燒烤 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「燒烤」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「燒烤」的資料

烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…家香」的中秋佳節即將到來，許多饕客已經準備「食量解禁」，大啖燒烤牛肉的美味，不過，營養師表示，碳烤牛排的熱量高，尤其含脂量高的牛小排，烹調前的熱量就可達每百公克近400大卡，相當於…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…限制。若要有效降低肉類的攝取，建議可搭配低卡高纖的蔬果，例如燒烤松阪肉時，先與彩色甜椒、洋蔥、杏鮑菇、小番茄與肉串成五彩肉串，不但顏色誘人，更能增加飽足感，減少「肉慾」。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

…** 黃韋堯營養師提醒，烤肉醬不宜沾在烤肉或其他蔬菜上直接燒烤，怕會有釋放致癌毒素的疑慮，使用方式還是將肉或蔬菜烤熟後再拿使用，降低致癌風險，並讓中秋烤肉吃得健康無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…內細胞，打造年輕的身體。貧血的人要多吃秋刀魚的，可加大蒜一起燒烤。  **【熱量】**300kcal / 100g **【營養成分】** …
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…油、葡萄籽油、葵花子油等，因為有較高的發熱點，可以用來拌炒或燒烤。 **善用香料：** 營養師拉妮雅巴特內表示，一般人經常倚賴糖、鹽和油脂來做調味，而這三樣調味料會讓我們不…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
子宮內膜癌增3成　荷爾蒙別補錯

…素快速流失的方法，包括：放鬆心情，避免負荷過大壓力；少吃油炸燒烤類食物，因其所含的丙烯醯胺（Acrylamide）及多環香族碳氫化合物（PAH）等致癌物質，會導致體內荷爾蒙濃度失衡…
http://www.top1health.cn/Article/10/19741
5招避燒烤致癌物　善用辣椒迷迭香

…就考驗大家的智慧了。根據美國健康網站報導，只要善用醃料跟減少燒烤時間等小撇步，就可以有效減少烤肉時產生的致癌物質！美國健康資訊網站《Health.com》指出，許多研究…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727
外食族必學！6大「挑食」原則

…熱量，若點雞排或魚排，建議可去皮後食用。 **3.燒烤** 燒烤類的食材以海鮮、蔬菜、低脂牛肉、去皮雞肉、菇類為原則，油花過多的肉類則盡量避免。 **4.吃到飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…原則，運動要避免過多的肌力訓練；飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，也要適時喝些性味溫通的消脂茶飲，避免腸胃生濕熱，釀成腰圈肥肉。另外，要盡量減少待在冷氣房內的時間，免得無法正常散熱…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
大腸癌來找碴！各期治療不馬虎

…鮮的蔬果和水果，減少食用紅肉、加工食品、高脂肪、高熱量或過度燒烤的食物，是預防大腸癌最理想的飲食方式」，姜正愷醫師建議，在維持健康飲食習慣之餘，也要注意減少攝取化學添加劑，並保持每…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582
炸雞香腸配啤酒　涼在嘴裡傷在胃裡

…常這麼吃，容易造成胃炎、胃潰瘍。][60264] **燒烤醃燻物當下酒菜　當心胃癌找上身** 除此之外，洪若樸營養師提醒，啤酒也應避免與汽水或產氣食物一同攝取，以免削弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432
中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

… **常見表現：**食欲非常好，好像永遠吃不飽，尤其喜歡吃燒烤、炸物配冰涼飲料。非常怕熱、容易流汗及會有體味。便祕、大便硬。牙齦容易腫脹、長口瘡嘴破。時常打嗝、胃脹氣、排氣。臉上…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

…，並且為他的健康把關！ ![炎炎夏日，來一杯冰涼的啤酒配上燒烤、炸物等下酒菜，一口啤酒、一口下酒菜是人生一大享受？當心！啤酒肚因此找上門。][60148] 夏天到了，因為天…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391
外食族壞習慣傷腸胃　補好菌就對了

根據調查，國人外食比例偏高，且偏愛油炸燒烤等重口味的食物，針對這樣的飲食習慣，營養師列出了十大恐怖外食，像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374
拒當黑美人！洛神枸杞茶白中透紅

…2] 吳明珠中醫師強調，夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛，如燒烤、油炸、辛辣食物都不宜，建議改以包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳等，以及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞