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「肥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥」的資料

春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

…春節期間的美酒佳餚，無不令人垂涎，又有休閒時光可以將身體「養肥」。這對於愛美的女性朋友來說，卻是一種痛苦的煩惱。因此，如何保持苗條身材，成了許多女性夢寐以求的夢想。專家建議，多喝水…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

蒟蒻的熱量很低，又可以提供飽足感，是減肥的好食材。但是蒟蒻本身除了水溶性膳食纖維外，沒有其他營養價值可供身體利用，搭配其他食物一併食用才能營養均衡，是較正確的食用方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
減肥誤區(三) 　辣椒霜減肥神器？

**【核心提示】：**為什麼有的人減肥多次都不成功？其實減肥沒有很多人說的那麼辛苦，可能是方法用錯了。若你覺得減肥特別辛苦，看看是不是陷入了下面的減肥誤區了。 ![][73210…
http://www.top1health.cn/Article/302/23101
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

**【核心提示】：**減肥沒有大家想像的那麼辛苦，可能是方法用錯了。若你覺得減肥特別辛苦，看看是不是陷入了下面的減肥誤區： ![][73148] **吃碳水化合物容易讓人變…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

**【核心提示】：**減肥很辛苦？No！其實減肥沒有大家認為的那麼辛苦，可能是方法用錯了。嚴格節食、忍住不吃任何甜食、超強運動量，這樣做當然很辛苦，但這麼做並不一定能瘦。若你覺得減…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…蠕動、保護心臟等功能，但因堅果屬油脂類，如過量攝取，亦會造成肥胖。 **4.選擇無反式脂肪的巧克力** 部分巧克力為了添加口感和硬度，添加奶油、氫化植物油，即所謂反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…自然系美女」冠軍，被公認為自然美女。 **瑜伽睡眠減肥法** 宋智孝在韓國《Running　Man》中是個女漢子般的存在，不化妝、不穿高跟鞋、生氣時爆粗口的真性情讓她散發…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069
減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

**【核心提示】：**速瘦減肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，聽起來是好事，實際上更容易復胖，且讓胸部因為失去支撐而變形。除了胸部的脂肪迅速減少之外，乳房的腺體組織也會受到影響，導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
過度減肥厭食　恐導致卵巢早衰

…有一定關係。濫用緊急避孕藥，也會影響卵巢正常功能。以及過度減肥，發生厭食症，也可以影響卵巢功能，導致卵巢早衰。此外，不良生活方式，如熬夜、過度減肥、飲食習慣不好、偏食、…
http://www.top1health.cn/Article/254/22964
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…，民眾過年團圓時，吃零食別忘了少量吃、多分享，避免過量而導致肥胖。國健署表示，年節零食都暗藏高油、高鹽、高糖及高熱量，若民眾在春節期間每天吃4片蜜汁豬肉乾、2個土鳳梨酥…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

一到冬季，就是親朋好友相聚吃火鍋的熱季，不管是麻辣鍋、牛奶鍋、藥膳鍋、酸菜白肉鍋，都很受歡迎，冬天吃火鍋，要怎麼吃出健康，不發胖？ ![][72704] 明明是有大量蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

在過年放假前最重要的就是減肥！　為了瘦下來每天確實運動的確很重要，但忙碌的生活裡要維持實在是很困難。特別是活動聚會最多的這個時期，相信大家都希望能「短時間就變瘦」吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
晨跑V.S夜跑！最適合減肥的是？

…，最好根據自己所希望的目的來選擇最佳時間。 **減肥的最佳慢跑時間為早晨** 若希望減肥的話建議在起床後到早餐前的這段時間慢跑。早晨起床後血糖值較低且空腹，此時運動會使…
http://www.top1health.cn/Article/145/22813
跳繩能減肥！5分鐘＝慢跑半小時

**【核心提示】：**就季節來說，跳繩減肥的最佳時間是秋冬季；就一天來說，跳繩減肥的最佳時間是下午3點到晚上8點；一般開始每次運動時間5至10分鐘即可，再慢慢增加到10至15分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794
肥臀大有好處？脂肪豐生出聰明BB

在巴西，擁有超级肥臀代表美麗的化身！而好萊塢女星珍妮佛•羅培茲，也以「翹臀珍」聞名全球。等你相信嗎？根據國外研究顯示，臀部大的女人更容易生出聰明寶寶，關鍵秘密就在於臀部中有豐富的脂…
http://www.top1health.cn/Article/249/22782

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