蒙中最具代表性的睪固酮,則是在四十歲過後,每年約以一%的速率緩慢下降,直到五十五至六十歲前後,才有較明顯的降低,約比女性晚五至十年。 此外,即使抽血驗出有睪固酮分泌不足,…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748…腸道產生癌細胞,降低罹患腸癌的機率。有機酸能協助體內新陳代謝速率,有助於脂肪的代謝,對預防肥胖、避免心血管疾病的發生有所助益。 **Q3蘋果有助防癌的超強抗氧化成分是什麼?** …
http://www.top1health.cn/Article/80/16475…現,有氧運動能夠幫助重度憂鬱症患者減輕憂鬱症狀。運動強度心跳速率以每分鐘心跳最高次數的50%~85%為基準,且上下半身分別進行不同的運動訓練,成效更佳。約持續進行4周就可以改善憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374…增長而遞減,而吃不到基礎代謝率會讓體脂肪增加、身體燃燒熱量的速率也降低,造成體重停滯不下。 **4.身體已經僵化適應** 人體是很聰明的機制,當我們的活動量增加後,…
http://www.top1health.cn/Article/250/16150…應是希望利用胃部吸收食物,形成保護膜,達到降低胃部吸收酒精的速率,進而減緩酒精流至血液的速度。 雖然透過這樣的原理,確實能有助於減緩人體酒精的吸收,比起空腹飲酒來說醉的比較慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/16136…嗜睡、做任何事都提不起勁、吃得少卻一直發胖,理學檢查發現心搏速率偏慢,血壓120/85mmHg、甲狀腺有輕度腫大且質地偏硬,抽血檢驗亦發現陽性抗甲狀腺過氧化酶抗體,超音波下甲狀腺呈…
http://www.top1health.cn/Article/33/16075…跌倒的風險。近來研究發現,「肌少症」常伴隨體脂肪的增加、代謝速率的下降,並能增加老人家跌倒及骨折的風險。 雖然目前對於肌少症的發生原因並沒有完全清楚,但近年來的研究已發現可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956…骨量」尖峰,骨密度最高,但在35歲後以每年0.3到0.5%的速率流失,女性更年期後更以每年3到5%的速率流失。 醫師施旭姿提醒,若骨質流失嚴重,又合併有營養攝取或吸收失衡,運…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755…為80%以上。例如10歲的小朋友,當進行低強度運動時,心跳的速率建議為(220-10)*60%約120下。呼籲氣喘兒只要平時保養控制好,持續運動就能明顯減少到醫院掛急診的次數。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/15511…鞘是人體大腦中的一種神經絕緣物質,可以幫助增加神經訊號的傳導速率,與髓鞘最有密切相關的疾病就是「多發性硬化症」(MS),多發性硬化症是因為在中樞神經產生塊狀的髓鞘脫失而產生的疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/31/15400…是非常好的選擇。 而運動強度方面,以有氧運動來說,心跳速率最好達到個人每分鐘心跳最高次數的50%到85%,且上下半身分別進行不同的運動訓練,成效更佳。研究發現持續進行4周的運…
http://www.top1health.cn/Article/74/15087…,一起去游泳吧!][39897] 據研究顯示,冷水會讓心跳速率加快,激活體內的感官,讓人有「活著的感覺」,甚至會刺激腎上腺素,能轉移注意力,所以也是良好的止痛劑;若拿一週海水浴3…
http://www.top1health.cn/Article/240/15034…/L(正常值135-150)、血壓89/47 mmHg、呼吸速率25下、昏迷指數4,肺腫是正常人的2倍大,症狀就像是發生馬拉松併發症。 馬拉松併發症多發生於馬拉松選手身上,特…
http://www.top1health.cn/Article/240/14576…官。當水分過少,腎臟會減少排尿,當水分過多,腎臟則會加速排尿速率,讓人頻頻跑廁所。 **更多精彩文章,詳見[《商業周刊》](http://www.businessweekly…
http://www.top1health.cn/Article/240/14297