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「自律」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「自律」的資料

職場三低陷輕生風險　4招遠離壓力

…」的循環中，對於生活已經沒有期待。隨著壓力的增加，容易失眠、自律神經失調、胃食道逆流、心悸恐慌等狀況，近年來更有不少過勞死的案例。這些都是身心耐受度低的現象。黃偉俐醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471
治耳鳴有新招　頭皮針灸搭配聲學檢查

…**耳朵頭皮針灸　改善睡眠品質** 耳鳴容易干擾睡眠，導致自律神經系統不穩定。睡眠不足導致過度疲勞，造成耳鳴現象更加嚴重。黃敬軒中醫師建議，可以使用針灸疏通經絡，暢通氣血，針刺耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/29204
打破處罰迷思　暫時隔離法讓孩子學會自律

學會自律前，必經過「他律」，體罰是一種他律嗎？處罰不一定是強制力？處罰不等於體罰？面壁思過為何無法為孩子建立規範？延宕滿足是自律能力中十分重要的一環，又該如何引導孩子學習延宕滿足呢…
http://www.top1health.cn/Article/87/29136
可以不去安親班嗎？試著讓孩子做決定！

小五的孩子不想再去安親班了！迷上籃球的他，想要放學後留在學校參加籃球訓練，承諾結束訓練後就和同學一起走路回家，回到家則會先去洗澡、再到隔壁阿嬤家吃晚飯，吃完飯就馬上回來乖乖做功課……
http://www.top1health.cn/Article/305/29071
防腸胃炎上身！4保養要點非知不可

…替，例如：出入空調房間和室外高溫環境，因為冷熱劇烈交替會影響自律神經平衡，連帶造成腸胃分泌代謝失調，萬一剛好免疫力較低或是接觸到病毒，則可能出現腸胃不適、嘔吐、腹瀉等情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/28901
每天50g黑巧克力　更年期脫髮不再來

…分泌量就會跟著減少，容易產生臉部潮紅、異常盜汗、眩暈、心悸等自律神經失調症。也容易出現抑鬱、失眠、頭痛等症狀。攝取辣椒素與大豆異黃酮，腸胃的感覺神經就會受到刺激，活化腦幹的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28922
失眠睡不好？7大好眠技巧「針」有效

…助眠有一套！24歲就讀國立大學研究所的林先生，3年多來因罹患自律神經失調，長期飽受失眠所苦；且近日除了失眠外，更伴隨有有多夢症狀，嚴重影響日常生活。所幸，就醫經中醫師診斷，並於頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/76/28742
吃薑養生有一套！驅寒防暈眩好處多

… 之所以會「暈車船機」是指平衡感覺受到干擾而引起的暫時性自律性神經失調，影響這種平衡感覺的就是耳朵最深處的內耳。在內耳中有保持身體平衡的三半規管以及前庭，而在前庭中心的「耳石器…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663
樂觀陪伴失智親人　共譜生命動人回憶

…最後逃到臺灣才在公賣局謀得副廠長一職，終其一生過著奉公守法的自律生活。」 ![][83669] 譚艾珍坦承幼時總是覺得父親愛把當年的「豐功偉業」掛在嘴上，小小年紀的她哪…
http://www.top1health.cn/Article/110/28623
喉嚨乾癢快感冒？吃百合炒蘆筍有解

…價值和口感變化。這道菜具有清熱滋陰的效果，其中，百合有助安定自律神經，減緩失眠等秋天常見的躁動現象；蘆筍營養豐富，能幫助消除疲勞、增強免疫力。提醒民眾，補充滋陰潤燥的飲食之…
http://www.top1health.cn/Article/320/28559
避開4低體溫症行為　巧喝薑茶暖身

…，不僅心情不悅，身體也會變得不舒服。當我們承受壓力時，有一條自律神經的交感神經會變得活潑，會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素，以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小，血液循環變…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

**健康飲食為何能提高免疫力** 想提升自律神經支配的免疫力，除可藉禁菸酒、睡眠充足、暖身紓壓、保持愉悅等方法，健康飲食也是關鍵，因食物含許多重要營養素，可將有害的「活性氧」轉為…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」

…、賴床或精神不濟，請試試「早安減壓操」吧！最近越來越多人因為自律神經的轉換失調，無法擁有清新舒爽的早晨。俗話說「一日之計在於晨」，如果一早醒來就提不起勁，整天感到昏昏沉沉，那麼即使…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！

…椎本身也會變弱。 **內臟出問題** 支配內臟功能的自律神經和脊椎有密切的關聯，內臟狀況不好時，會透過神經對脊椎造成不良影響。 **錯誤的日常動作** 只要維持正常…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143
胃謅謅不舒服？胃病4原因全解析

…消化機能不好，例如糖尿病、中風或慢性巴金森氏症患者，因為本身自律神經失調而導致胃功能失常，當蠕動過慢，食物排空速度變慢，就容易出現胃脹的情況。 **老化：** 隨著年齡越老…
http://www.top1health.cn/Article/30/28106

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