瘦肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦肉」搜尋結果

總共找到 936 筆符合關鍵字「瘦肉」的資料

快樂香蕉舒眠　巧補天山雪蓮不疼痛

…穩定神經和情緒的維生素B6、B12和鈣質；富含色胺酸的牛奶、瘦肉、堅果或巧克力；含有豐富血清素的香蕉、肉類、菠菜、五穀根莖類等。 ![朱青營養師表示，失眠一族平常可補充攝取維生素…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144
皮蛋瘦肉粥鈉含量高　慢性病患勿過量

走到大街上，只要有賣粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥。它原本是廣東人最常喝的一種粥，但由於其嫩滑、鮮美、容易消化，早已是「南北通吃」的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥卻並不適合高血壓患者食用，因…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199
防黑心餿水油危害　2點自我防護

…毒奶粉事件。 2011年塑化劑污染食品事件。 2012年瘦肉精事件。 2013年毒醬油、胖達人香精麵包、混質劣米及棉籽油、銅葉綠素事件。 2014年餿水油混充食用油事件。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/20141
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…畢竟有效。所以我在「蘋果操」加入肌力重訓的概念，從根本來「養瘦肉」，提高基礎代謝力，一來肌肉的燃脂率高、瘦身快；二來運用輔具蘋果的「輕負重訓練」，適度拉伸強化肌群之後，肌肉更有彈性…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
地溝油傷肝腎　抗氧化食物助排毒

…的「人體毒性物質快檢試劑」能判斷體內是否有重金屬、三聚氰胺、瘦肉精等有害物質殘留。（攝影／洪毓琪）][64118] **10分鐘快篩　體內毒物快速現形** 若消費者對於自身…
http://www.top1health.cn/Article/233/20126
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

…安心享用美味。 ![梅花肉(圖左)較五花肉(圖右)油脂少、瘦肉多。（攝影／江旻駿）][63833]  **中秋好食─豬肉燒烤秘訣：** ![民眾烤…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

…。  ![肉眼觀察，正常肉品的紅色瘦肉，及白色油花分布都比較均勻。][63647] **豬肉有無異味　顏色過紅要小心** 林書煒指強調，除了CAS…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…「食品營養成分分析庫」的資料顯示，平均每100公克豬肉，後腿瘦肉的熱量僅114大卡、前腿瘦肉115大卡、豬腱127大卡、豬頰肉（俗稱的松阪肉或霜降頸肉）140大卡、大里肌187大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…2／高麗菜乾脆炒肉片】** - 材料：高麗菜乾200公克、瘦肉片3兩、乾辣椒少許、油1湯匙、鹽適量。 - 作法： 1. 高麗菜乾洗淨，放入沸水中略為汆燙，再撈出瀝乾水分，放入…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

…環、溫暖身體，對於因虛冷造成的生理痛有其效果。鯖魚是瘦肉魚，除了蛋白質，也富含脂溶性維生素、不飽和脂肪酸。豐富的鐵質及維生素B2，能預防貧血、美容肌膚。DHA 可活化大腦功…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…食計畫，主張排除加工食品，飲食以舊石器時代就有的新鮮蔬果以及瘦肉、海鮮為主，也排除穀類、豆類等農業時代才有的食物。他甚至擁有「舊石器減肥法」（The Paleo Diet）的註冊商…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…同時減少碳水化合物的攝入量。][63045] **情況3／瘦肉其實是幫助減肥的強力夥伴** 許多女性不吃肉，原因很單純，因為擔心會長胖。普遍認知中認為肉類中含有大量的脂肪，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
手機暗傷美麗！按摩臉部經絡5穴位

…*【中醫師建議】：** 可多吃些補血氣的食物，例如，肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質，可幫助補血；或是多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、番茄，不僅具有很強的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/249/19675
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…迪可蒂醫師建議可以自己做，利用全麥麵團當披薩皮，上面餡料放上瘦肉片、大量蔬菜和少量的起司，就是富含纖維質與蛋白質的一餐，而且不會讓人1小時後就覺得餓了。
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
簡易4招　加速新陳代謝燃燒卡路里

…來得更顯著。 **2.多吃蛋白質** 如果每餐能多吃瘦肉、軟乾酪、雞蛋等高蛋白食品，就可讓消化過程中的卡路里消耗達到最大值。一群針對大學女生的研究發現，攝食高蛋白質餐飲，比…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589