瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦肉」搜尋結果

總共找到 933 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料

想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…畢竟有效。所以我在「蘋果操」加入肌力重訓的概念，從根本來「養瘦肉」，提高基礎代謝力，一來肌肉的燃脂率高、瘦身快；二來運用輔具蘋果的「輕負重訓練」，適度拉伸強化肌群之後，肌肉更有彈性…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
地溝油傷肝腎　抗氧化食物助排毒

…的「人體毒性物質快檢試劑」能判斷體內是否有重金屬、三聚氰胺、瘦肉精等有害物質殘留。（攝影／洪毓琪）][64118] **10分鐘快篩　體內毒物快速現形** 若消費者對於自身…
http://www.top1health.cn/Article/233/20126
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

…安心享用美味。 ![梅花肉(圖左)較五花肉(圖右)油脂少、瘦肉多。（攝影／江旻駿）][63833]  **中秋好食─豬肉燒烤秘訣：** ![民眾烤…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

…。  ![肉眼觀察，正常肉品的紅色瘦肉，及白色油花分布都比較均勻。][63647] **豬肉有無異味　顏色過紅要小心** 林書煒指強調，除了CAS…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…「食品營養成分分析庫」的資料顯示，平均每100公克豬肉，後腿瘦肉的熱量僅114大卡、前腿瘦肉115大卡、豬腱127大卡、豬頰肉（俗稱的松阪肉或霜降頸肉）140大卡、大里肌187大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…2／高麗菜乾脆炒肉片】** - 材料：高麗菜乾200公克、瘦肉片3兩、乾辣椒少許、油1湯匙、鹽適量。 - 作法： 1. 高麗菜乾洗淨，放入沸水中略為汆燙，再撈出瀝乾水分，放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

…環、溫暖身體，對於因虛冷造成的生理痛有其效果。鯖魚是瘦肉魚，除了蛋白質，也富含脂溶性維生素、不飽和脂肪酸。豐富的鐵質及維生素B2，能預防貧血、美容肌膚。DHA 可活化大腦功…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…食計畫，主張排除加工食品，飲食以舊石器時代就有的新鮮蔬果以及瘦肉、海鮮為主，也排除穀類、豆類等農業時代才有的食物。他甚至擁有「舊石器減肥法」（The Paleo Diet）的註冊商…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…同時減少碳水化合物的攝入量。][63045] **情況3／瘦肉其實是幫助減肥的強力夥伴** 許多女性不吃肉，原因很單純，因為擔心會長胖。普遍認知中認為肉類中含有大量的脂肪，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
手機暗傷美麗！按摩臉部經絡5穴位

…*【中醫師建議】：** 可多吃些補血氣的食物，例如，肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質，可幫助補血；或是多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、番茄，不僅具有很強的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…迪可蒂醫師建議可以自己做，利用全麥麵團當披薩皮，上面餡料放上瘦肉片、大量蔬菜和少量的起司，就是富含纖維質與蛋白質的一餐，而且不會讓人1小時後就覺得餓了。
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

…來得更顯著。 **2.多吃蛋白質** 如果每餐能多吃瘦肉、軟乾酪、雞蛋等高蛋白食品，就可讓消化過程中的卡路里消耗達到最大值。一群針對大學女生的研究發現，攝食高蛋白質餐飲，比…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589
生理痛OUT！鮪魚促血循助改善

…，但是它富含維持身體健康的不飽和脂肪酸─ EPA 及DHA。瘦肉的蛋白質也有25%，是魚肉當中最多的。除此之外，它還能保護細胞防止活性氧的破壞，而豐富的﹁硒﹂，可預防老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/19576
減重也能吃美味　動手做番茄料理

…只要食用方法正確，不但不會發胖還有益於健康。減肥期間適當吃點瘦肉，能補充身體所需維生素、礦物質、蛋白質等營養物質，而不怕營養不均衡。只要在烹調時，選擇水煮或蒸煮等方式來處理，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…] **冬瓜+玉米—最佳瘦臉湯** **材料：**冬瓜、瘦肉、胡蘿蔔、玉米、薑片 **做法：** 1.瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下，冬瓜與胡蘿蔔去皮洗淨，與玉米一切切塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/19502