…熱量和高糖之外,鹹湯圓或甜湯圓的製作過程都可能添加大量動物性油脂,男性平均吃18顆包餡甜湯圓,女性吃13顆,就可能超過每日飽和脂肪酸的攝取上限,長期恐增加心血管疾病的風險。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407擦麻油真的能改善皮膚疾病?坊間流傳用麻油塗抹皮膚,可改善膿包症狀,不過,兒科醫師近日收治一名頭皮長紅色小膿包的1歲大女童,因媽媽在她頭皮膿包處擦麻油,發癢難耐,忍不住搔抓,結果反而…
http://www.top1health.cn/Article/87/23396女性愛美,「指上功夫」不可少!尤其愛擦上色澤鮮豔的指甲油,但是,專家提醒,指甲油使用太頻繁,不但會使指甲變的脆弱、蠟黃,長期下來恐使罹患乳腺癌的機率大幅提升! ![台灣預防保…
http://www.top1health.cn/Article/248/23273…、水腫型肥胖,或失眠型肥胖,搭配適當的餐後養生茶,既能解年菜油膩,又能減少油脂的囤積。 ![每個人的肥胖原因不同,飲用瘦身養生茶前應諮詢中醫師,確認個人體質是否合適。][7315…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079…普遍缺乏運動,擔心體脂肪囤積,成為健康的隱憂,許多人因此對「油脂」避之唯恐不及。但營養師提醒,油脂也是人體必需營養來源,適量且聰明攝取較不易囤積體脂肪的好油,才能為健康加分。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/23108幫助紓壓、和緩情緒、平靜心靈的方式有許多,「精油」是其中之一。英國皇家經典芳療品牌亞洲區培訓總監李艷君解釋精油的多種使用方式,分為「聞香法」、「滲透法」與「吸入法」;精油的種類又細…
http://www.top1health.cn/Article/292/23085…漫巧克力花束的10顆巧克力全吃下肚,等於喝下16.5茶匙食用油,甜蜜在嘴裡,也可能胖在身體裡。 ![黑巧克力中的可可富含多種礦物質和黃酮類化合物,具有抗氧化、穩定血壓等作用。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075食安風暴連環爆,讓國人驚覺食用油有黑心產品,也讓用好油成為飲食健康的必修學分。家醫科醫師表示,用油要健康,不是「買大罐卡好」,注意油品的健康價值、控制攝取量,近來日本更有研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027…主婦開始學會使用安全的調味料,其中在料理中扮演「狠角色」的醬油,為了安全起見,廚師建議使用非基因改造黃豆製成的醬油。 ![非基改黃豆製造的醬油,強調「健康、美味、愛自然」。][7…
http://www.top1health.cn/Article/80/22926…子拴緊密封。 **步驟三:**浸泡3-5天,柑橘果皮中的精油成分被酒精溶解出來,罐內的酒精變成橘黃色,天然的柑橘清潔劑就完成了。 <!--more--> ![自製環保柑橘清潔…
http://www.top1health.cn/Article/248/22915…的微量反式脂肪,對人體健康並無疑慮。而有害健康的反式脂肪是在油品加工過程中形成,例如油品高溫精製、食品不停反覆煎炸,以及最主要的植物油部分氫化。 氫化後的植物油會從液態變為較…
http://www.top1health.cn/Article/80/22883現代人應酬聚餐多,飲食油膩,肝臟健康跟著亮紅燈!幸好,脂肪肝是一種可逆轉的病症,中醫師表示,除了飲食控制、規律運動和專業治療之外,飯後喝一杯抹茶也是不錯的清肝好方法。 ![脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/22867…,端出拿手絕活、大展廚藝,為年夜菜做準備,其中又以倒入鹹香醬油、慢火熬煮,滷得香味四溢、色澤迷人的東坡肉、筍絲蹄膀最受國人喜愛。但提醒您,若挑錯醬油,吃下過多「單氯丙二醇」,可能致…
http://www.top1health.cn/Article/248/22853愛吃油炸物,當心針眼頻發作!2歲陳姓小妹妹,近來深受針眼之苦,兩眼常反覆發作,不僅眼皮紅腫、變形,更合併出現多發性麥粒腫及霰粒腫等問題,苦不堪言,所幸,經手術引流後已無大礙。但眼科…
http://www.top1health.cn/Article/244/22827植物性奶油不含膽固醇,吃起來對健康較無負擔?專家指出,動物性和植物性奶油的營養價值差不多,但植物性奶油製程會添加多種人工添加物,有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題,多吃易增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781