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「目標」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「目標」的資料

脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

…** 為了燃燒脂肪，不管怎樣運動都是不可或缺的。首先立定的目標不是每天都要去健身房，而是更簡單、能夠長期持續下去的運動吧，推薦先以1天走路30分鐘、或只需要室內一點空間就可以做的…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
上班族瘦小腹！通勤包鍛鍊腰部曲線

…包來鍛鍊腰圍的體操喔！ ![][79462] **目標是位於側腹部的側腹肌** 在腰上，有著外側腹肌和內側腹肌這兩種位於側腰身位置的肌肉。這兩種肌肉有著能讓身體往前或是…
http://www.top1health.cn/Article/249/26216
重「食」信心　TQF協會正式起跑

…的安心。此外，TQF協會未來更將接軌國際認驗證制度為目標，已向全國認證基金會(TAF)提出「台灣優良食品驗證制度產品驗證方案」之審查申請，透過TAF擔任第3方公正專業機構之…
http://www.top1health.cn/Article/248/26163
勿輕忽！左上腹腫大當心是血癌

…發現慢性骨髓性白血病，使用第二代標靶藥物治療，可更快達到治療目標，病人如按時服藥，可像正常人一樣，享受良好生活品質。（影音／攝影記者江旻駿） **血癌無癥難察覺　左上腹腫大要…
http://www.top1health.cn/Article/233/26100
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（中）

馬甲線、人魚線一直是許多男人女人，終極渴望的目標夢想呀！不管是上班族、還是學生族，從早忙到晚，經常久坐或久站，造成腹部容易囤積脂肪贅肉，形成小肚婆或大肚男的！別擔心，只要掌握塑身小…
http://www.top1health.cn/Article/306/26093
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…-more--> ![][78686] **1 護理目標：** 減輕心臟負荷，保持情緒穩定，減輕活動時呼吸困難及疲勞感；並增進健康知識和自我護理能力，維持心功能長期運作。…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
糖尿病控制不良　小心失智風險高

…　增加失智風險** 值得注意的是，糖尿病患血糖控制的目標，長久以來以糖化血色素(HbA1c)為指標，代表的是最近2至3個月的平均血糖，但無法顯示血糖起伏的程度。從糖尿病與失…
http://www.top1health.cn/Article/33/26042
不想感情變淡！3招讓男友無話不說

…會減少囉。一起以和男友隨心所欲的暢談、成為閃死人的恩愛情侶為目標唷！
http://www.top1health.cn/Article/262/25956
抗MERS！興大開發出抗病毒藥物

…興大學基因體暨生物資訊所（簡稱基資所）侯明宏教授團隊，利用新目標病毒蛋白已經開發出一種具極大潛力的抗冠狀病毒藥物(AM1)。 ![興大基資所侯明宏教授（右）所領導的研究團隊開發出…
http://www.top1health.cn/Article/88/25755
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

…件事情的品質程度，你必須捨棄某些要求。正確評估自己的能力調整目標，像是這次的目標是部分科目60分以上、下次目標就是全部科目60分以上。 **再充電：** 給予自己回饋、鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

纖細修長的手臂幾乎是每個女人心目中的理想目標，卻也最難達成。因為手臂肌肉的基礎代謝率較低，與其他部位相比，很難有機會單獨使用手臂肌群。因此，就算身材再好，手臂的蝴蝶袖也很難完全消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動

…個人的最大心跳率不同，若要達到85％以上的運動強度，應先做好目標心跳的計算。計算步驟如下： **1.保留心跳＝220—年齡—安靜時心跳。** **2.目標心跳＝保留心跳×目標％…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…糧飯為主食，肌膚也會變得很有光澤。所以，如果是以減重、美肌為目標的人，絕對要吃雜糧飯，效果會更讓人驚訝不已。　  ![][77117] 因為雜糧在超市等…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
女生必知！夏天4大終極減肥法

…來越熱，露出性感的機會也會不斷增加，大家趕快趁現在朝理想體態目標努力減肥吧！
http://www.top1health.cn/Article/250/25339
跑步機藏殺機！5招安全攻略必看

…設定適合的跑速與時間(圖右)。另外，還可利用公式計算出自己的目標心跳，參考螢幕旁邊的圖表，了解自己的運動強度(圖左)。][76741] 秘翔威教練表示，跑步是有氧運動，建議民…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318