「瑜珈」搜尋結果
總共找到 779 筆符合關鍵字「瑜珈」的資料-
打雷也會過敏？11個意外過敏原
…統開始做起吧！給身體一點放鬆的時間，做點自己喜歡的活動，舉凡瑜珈、泡澡、冥想、聽輕音樂都很好，幫助放鬆身心靈，也能減少壓力導致過敏的機會。 <!--more--> ![][55…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471 -
游泳可治鼻過敏？破除5大迷思
…習慣，維持身、心、靈健康。適合鼻過敏患者的運動有慢跑、體操、瑜珈、快走、有氧舞蹈、武術等「乾式運動」。 **◎我懷孕了，可以用藥物治療鼻炎嗎？** 懷孕前3個月是最重要的時…
http://www.top1health.cn/Article/62/18445 -
準媽媽看過來！4類運動助生產
…婦的肌耐力。 <!--more--> ![簡易的瑜珈、伸展操，有助於增強孕婦的肌耐力、柔軟度，讓產婦順利分娩，減少生產時的痛苦。][54715] 不過，建議孕婦再…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318 -
懷孕增重不到11公斤 易生胖寶寶
…的游泳。而沒有運動習慣的媽咪，也可以學習透過散步、肢體伸展、瑜珈等方式，達到運動目的。 ##[★《養胎守則》柯以柔怎麼做到的？](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/17/18317 -
荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅
…夜間睡覺也惡夢連連。如何擺脫這反覆發作的「經前症候群」？養身瑜珈老師Sisii傳授3招骨盆操，深層按摩子宮，促進荷爾蒙協調，舒緩女性經前不適，愉快度過生理期。（影音／攝影記者江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231 -
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智
…協調性，進而減少跌倒的機會、降低骨折的傷害。太極拳、外丹功、瑜珈等運動，可以訓練老年人的平衡能力，更能提供有氧運動與重量訓練的助益。 ##(http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169 -
減重變平胸族？3招雕塑S曲線
…認為減重塑身永遠不嫌晚，建議趕快擬定飲食和運動計畫，每天做做瑜珈健身操，在不影響胸部罩杯的情況下，加速腰腹脂肪的燃燒，盡快達到女神級曲線的境界。（影音／攝影記者江旻駿） 
闽公网安备 35020302001899号
