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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

捐血助減重？常見捐血4迷思解惑

…慣在捐血後進補，只要適度補充鐵質就好。常見含鐵食物，如鴨肉、牛肉、鴨血、豬血糕及各類海鮮等，但攝取應注意膽固醇的含量；植物性高鐵食物如菠菜、豆類、杏果乾及葡萄乾等，則要注意豆類和其…
http://www.top1health.cn/Article/248/23049
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…40公克、豌豆、紅蘿蔔、菠菜各10公克）：155大卡 3.牛肉粥（米40公克、牛肉（牛腩肉）20公克）：109大卡  ![][73006] **蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

… **瘦腰食物2／雞胸肉** 雞胸肉有別油脂含量較高的豬、牛肉油脂含量較少，屬於高蛋白質肉類食物，相當適合有減重、瘦身需求的人，做為減重過程中補充蛋白質的主要來源之一。最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…烹調寒涼蔬菜時，可加入蔥、生薑、蒜及胡椒等調味料，或與雞肉、牛肉等溫熱性肉類一起吃。水梨搭配芭樂，番茄搭配櫻桃，蓮霧搭配龍眼，以免寒氣入侵。若吃冰品或寒涼食物後，也可喝金桔桂圓茶、…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

…2天內主要目的為將堆積的脂肪燃燒。重點在於多攝取雞肉、羊肉、牛肉等脂肪較少的蛋白質，加上甘藍、菠菜或蘆筍等綠色蔬菜。禁止攝取橄欖油及穀物，水果只能攝取檸檬及萊姆。另外運…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…；韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜和菠菜等蔬菜；杏、桃、木瓜等水果；以及牛肉、羊肉、豆腐、黃豆、糯米、糙米、紅糖等。 4.**溫補辛香料：**辛香料如乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
早餐吃燕麥　降低膽固醇保護心臟

…蛋白質14克，比稻米、麵、玉米高出1.6至2.2倍，幾乎可與牛肉媲美。 2.燕麥含有蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、精氨酸等，其中賴氨酸的含量是稻米、麵的二倍。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/22732
烤吐司致癌？專家：日逾1片就超標

…2005年所做的研究發現，將白吐司、全麥吐司、台灣奶油吐司及牛肉分別以未烘烤、輕烘烤80℃加熱15至25秒、重烘烤100℃加熱55至70秒等3種不同程度的烘焙方式烘烤。實驗發現，烘…
http://www.top1health.cn/Article/232/22668
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…肉類的含肉鹼量不同，在每100 克肉中，豬肉含21毫克肉鹼，牛肉95毫克，而羊肉則高達281毫克。肉鹼含量越高越利於脂肪的代謝，如果配合以適當的運動，就可以達到“以肉減肉”的神奇效…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640
經痛臉青唇白　3招快速止痛調經

…型。此類型的痛經需要溫經散寒、活血養血，平時可食用茴香胡椒燜牛肉，冬天可煲些當歸羊肉。 5.月經來潮時容易腰酸的女性，可能肝腎不足，同時還會有氣血虛弱的相似症狀。此類型的痛經…
http://www.top1health.cn/Article/324/22636
天然湯頭騙很大！鼎王、法樂琪上榜

…SOGO的分店稽查，發現過期2個月的無鹽大蒜香草香料，且進口牛肉未標示來源，被依《食品安全衛生管理法》開罰。
http://www.top1health.cn/Article/248/22489
進補必上火？改吃「四冬」好食材

冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等禦寒食物進補，但這些食材料理起來多半偏重高熱量、高脂，非常容易造成體內燥熱。其實冬令進補也可以選擇「四冬」，以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
余苑綺牛排補血？過量恐癌細胞轉移

…享用，希望藉此讓寶貝女兒補充血紅素及蛋白質。營養師表示，食用牛肉確實有助補鐵，但紅肉中的飽和脂肪酸成分，卻有催化癌細胞生長的可能，因此，份量的拿捏非常重要。王子南營養師…
http://www.top1health.cn/Article/308/22427
吃的健康嗎？揪出人造奶油真面目

…是奶素可食用的，同時，一般俗稱的牛油是天然奶油的別名，不是用牛肉製造而成的。天然奶油保留了牛奶的自然香醇，絕不含人工反式脂肪、無氫化作用，對健康無害，所以選擇奶油時，應該選擇健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…煮軟，幫助他們咀嚼吞食。 **這樣吃100分：芥藍菜＋牛肉** 芥藍菜所含的鐵質是蔬菜當中較多的，與富含蛋白質、鐵質的牛肉一起吃，有助預防貧血，維持造血機能的良好運作。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/22396